dział

trzeba ogarnac dzial z/w odrazu przypomne zeby nie bylo tak jak w poprzednim spamie, jesli ktos chce doradzac w dziale etc ok nikt nie ma nic przeciwko oby tobylo madre bo glupoty nie toleruje i bede tepil jak zawsze i to ze jestem w spamie nie znaczy ze bede przymykal oko na to co ktos z osob udzielajacych sie tutaj bedzie pisal na forum po [...]

Chyba zly dzial, lepiej by bylo zwrocic sie z pytaniem, do dzialu obslugi klienta.

Witam, nie wiem czy to odpowiedni dział, w każdym razie temat zostanie usunięty, jeżeli faktycznie nie trafiłem. Ćwiczę od roku, od początku zabawy przytyłem 15 kg, oprócz wymiarów poszły mi cycki. Endokrynolog powiedziała mi, że to nie jest coś niepokojącego, ale to było kilka miesięcy temu, a teraz mam wrażenie, że jest trochę gorzej. Gdzieś [...]

KB: http://www.kick-boxing.czest.pl/pl/index.html Boks: http://www.relax.czest.pl/index.php?go=boks To, ze jestes szczuply w niczym ci nie przeszkadza. Sprzet: W boksie to w zasadzie rekawice, owijki, buty bokserskie( nie koniecznie na poczatku) i ochraniacz szczeki. Kosz rekawic zalezy od ich jakosci, owijki i ochraniacz wyjda Cie grosze, a [...]

dział odżywianie, posty podwieszone(te na czerwono)

Witam. Na wstepie dodam, ze nie widze dzialu ze zdjeciami, tak jak bylo kiedys. Widocznie duzo sie zmienilo na tej stronie od mojej ostatniej wizyty. Jesli zly dzial, prosilbym o nie usuwanie tematu, lecz jego przeniesienie. Mam 182cm wzrostu i ważę 65kg. Jestem ektomorfikiem. Za parę dni kupuję sprzęt do ćwiczenia, i zamierzam skorygować swoją [...]

Pare miesięcy czyli ile podawaj dokładnie. A do planu to polecam FBW a za tym zajrzyj w odpowiedni dział tak samo za dietą. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html

Sparawa jest prosta najpierw powinienes odwiedzic dzial odzywianie, w poscie podwieszonym masz spis tematow i art w ktorym masz opisane krok po kroku jak ulozyc sobie diete, jest wszystko ladnie jasno opisane, musisz wiedziec ile i czego masz jesc, bo same zdrowe odzywianie sprawy nie zalatwi jesli nie obetniesz kcal. Co do treningu to ACT lepsze [...]

a nie możesz trochę przeczytać? co 20 min pojawia się temat jak brać gainera ułóż sobie dięte dział ODZYWIANIE , potem uzupełniaj jej braki gainerem, ale nie 737 , czytaj a będziesz wielki

chyba masz metr wzrostu w takim razie to nie jest dział z bajkami Moze polerujesz torpede 10x dziennie? Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-11 20:15:25

dextroza po to mi bo dostalem gratis to jest...a po drugie nie kupilem mono na osiagi silowe tylko jako dodatek do gainera na mase...Smieszny jestes chlopie To jest dzial do wrzucania fotek swoich supli a nie oceniania.

leszczu to sie zwracaj do brata czy kogos okey , obrazilem cie gdzies ? cala swoja wypowiedz napisalem kulturalnie, nie bede cie obrazal bo to nie w moim stylu. nie obnosze sie tym ze odchodze z forum lecz pisze czemu z niego odchodze. to dotyczy tej samej sprawy ale jak zmienia kontekst topicku. co do postow podwieszonych mialem na mysli iz tylko [...]

Wiem ze jak na ten wzrost malo nie wazne. Ale mam taka schize ze ciagle za malo bo jak zaczynalem na silce wazylem 45 (!) kg... pozniej jak zaczalem cwiczyc waga poszla bo byla dobra dieta, suple itd Tyle ze teraz juz jestem dlugo na diecie masowej i troche zaczyna mi przeszkadzac ze idzie mi w brzuch. Wczesniej mi to nie przeszkadzalo ze jest [...]

Dwa duże karabińczyki w sklepie sportowym, dział wpinaczka i dwa mocno zszyte kawałki płótna równej długości Polecam

żarcie. nie ten dział. czytaj regulamin, zanim ponownie założysz gdzies temat

Jest ale to nie ten dział i nabór ochotników chyba już się zakończył

Co do diety: dział odżywianie. Trening - posty podwieszone + www.kulturystyka.pl/atlas trening domatora: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Narazie odżywek nie bierz. Ew. białko zdr

Żeles , zapraszam na NFOW , dział Szkolnictwo wojskowe. Tam jest o nowej ustawie. I nie mowie o tym, ze po licencjacie masz kapitana a po mgr podporucznika!!!!!! Mowilem , ze wg nowej ustawy bedziesz mogl miec po licencjacie max kapitana a na wyzsze stopnie mgr itd itp Oczywiscie,ze GROM jest bardziej elitarna jednostka. Ale 1 PSK to dobry [...]

nie ten dział

Promocja ruszyła! Zachęcam jednoczesnie do wzięcia udziału w ankiecie .....a jakiej? Śledźcie nasz dział, na dniach start