dział

Towar niejst Moj Wstawilem Foto poniewaz od tego jest ten dzial a jak cos niepasi To ****a niepatrz ...Towar niejest Moj bo wiem ze fake ale chcaialem zobaczyc jakie dacie opinie

dzial "odzywianie" i poczytaj w dziale "odchudzanie"

Po1. TO dział combat samoobrona, więc wnioskuję, że szukasz albo czegoś do samoobrony albo czegoś "combatowego". Jako że strzelanie z wiatrówki do ludzi jest nielegalne, to domyślam się że twoja nowa wiatropędna zabawka ma być "combatowa", czyli mieć realistyczny wygląd i obsługę.Jeśli tak to proponuję odłożyć jeszcze 100-150 [...]

plan FBW na poczatek bedzie ok, popatrz w spisie treningow. dieta z ujemnym bilansem kcal lub z bilansem na 0> dział odzywianie. aero masz - biegi.

bede chodzil raz w tyg na silownie i cwiczyl tak bardziej pod sile i mase takim planem Nie skomentuje tego, ważne że masz chęci Dział trening dla początkujących

jak widzisz ten dział nazywa sie 'Odżywki, Suplementy', a nie Doping.

To nie ten dział!!!!!!!!

żeby wiedzieć ile jeść musisz obliczyć zapotrzebowanie, ziemniaki nie są złe, ale najlepiej je jeść po treningu (po treningu sprawdzi się też biały ryż), jako inne źródła węgli mozesz zamiennie jeść różne kasze, makarony razowe/durum, ryż paraboliczny, płatki owsiane (kukurydzianych unikaj, bo są solidnie przetworzone). białko to głównie mięsa, [...]

Zatem polecam ci dział"trening w domowych warunkach". Tam również można znaleźć kompetentnych ludzi z dużą wiedzą.

Qwerty, co do treningu, to poczytaj sobie dział "Treningi w domowych warunkach". Znajdziesz cos dla siebie, mozesz zadac pytania jak masz watpliwosci, na pewno ktos pomoze. Jesli chodzi o diete, to zawsze na poczatku prosimy, by przeczytac podstawowe informacje na temat odzywniania, bo na ich podstawie uczycie sie jak zmienic złe nawyki [...]

to przeniesicie się na bf, tam Puma pewnie dostanie swój dział + tarcze anty-idiotyczną od modów (sam pewnie zostanie szybko modem)

[...] ankietę, wpisz co możesz: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Jeśli trenowałeś wcześniej podaj wcześniejszy plan. Jeśli nie, to niestety nie dział dla ciebie. MINIMUM 2 LATA przemyślanych treningów. Jeśli jednak spełniasz kryteria podaj, hmm, albo linki gdzieś na net do aukcji, sklepów itp. posiadających takie [...]

nie ten dział na trening

Podstawa jest dieta. Odwiedz dział odzywianie i poczytaj posty PODWIESZONE.

a tak na dzien dzisiejszy dzial produkcja 1200zł brutto dziekujemy panu za mila prace przez caly miesiac

posty podwieszone tam szukaj planow FBW i HBW (split z partia 2x na tydzien) dieta - dzial odzywianie

poczytaj o FBW i splitach z paria 2x na tydzien dieta - dzial odzywianie

Heeee są tacy. Jak ich szukasz to weź świeczkę idź do biblioteki na dział Historia. Powinieneś coś znaleźć

łokurva poczytaj , wejdz w dzial na forum i zobacz CELL PUMP , NITROBOLON , duzo jest dobrych

nie wiem czy wybrałem odpowiedni dział, ale... 1. kiedy wykonywać aeroby (jeśli już wykonywać) w cyklu masowym? w dni nietreningowe czy zaraz po treningu w dni treningowe? 2. kiedy pić białko w cyklu na redukcję zakładając, że robi się aero po treningu siłowym, a w dni bez treningu siłowego HIT? białko zaraz po siłowym (przed aero) czy już po [...]