dział

Witam był już podobny dział z moim wykonaniem lecz trochę inny niż ten a więc tak mam problem z opanowaniem stresu przed walką cwiczyłem boks pół roku a gdy dochodziło do jakiegoś sparingu odrazu gotowałem się w środku zaraz mi było nie dobrze... Zrezygnowałem przez to z boksu ale planuje znowu wrócić ponieważ lubię sztuki walki moim zdaniem [...]

[...] jesc na przemus jakieś jajka, warzywa, mięso ... Moje pytanie jest następujące , jakie mogą być efekty ujemne mojego wczorajszego wypadu ? Prosiłby moderatora (jeżeli uzna, że niewłaściwy dział o przeniesienie a nie kasowanie). Słyszałem gdzieś opinię, że to nie powinno się za bardzo odbić bo trenuję amatorsko ale nie wiem jak to dokładnie jest.

Witam wszystkich! :) Nie jestem pewny, czy wybrałem dobry dział, jak coś, to dajcie znać. ;) Szukałem podobnego tematu, ale nie znalazłem niczego, co by mi odpowiadało, od tego szukania w necie można zgłupieć. :D Natomiast, mam pewne pytanie. Mam siłownię 3 razy w tygodniu, do tego co drugi dzień biegam i 2 razy w tygodniu mam trening SW. [...]

Moja propozycja: Dział Doping - Ed (zgodził się do powrotu kingkong'a ) Aktualności - finderx Trening - Michail Proszę o wyznaczenie najmniej aktywnych moderatorów z działu Aktualności i Trening Mateusz Pazdan Administrator

Witam, chyba dobry dzial.. Jak nie to z gory sorry. Moj problem polega na tym ze cwicze juz jakies 3 miesiace w domu z uzyciem hantelek ( ogolnie pompki rozne, rozpietki, francuskie wyciskanie, podnoszenie sztangielek itp) , diete mam, moze nie jakas super ekstra ale jem jak najwiecej, najzdrowiej no i to co czytalem tu na forum zeby przytyc. Duzo [...]

Witam! Szczerze, nie wiedziałem gdzie założyć taki temat ale w końcu zdecydowałem się na ten dział. Jak wiadomo większość użytkowników ima się sportów siłowych lub po prostu siłowni. Chciałem poruszyć pewien ciekawy temat i zaprosić do wypowiedzi i dyskusji moderatorów działu jak i ludzi zainteresowanych zagadnieniem. Ogólnie mówiąc chodzi mi o [...]

To mój pierwszy wpis (chociaż czytam sfd dość często - głównie dział uderzanych SW) więc proszę o wyrozumiałość. Mam pewien problem który jak sądzę wynika ze złej diety. Od dłuższego czasu cierpię na chroniczny brak energii. Tzn czuję się wiecznie zmęczony i ospały. Trenuję boks i często zdaża mi się że nie mogę utrzymać rąk - same opadają, a gdy [...]

[...] zacząć :P I mam do was kilka pytań :D - Jaką stosować dietę czyli jakich składników typu białko,tłuszcze itp. mam podawać mojemu organizmowi a czego unikać? I czego jeść lub pić najwięcej? - Jak wy byście zmodyfikowali ten trening (uprzedzam że z A6W nie zrezygnuję :P) chodzi mi głównie o pompki. Ps. Jeśli nie ten dział to sorki panowie/panie

[...] Kolejne pytanie to, czy obciążenie bitumiczne, nadaję się do treningów, czy polecalibyście bardziej żeliwne (chociaż to ma wysokie ceny, z wiadomych powodów, ale jednak miałbym mało obciążenia w swoim budżecie). Prosiłbym o opinie. Z góry dziękuję, oraz przepraszam jeśli wybrałem zły dział i proszę o przeniesienie do właściwego. Pozdrawiam

niewiem czy to dobry dział, ale mam taki problem. Niedawno udało mi się zarejestrowac, miałem z tym spore kłopoty bo rejestracje ponawiałem codziennie wpisując dane ,wszystko było Ok, ale jak wypełniłem wszystkie pola i kliknąłem na zarejestruj to wyskoczył na dole zielony pasek oznaczający iż strona sią ładuje ... no więc czekam i czekam ok 20- [...]

