dział

Przegladalem wczesniej ten dzial i jak zauwazylem kilka uzytkownikow ma poodbne pytania o dostaje odp...... Mam diete , cel to masa, staz to pol roku. Moge prosic o odp? czy dalej bedzie ktos odpisywal ironicznie...

na temat diety nic nie potrafisz napisac? oj niedowage widze wegla daj nie koksu dzial odzywianie

Od tego masz dzial "Odzywki i suplementy opinie i zdjecia"

NIE TEN DZIAŁ

po co założyłes drugi taki sam temat? A do kolegów wyżej dlaczego niby nie ten dział?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-07 18:38:31

j/w dlaczego nie ten dział ?? możecie mnie oświecić

[...] mam:] - ćwiczenia powiększą mięśnie, mało spalą, albo w ogóle. Tak jak wyżej, czyli aeroby. jak ułożę sobie jakąś dietkę,to jeszcze dam do sprawdzenia:]] - od diety jest dział: odżywianie poszukaj w postach "wybierz z najlepszych" po prawej: ACT. Wejdź też do działu odżywianie. Pzdr. Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-03-07 [...]

odwiedz dział wyciskanie

No na bcaa to ci napewno sila skoczy dobra micha i trening dobrany pod katem silowym takze dzial trojboj silowy i czytac

nie prawda po takim pytaniu pozostaje mi jedno-polecić Ci dział odżywianie

j/w daj ankiete a dextro odrazu sobie odpusc edit: masz 15 lat daruj sobie na razie suple uloz sobie diete dzial "odzywianie" Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-03-07 23:04:30

Skoro tylko drążek to dział trening w domowych warunkach a nie tutaj.

dzial z opiniami o suplach i szukasz wybranego produktu

tak dział Odżywianie.

Zacznij od diety. Trening w nastepnej kolejnosci. Przy takiej nadwadze bez diety to i porzadny trening nie uratuje sylwetki. Zatem dzial odchudzanie i od tamtego dzialu zaczynaj. pozdrawiam

nie ten dział

[...] aż tak czuć głodu więc sobie poradzę, trenuje rano więc jak wieczór będzie lekko to raczej nic się nie stanie... Poprawcie mnie jeżeli się mylę. Wiem, że to nie ten dział ale jak będzie lepiej zapodać aeroby 5x po 30 min czy 3x po 45min? Początkowo zaplanowałem 3x tydzień siłka i 3x 45min aeroby i niedziela odpoczynek. Zmieniony przez - [...]

Hmm.. no o ph narazie nie myślę ;) wszystko na diecie, odżywkach i suplach dobrze idzie więc narazie się wstrzymam. Ogólnie nie jestem zwolennikiem brania jakichkolwiek sterydów. Ale jeśli bym miał wybierać między ph a sterydami to wybrałbym faktycznie ph ;) Wiem, że to nie ten dział, ale duże są po ph skutki uboczne?

nie ten dział

Nie ten dział.