dział

siema mam 16 lat cwicze od jakis 7-8 miesiecy, a klatka wygląda jak bym jej wogole nie cwiczył :( trening staram sie zmieniac.oto link do fotki jak ją zapełnić od środka? ledwo co widac zarys :( jeśli nie ten dział prosze o przeniesienie.. Zmieniony przez - kzkz2 w dniu 2008-03-16 00:30:05

PANOWIE PROSZĘ UZUPEŁNIĆ SWOJE PROFILE JAK KTOŚ SIĘ UDZIELA W TYM DZIALE MUSI MIEĆ UKOŃCZONE 18 LAT TO MA BYĆ WIDOCZNE !!! DO KOŃCA LIPCA BĘDZIEMY O TYM PRZYPOMINAĆ I DAWAĆ NAGANY OD SIERPNIA OSOBY BEZ WYPEŁNIONEGO PROFILU BĘDĄ BANOWANE NA DZIAŁ DOPING !! Edit Miczelx: /SFD/Images/2015/11/13/cea6e2ca30c142b6b901d0b4fe0b1f48.jpg Zmieniony przez - [...]

Moze to nie jest zbytnio zwiazane z dzialem, ale chyba najwiecej znawcu odwiedzia ten dzial dlatego tu sie pytam.Mianowicie od wrzesnia jestem na diecie i treningu masowym, aktualnie koncze cykl xpe+clout.Rezultaty bardzo dobre bo od wrzesnia poszlo 10kg no ale i z 4-5cm w pasie, ogolnie tluszcz sie zebral tylko w okolicy brzucha (jak u wieksozsci [...]

[...] na głowę, wychodzi Wam czy nie? Bo ja postępy widzę niewielkie i nie wiem czy to kwestia wieku (38) czy jestem mało pracowity w temacie rozciągania. EMERYCI!!!..podzielcie się swoimi doświadczeniami. SORRY nie ten dział, pytanie miało być do tradycyjnych... a włściwie może byc i u graplerów Zmieniony przez - elkos w dniu 2010-07-06 11:00:04

Witam. Jeżeli zły dział , proszę o przeniesienie! (usunięcie poprzedniego tematu) Od 14 roku życia mam powiększone sutki , jak i piersi , nie mam pojęcia dlaczego , mam 188 cm wzrostu , ważę 90 kg. (mam teraz 16 lat) Co mogę zrobić , aby zrzucić ten tłuszcz? Czytałem na internecie , to jedyne co pozostaje to operacja (4 tyś. zł ;c) , ponieważ [...]

[...] cholernie mi przeszkadza. Np. w kąpielówkach nad wodą itd, niby się to podoba laskom, ale kij z nimi, wolę psychiczny komfort że jestem "normalny". Stąd pytanie; co zrobić aby się go pozbyć? Biegać? Jakieś inne sporty? Co proponujecie. Pozdrawiam serdecznie i jeśli temat zostanie przeniesiony prosił bym o informacje na priv do jakiego działu.

Witam ;) Jak zły dział albo głupie pytanie to i tak proszę nie krzyczeć, można powiedzieć, że jestem w desperacji... Wzrostu mam 160 cm od wieków wagę utrzymuję w granicy 50 kg jednak ciało się zmieniło i porosło "galaretką" chociaż pulchna nigdy nie byłam. Dziś mam 25 lat. Rekord był 52 kg po czym przyszedł sport Siłownia (cardio i maszyny) [...]

[...] zostałem zainspirowany dzisiejszym demotywatorem o najgroszej chorobie czyli o raku i leczeniu witamina b17(http://demotywatory.pl/2442803/Koncerny-farmaceutyczne). Ten dział wydał mi się najodpowiedniejszy, ponieważ w pewnym sensie dotyczy najważniejszej dziedziny życia- zdrowia. Co o tym myślicie ? czy rozsądne jest jedzeniu kilku pestek [...]

ok i następny teraz tylko ankiety Chodzi o dział "Gry komputerowe" http://komputery.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=15&forum_title=Gry+komputerowe Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie [...]

Witam. Z góry przepraszam za zły dział czy zaśmiecanie forum lecz szukam juz pare dni na tym forum wczesniej na innych odp i nie mogę sie doszuka... Mój problem jest taki iż mam 184 cm wzrostu, 17 lat wagę 57-60 kg waha sie. Cwiczę około 6 miesiećy w domu ( nie stać mnei na chodzenie na siłownie ) sprzęt jaki mam to ławka prosta, dwie proste [...]

