dział

Witam, jaki jest limit że by się załapać u was? Bo ja już po 45, a ta młodzież czasem jest taka agresywna, i ma inne wizje świata. W najgorszym wypadku założę sobie dział, ,,Tykająca 50 -ątka". Lub coś w tym rodzaju, tylko boje się że będę pisał sam do siebie. Młodzież dojrzała proszę o aktywacje. Pozdrawiam, wszystkie duże dzieci aktywne na [...]

[...] za odpowiedz:) http://www.youtube.com/watch?v=5cv4LY7dHqc masz dla Ciebie:) a od siebie dodam, że tutaj Tede to mnie zaszkoczył, zreguły nie podoba mi się to o czym nawija i jak ale tutaj kozak:) ogólnie z Hifi dobrze mu idzie hehe;) ps. działa Ci dział bo mi nie i tylko tu moge siedziec Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-01 12:19:41

to dział dla nie zarejestrowanych do galeri zdjęć

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ I jest to dział dla niezarejestrowanych .

W ten temat mogę wejść, ale dział Scena MMA i K-1 się nie otwiera, hm. Da się już jakoś obejrzeć ten latający trójkąt albo tego łokcia?

[...] splity robię podobnie jak na masie nie odzwyczajam mięśni od dużego ciężaru. Jakieś błędy widzicie w diecie? ;P dziennik dietetyczny sfd nie wiem o co chodzi to jakiś dział czy program? I jeszcze jedno pytanko na HIIT'ach te 5 min rozgrzewki i 5 min wyciszenia organizmu jak ma wyglądać leki trucht rozciąganie? Ps.Darrak sorki ziemniak ze [...]

Thug95 pytania z zakresu odzywiania - patrz odpowiedni dzial. http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html pozostale kwestie. tak,wszystko dobrze zrozumiales. pierwsze serie robisz po 15p, a ostatnia(docelowa) w zakresie 12-15p . pisalem o tym w jednym z postow. tak,pacjent na filmiku prezentuje wyciskanie ze sztanga w staniu. pozdrawiam.

czy wiecie jak poszlo dresonatorowi z forum dzial atleta jak bys ktos nie wiedzial dzieki

nie chudnąć a troche porzadnej masy ci trzeba:P dział odżywianie i tam masz taki temat " spis tematów działu odżywianie" czy jakoś tak, szukasz jak układać diete itd i układasz w zależności od celu:) popatrz w dziennikach treningowych jak ludzie jedzą i składaj coś:) ale musisz czytać też żeby wiedzieć dlaczego to zjesz tam a czego nie [...]

faf dzieki, jeszcze sie nie nauczylem ze mamy dzial z badaniami

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Dział odżywianie.

Czegoś nie umieściłem w moim poście czy to nie ten dział ? Bo nie rozumiem dlaczego nikt nie odpisał ;/

mniej wiecej j/student nie dales zadnego filmiku podczas testu, wiec nawet nikt nie wie jak cwiczysz. nie dales wynikow silowych. zeby mniej wiecej miec rozeznanie, jaki sie robi progress silowy trzeba robic przez jakis okres czasu te same cwiczenia w tej samej kolejnosci, a nie zmieniac sobie co trening, raz to cwiczenie, raz to, raz przysiady [...]

jaki cel? redukcja - dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dział odżywianie

dieta to po pierwsze bez tego nie ma redukcji(tego co nazywasz rzeźbieniem),w tym celu możesz odwiedzić dział odżywianie a co do treningu,powiedz mi czy masz jakieś przeciwskazania medyczne do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń?

Czesc! Mam ptosbe do uzytkowników odwiedzajacych ten dział. Mogł by ktos podrzucic mi zdjecie bloku do startu sprinterskiego ? Chciał bym sobie cos takiego zrobic jednakże nie pamietam dokladnie budowy. Za pomoc dam Sog'a :D

żona ma urodziny więc ja live nie zobaczę, ale od czego ma się sfd i ten dział Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-04-30 13:00:41

Ciekawe dlaczego upodobał sobie tylko ten dział?

mozesz wkleić tą diete zebysmy zobaczyli czy naprawde ją ułożyłeś? wklejałeś ją w dział odzywienie do poprawek? białko do wypicia przed snem - białko wg braków - milion razy jest to wałkowane