dział

o tak wiem o nich przeczytałem sporo jest w trakcie doboru dla siebie jakiegoś programu ;] pozatym czy np jakbym wziął 1 zestaw z tematu o I cyklu dział trening i zastąpił kilka innymi nie zepsuło by całej istoty ACT'u ? czy one muszą byc kompletne tak jak michail napisał Zmieniony przez - aNm w dniu 2006-08-25 15:57:14

To czy potrafię czy nie to mało ważne. Po to jest ten dział, żebym mógł się zapytać bez względu czy mam staż 2 tyg. czy 5 lat. A pytanie w zasadzie dotyczyło tylko tego w jaki dzień wrzucić basen. Więc myślę, że nikogo nie powinno obchodzić to czy mam dietę, ile wyciskam na klatę, itp. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2010-08-04 19:03:57

A jakiego tego teścia bijesz, chodzi o lab, wiem że to nie ten dział ale z ciekawości

Dział trening to na pewno musisz odwiedzić, podejrzewam że odżywianie także. To są podstawy bez których nie osiągniesz postawionego sobie celu.

To jakiś obóz jeniecki chyba jest . Jedyne co mogę Ci zaproponować to dział "Odchudzanie", poczytanie podwieszonych postów, ułożenie diety i poprawienie jej razem z użytkownikami forum .

[...] + jakieś jajka , do szkoły kanapki z tuńczykiem ok , obiad jakieś warzywa , kurczak + ryż. Po treningu jakieś węgle ( ryż , makaron ) + ryba/kurczak. A na wieczór zjadasz jakiś twaróg , ale to tak z grubsza , jak chcesz więcej info to dział odżywianie a co do treningu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

plan akurat elegancki, ale nie dla początkującego. ;-) Poczytaj dział trening dla początkujących nic więcej niż podstawowe info stamtąd Ci nie trzeba.

nie ten dział na szczeście pozdr

fbb to forum , ktore chyba by Ci sie spodobalo, ze wzgledu na dzial badania, i troche inne podejscie do tematu paru osób ;) Pozdro

to dział odchudzanie, nie pomyliłeś się?

[...] otrzymalem info, iz wszystko ok i zapewnienie ze ktos sie ze mna skontaktuje dostalem propozycje 3ech swietnych zestawow gratis i prosilem o wytyczne odnosnie wprowadzenia w dział (czas i rozbicie na etapy) wysylalem 3 mejle i bez odpowiedzi i ostatni tydzien temu oczywiscie czas bardzo nie ucieka i nadal zachecam do udzialu oraz czekam na [...]

bedzi git bo zestawy sa swietne dwie masowki na roznych kretkach i ciekawy zestaw dla dziewczyny a to podkreci mocno MOJ dział dodatkowa opcja to zestawy 50% ceny super sprawa MASA MIĘŚNIOWA – 40 dni 1 zestaw za darmo, 1 zestaw za 50% wartości (wysyłka gratis) Skład zestawu: 1x Kreatyna 600 g 1x Carbo 3000 g 3x Whey Protein 750 g (różne [...]

przegladaj dzial to sie dowiesz trzeba byc na biezaco, nabór moze sie pojawic w kazdej chwili

Przy twoim wieku to dobre wyjście. Spokojnie bez szaleństw. Napisz do moda żeby przeniósł temat bo to zły dział.

[...] z wagą do końca tego roku i później budować dobrej jakośći masę lub jechać cały czas mase i przed wakacjami ostrą wycinke zrobić jednak imo jesteś troche młody żeby w ten sposób do tego wszystkiego podchodzić zacznij czytać dział odżywianie bo podejrzewam że jeżeli w wieku 16 lat masz nadwagę to złe odżywianie jest ku temu najbardziej winne

Ochłoń widać, że jesteś świeży na forum Było takich postów na pęczki... przeszukaj archiwum, bezsensowne zakładanie kolejnego... Pozatym pomyliłeś dział takie coś pisz w dziale : "Po siłowni o siłownI" Pozdro

[...] potrafi przetrawić od razu takie ilości białek,nie mówiąc o ich odpowiednim sporzytkowaniu,to niestety piszesz bzdury oczywiste dla kazdego kto choćby troszkę liznął dział "Odrzywianie". Zreszta,psalem o tym kiklakrotnie w Suplementacji,nie chce mi sie powtarzac. Kto chce ten skorzysta. Pozdro. MIĘTKI [...]

Pomóżcie mi w ułożeniu planu i zaproponujcie jakieś suplementy czy tam odżywki. suple/odzywki - odpada dieta- dzial odzywianie trening - ???? okresl JASNO swoj cel treningowy.

dział kuchnia, albo potreningu kuchnia, jest milion przepisów przecież....

[...] dużo chęci i czasu , bez motywacji bedzie lipa Jeżeli chodzi o Ciebie , podstawa odpowiednia dieta z bilansem na + Jeżeli nie masz dostepu do full siłowni loknij dział trening w domowych warunkach . Ale tak jak już wyżej napisałem jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć to pełna motywacja chęci itp . Jeżeli chcesz zaczac i nie skonczyc tego co [...]