dział

www.kulturystyka.pl/atlas i dział odżywianie, żeby ułożyć dietę.

tyto nie tan dział

[...] owsiane tutaj nie pasują. daj np tunczyka Dopracuj dietę, znajdz dobry trening, jezeli wtedy nie pojdzie do przodu to mozesz myslec o suplach. Gainer przyda sie tak czy siak, bo w Twoim przypadku musi byc bilans kaloryczny solidnie na plus. Z reszta sie wstrzymaj. Póki co, dział odżywianie zdr. Zmieniony przez - pstroki w dniu 2008-11-12 22:25:51

dział odzywki opinie i zdjecia... celuj w te: cell pump-nie bralem/stack nitrobolon-g****/stack? - ja bym nie brał storm-kozak/stack shock therapy-kozak/noboos. noxplode-kozak/noboos. xpand/xpandE-kozak/stack nano vapor-osobiscie nie bralem/noboos. noxpump-podobno mistrz/noboos. greenmagnitude-nie bralem(podobno b.dobry stack) white flood- kozak [...]

[...] tłuszczem się nie przejmuj jak będziesz trenował to złapiesz go niewiele lub wcale, skup się na pożądnym jedzeniu (dieta) Diety nikt Ci nie ułoży, zacznij od podstaw, dział odżywianie, ułuż dietke i tam wklej, chłopaki poprawia i poprowadzą dalej tu masz kalkulator który pomoże Ci obliczyć Twoje zapotrzebowanie i ustalić diete, [...]

no nie stety jestem ektomorfikiem. Ale jestem grubej kosci.. przynajmnej tak stwierdzil moj chirurg przeddzien operacji an łąkotke ze nie czesto zdarza sie aby ktos mojej postury mial tak grube kosci oczywiscie pocieszyl mnie tym:)i uderzam teraz w dzial odzywianie:)

Nie ten dział

5 dni za duzo ? :P to ile mam cwiczyc ? Jak dla mnie 5 dni to wporzatku :) zależy od celu, ale to nie ten dział... np.. moglbym cwiczyc 3dni i brac po 2x a w 2 nastepne dni tylko po treningu ? pozniej sobota niedzile 0 treningu.. jak myslisz? ło kurva, takiego dawkowania krety to chyba jeszcze nie było ... nie kombinuj tylko bierz jak Bozia [...]

Poczytaj troche forum, ułoż plan i daj do sprawdzenia. Dieta dział odżywianie.

Dieta dzial odzywianie, a co do planu to skorzystaj z gotowego ACT, ktore znajdziesz w temacie riona z propozycjami treningow... zdr.

wiec nie ten dzial... zdr.

Dobra robota oby tak dalejj rozkrecasz dzial SZacun dla Kevina MA MOC ps. nie chce mi sie wirzyc ze ma tylko 120 w klacie

No jak to czemu ? Dzięki temu dział by zyskał na popularności

na suplach sie nie znam bo tylko kreatyne rzucam.jest dzial w ktorym ci powiedza jak dawkowac suple

uwaga nowa regulka na forum-troche ja zmodyfikowalem Wichrzyciele oraz monderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w balecie wyczynowym. Stosowanie dopingu jest uczciwym i moralnym zachowaniem. Doping jest git, naturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze [...]

Co jak co ale nie ten dzial...

jak wspominalem na priv, przede wszystkim zmiana planu treningowego nie dziw sie iz silowo stoisz w miejscu, i zapewne podobnie jezeli chodzi o masę MIĘŚNIOWĄ , jak trenujesz - jak sam napisales - od roku czasu tak samo stagnacja, nuda , moze lekki przetrenowanie polecam dzial trening dla zaawansowanych , poszukaj nowego planu treningowego, lub [...]

Timki74 po co ty w ogole sie odzywasz tutaj/ od nabijania postow masz spam posty. wlodi1234 Plany typowo silowe --> dzial ts i dwuboj, nie tutaj, z takim stazem nie ma wiekszego sensu pchac sie w takie plany bo nic dobrego z tego nie wyjdzie, uloz plan i wklej do poprawy, bo inikt tutaj nic nie uklada. waler5 uloz i wklej plan to sie poprawi, [...]

johnyxxx2 Wiesz co to dzial odzywianie?? kolejny ktory chce rzezbic a nawet nie potrafilby wyjasnic slowa rzezba, czlowieku nie masz masy patrzac na twoje dane zajmij sie treningiem i dieta na + zeby dobrej jakosci masa szla, a nie zawracasz sobie i innym glowe glupotami.

poczytaj sobie dział odżywianie tam wszystko jest pozdrawiam i dzięki za soga