Wpadłem na wspaniały pomysł założenia tego tematu (choć nie wiem czy odpowiedni dział) , wiadomo że każdy uczy się na błędach, może dzięki przedstawieniu ich tutaj przez wszystkich początkujący nie będą tracili jakże cennego czasu. Zacznę: 1) Ważenie ryżu po ugotowaniu i wpisywanie do potreningu (wiem że głupota :) ) 2) Robienie brudnej masówki, [...]

MaTEO dział suplementacja jak wynika ze statystyk jest najwiekszym dzialem tematycznym (ilosc postów). Jego modami są: Maku Słodek kesieo Wszystko ok ale na 99% postów odpowiada Sonbaty. Wiec proponuje dołozyć go do ww trójki.Wykazał sie on wiedza przerastajaca wielu userów forum i co najważniejsze dzieli sie swoimi wiadomościami jak może. Kto [...]

[...] ciężar nie robi się czerwony, poci się tak jak ja ale mi się robi na twarzy burak a jemu nie. Proszę o jakieś rady jak oddychać, czy nie robie czegoś źle żeby mi sie z twarzy nie robił czerwony burak. Dzięki! Jeśli wybrałem zły dział proszę przenieść temat, nie wiedziałem gdzie napisać go. Zmieniony przez - 0076556722 w dniu 2009-01-31 09:43:59

wiem wiem to nie dział na takie pytania... ale przeczytałem o tym już jakieś 50 postów i nic nikt mądrego nie napisał tylko jeden laik przez drugiego pisze ze kolega mu mówił ze garnier lepszy od wpc ostrowi... szybka odpowiedż panowie co byście wybrali... pytam tylko tych którzy smakowali tych białeczek i maja jakieś zdanie na ten temat [...]

Witam Nie wiedzialem gdzie zalozyc temat, ale chyba ten dzial bedzie odpowiedni. Zaczalem chodzic na silownie od jakiegos czasu ze wzgledu na typ budowy ciala "skinny fat" (chudy z brzuchem) Mam 32 lata. 183 cm wzrostu i waze 69.8kg. Dzis po silowni stanalem na maszynie ktora liczy tkanke tluszczowa i pokazalo, ze mam 9,6%. wiec skad ten brzuch? [...]

Witam Mam takie pytanie: (w ogole nie wiem czy odpowiedni dział do tego wybralem) czy cwiczenie miesni plecow i ich rozrost moze miec wplyw na to iz pozbede sie rozstępów na plecach? Tak slyszalem niedawno od kolegi. Mam 17 lat 190cm wzrostu i waze 71 kg bardzo szybko roslem i skóra nie nadązala i mam rozstępy na plecach i mimo ze wygladam fajnie [...]

zaczynam ten dzial zeby sluzyc informacja zadawajcie pytania tylko nie w stylu czy ten system jest najlepszy bo takiego systemu nie ma sa tylko ludzie dobrze wyszkoleni albo nie xxx

Cześć :) Kolega przekierował mnie na ten dział. Jestem tu nowa i chciałam zaczerpnąć od Was porad. Mam 17 lat i ważę około 65-66kg przy wzroście 168cm. Chciałabym schudnąć do wagi 55kg. Chodzę na siłownie 3-4 razy w tygodniu, do tego 3 razy w tygodniu wf i hula-hop w domu. Ograniczam się jeśli chodzi o jedzenie. Chciałabym spalić zbędny tłuszczyk [...]

Witam Nie wiedziałem gdzie dać to pytanko, myślę ze dobry dział wybrałem. Kupuję orbitrek do cardio (bieganie po dworze mnie już trochę męczy i zima sie zbliża) Zwłaszcza do cardio na czczo mi się przyda. Mam dylemat między dwoma, pieniądze podobne 1. Używamy Kettler Comet (koło zamachowe 17kg), ale bez pulsomierza. w dobrej cenie (mam swój na [...]

Cześć jestem świeży na tym forum. Nie wiem czy to ten dział ale nie znalem właściwego... Mam przygotować na czwartek referat na temat wingate test ! Nie znam się na tym, szukałem w google i nic same głupoty, czytałem an tym forum bo bł jakiś temat ale tam było napisane bardzo ogólnie za krótko to raczej był cytat reklamy jakiegoś ośrodka. Proszę [...]