Witam wszystkich jestem tu nowy, także liczę na wyrozumiałość wasza. Nie jestem do końca pewien czy ten post umieszczam w dobrym miejscu, ale ten dział mi najbardziej odpowiadał do mojego pytania. A więc moje pytanie jest takie. Zakupilem deke i winko pojechałem na tym 2 miesiące ale efektów zadowalających na tym nie osiągnąłem można nawet [...]

Witam Nie jestem w 100% pewny czy wybrałem odpowiedni dział, ale zaryzykuję :) Potrzebuję rady jak tanim kosztem, w miarę przyzwoity sposób wygłuszyć piwnicę ( w bloku ). Pomieszczenie służy do treningu boksu ( uderzenia w worek itp ), niestety sąsiadom mieszkających nad ową piwnicą przeszkadza hałas. Dlatego zdecydowałem się załatwić sprawę [...]

[...] położyć pod plecy ręcznik? (komuś może przeszkadzać zapocone i mokre oparcie) - koksy nie będą się śmiać jak z trudem będę sobie radzić z małymi ciężarami? (od 13 roku życia miałem ogromne problemy z barkiem - nigdy nie ćwiczyłem) - mogę ćwiczyć ze słuchawkami? Wygodniej mi będzie. Zły dział - proszę o wybaczenie i ewentualne przeniesienie ;)

[...] (według cen hurtowych). Pozostała trójka ma możliwość wyboru suplementów i odżywek za kwotę 130pln (według cen hurtowych) również z całej oferty firmy OLIMP. Dodatkowo postanowiliśmy przyznać wyróżnienie za wkład w dział. Otrzymuje je Wiad, a nagrodą są gadżety OLIMP. Gratulujemy i prosimy o przesyłanie na priv'a OLIMP'a wybranych produktów.

nie wiem czy dobry dzial ... teraz zyskalem odrobine wolnego czasu w zwiazku z czym postanowilem wrocic na wakacje do treningow. poki co przyzwyczajam miesnie do ciezarow Cwicze u siebie gdzie nie mam jakis specjalnych maszyn na nogi, nie miej chce cwiczyc kazda partie. Ze wzgledu na to ze cwicze sam i nie moge liczyc na niczyja pomoc, przysiady [...]

[...] czy ktoś kiedykolwiek spotkał sie z opisanym tego typu testem w jakiejś literaturze? Wiem, że może to nie jest najlepsze miejsce na tego typu pytanie, ale wiem, że wielu ludzi na tym forum może mieć tego typu wiedzę, a ten dział wydał mi się najbardziej odpowiednim. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - pawe92 w dniu 2015-10-13 13:39:06

[...] mam trzech kandydatów: http://allegro.pl/item365470338_nike_tiempo_natural_ii_ic_hit_nr_44_od_top.html http://www.futbol90.com/index.php?products=product&prod_id=928 http://fusco2sport.com/product_info.php/cPath/11_21/products_id/492 Co możecie o nich powiedzieć? Jak się w nich gra? Liczę na szybką odpowiedź, z góry przepraszam jeśli zły dział.

Witam! Pisze tutaj pierwszy raz, mysle ze dobrze dobralem dzial. Mianowicie poszedlem do lekarza z problemem wypadania wlosow, ten mi polecil wlasnie FinaHair hexal'a 1mg, i Finamed 5mg mibe. Z tego co sie doczytalem dokladniiej jest to srodek jednotorowy hamujacy produkcje Dht tescia odpowiedzialnego za wypadanie wlosow. Koles powiedzial ze [...]

Siema nie wiedziałem gdzie mogłem załozyc taki temat ale chetnie podejme sie pracy w sklepie z suplementami na terenie warszawy ew. okolic legionowo jablonna marki. Jestem uczniem zatem pasuja mi weekendy ew. piatki od razu po szkole jezeli ktos moze cos wie na temat badz poszukuje takich osob zapraszam na pw sory jak zly dzial

Witam mam 22 lata i wracam na silownie ( cwicze juz pare miesiecy ) wczesniej cwiczylem jakis rok z przestojami ale nie wiem dokladnie kiedy to bylo ( pare lat temu ). Postanowilem zrobic sobie 1 raz w zyciu diete poniewaz wtedy jadlem wszytko co popadnie i efekty byly znikome. Cel - masa Waga 72 Wzrost - 177 Zapotrzebowanie jakies 3000 kcal Pas [...]