dział

[...] klate i biceps co do treningu http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce%2E-t425863.html co do diety to masz na to odpowiedni dział w podwieszonych postach masz wszystko opisane jak ułożyć diete pod swoje zapotrzebowanie troche chęci Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-28 13:57:39

Aeroby,HIIT,dieta z ujemnym bilansem kcal dział odżywianie siłka raz w tyg a dwa byś nie mógł chodzić ? FBW byłby dobrym treningiem

[...] telewizji on-line www.ArmBets.tv. Jest to darmowa telewizja dla wszystkich. Prze 24 h można oglądać armwrestling (przede wszystkim relacje z zawodów). Jest też darmowy dział: video na żądanie gdzie do obejrzenia są najbardziej aktualne relacje oraz treningi armwrestlingowe. Warunkiem jest rejestracja na stronie. Gorąco zachęcam do [...]

temat powinien zostac skasowany juz wiele razy byl. dzial " po silowni" tam juz jest ten temat

Kecik, nie za dobrze Ci? odpowiedzi na WSZYSTKIE Twoje pytania znajdują sie albo w postach podwieszonych (te wykolorowane, jak otwierasz dział) albo w tematach 2-3 strony wstecz ewentualnie w niezastąpionej wyszukiwarce: http://www.sfd.pl/search.asp enjoy

Nie ten dział. Spróbuj w trening dla początkujących albo odchudzanie pozdro

ok, masz racje. dzięki wam, każdemu weszło po sogu. nawet jeśli nie było to na temat supli. codo moich błędów, nie zapanuje nad nimi, matematyka mi wchodzi, fizyka, chemia a z polskiego miałem dyslekcje. p.s. wstyd przyznać ale dzięki bananowi odkryłem dział o opiniach na temat odżywek, już nie bede zakładał głupich postów

Mozesz przyznac kazdemu uzytkownikowi tylko jednego soga na dany dzial. Do dopingu nie idz bo tam siedza sami psychole Masz Trip na przywitanie Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-08-28 22:29:24

zal net chojowo dzial

hehe,zawiesiłem się i ciągle sprawdzam opinie, aż się spociłem, ale zrobiłem swoją liste. bardzo fajny dział. posiedze do 02.00 trzeba iść spać. odpowiedz tylko mi na dwa pytania bo nie moge odszukać nic otym. 1. Dlaczego magnes multipowera w ampułkach jest aż tak drogi? 62zł za 20amp. naprawde jest aż tak dużo lepszy? 2. witaminy Now Foods Vit [...]

tomek nie ten dział wejdz do dopingu i tam załóż posta i wypełnij ankiete

tak jak nie wierzysz to wejdz w dzial moderatorzy, czy tam administracja, Mateo pisal na ten temat bo ktos plakal ze stracil sogi w dziale doping Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-29 20:31:22

Podstawa to kaloryfer uzyskasz tylko przez zejscie na nizszy poziom bf, rzezbic nie masz z czego zajmij sie treningiem i dieta dzial odzywianie tam ulozysz diete, a co do planu treningowego wejdz w link w moim podpisie i masz gotowy plan

wbij w dzial odrzywianie i przeczytaj glowne tematy

oki sorki ale jestem tu nowy i dopiero sie ucze juz wbijam na dział i oblukam co bedzie dobre dla mnie

co do supli narazie nie ma sensu...a skoro juz je masz to pchnij zuc post w odpowiedni dzial (pod koniec strony glownej forum) a napewno ktos chetny sie znajdzie

zjadles te odzywki przy stazu 2 miesiace??? a co do diety to nie ten dzial

Ehhh... Przede wszystkim, to ewidentnie nie jest ten dział. Co do twojego treningu, to wypadałoby sporo zmienić. Jesteś młody i sądzisz, że jak będziesz machał wszystko co się da na klatę i biceps to będziesz mocny. To nie całkiem tak. Poczytaj trochę tematów o planach treningowych, ułóż jakiś w miarę rozsądny i wrzuć do działu "dla [...]

Wejdz w link w moim podpisie i masz gotowy plan Jesli ma byc masa to musi byc dieta, to podstawa w tym sporcie zeby osiagnac jak najwieksze efekty, dzial odzywianie,tam ulozysz sobie diete.

split partia 2x w tygodniu = a klatka,barki,tric b nogi plecy bic abxabxx 2 zestawy ciezko, 2 zestawy lekko o to mi chodzi, wiecej nfo masz w arcie, dzial dla poczatkujacych, spis tematow.