dział

o Tobie dział doping też nie zapomniał Zdrowia, kasy, masy...no masy może już nie

Cholerka, nie ten dzial.

[...] do mnie. to CHYBA oczywiste? To nie CHYBA a NA PEWNO się pomyliłeś. To świetny przykład, że nie umiesz czytać ze zrozumieniem. W odp. na 2 pytanie napisałem tylko co to za dział i dodałem jeszcze od siebie czym się charakteryzuje, no ale skoro TY poczuwasz się do tego iż, było to kierowane do ciebie to już twoja sprawa. W każdym razie JA nie [...]

kolego na nawykowe zwichniecie stawu barkowego jedyna metoda ktora moze pomoc jest zabieg artroskopowy lup na otwartym barku zalezy od lekarza i stanu twojego obrabka stawowego itp. najpierw udaj sie do ortopedy a nie jakis koniowalow co kaza ci ne machac reka idioci , najlpeij jakby zrobil ci rezonans magnetyczny i wtedy wiesz co i jak masz [...]

Split partia 2x w tyg, (4x w tygodniu) Split partia 1x )3x w tygodniu) HST dzial alternatywna droga. Do wyboru do koloru, to co ulozyles to nie jest FBW, co to ma byc ze sama klatka w jeden, dzien? bo ci sie wydaje/ do wzrostu wystarczy jedno podstawowe zlozone cw. Jesli FBW to w skroconej wersji, bez bica, trica etc. Tylko podstawowe zlozone [...]

Podstawa to albo cwicz cale cialo albo nie cwicz w ogole bo sam sie pozbawiasz efektywnosc treningow. nogi i brzuch to co? To co podales to nadaje sie do smietnika jedynie. Dla ciebie HST tyle. Dieta dzial odzywianie jesli liczysz na zwiekszenie masy lub na utrate tluszczu.

[...] jeżeli nie wyjdzie mi z tą "szybka" redukcją fatu biore się za mase z pozostałą na brzuchu nadwyżką tłuszczu (niestety). No ale do rzeczy. Wiem , że to już nie ten dział , ale nie chce zaśmiecać forum tworząc jakieś drobne, osobne wątki w innym dziale więc spytam się tutaj(jeśli to bd konieczne założę osobny temat...) . Oto moje [...]

Ten dzial chyba najbardziej odpowiada zeby postawic to pytanie. Wiekszosc mojego ubogiego sprzetu(hantle,sztanga samorobka) znajduje sie w komorce na dworze.Hantle jeszcze wezme do domu ale za esztanga jest problem.Nadchodzi zima i robi sie coraz chlodniej. I tu moje pytanie.Czy cwiczenie w niskich temperaturach(nawet ponizej 0) ma jakis znaczacy [...]

u nas w spamposcie chyba tez Zobacz ile dziennie nabija sie tu w spamie a ile w scenie mma i k1 Ale olac spama wazne, ze dzial cos sie ruszyl heh

co to za dzial

[...] zacznij od ACT pozniej FBW etc. piszesz ze nie masz diety a chcesz budowac mase... to Cie musze rozczarowac bo samym treningiem tego nie zrobisz. Dieta to ponad połowa sukcesu, bez diety ani rusz wiec musisz odwiedzic dział Odzywianie! suplementy absolutnie zbedne !!! Zmieniony przez - buakaw w dniu 2008-09-20 23:42:15

nie ten dział. a co do planu: Nogi: Przysiad ze sztanga 4x 12/10/8/6 Hack 4x 12/10/8/6 Uginanie 2x 12/10 ---> dodaj ze dwie serie lydki: stojac 2x max siedzac 2x max Barki: Podciaganie hantelek wzdluz tułowia 4x 12/10/8/6 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x 12/10/8/6 Unoszenie hantelek bokiem w gore w opadzie 3x 12/10/10 Brak [...]

a to nie mozesz filmik jest reklama firmy w ktorej pracujesz dzial galeria zdjec to nie dzial komercyjny

bo doping spam jest słynny smalec , najlepszy dzial na forum ... tu zawsze sie cos dzieje

narazie dostales ostrzezenie na przyszlosc , wiec niech zostanie jak jest nie wazne czy to jest Twoj temat czy kogo innego to nie dzial komercyjny poprostu , jakbys odswiezyl tylko jeden temat nikt by pewnie nie zwracal uwagi , a Ty chcesz przyciagnac uwage na siebie/firme w ktorej pracujesz na sile Pozdro

Pitt od tego jest ten dzial wbijac nie ******lic kto ma to zrobic to zrobi to

Czy Ty nie odróżniasz odżywki białokwej od gainera,to w ogóle nie ten dział,chłopie.

nie ten dział. po silowni ...

poczytaj podwieszone posty... uloz plan pod siebie i wrzuc go do sprawdzenia. pozniej dzial odzywianie i uloz sobie diete

witam kto jest za tym aby powstal nowy osobny dzial dotyczacy prohormonow.w dopingu jest tego coraz wiecej wiec moze da sie cos z tym zrobic.Co Wy na to