dział

to juz dzial odzywianie sie klania;-) niekoniecznie bazowanie wylacznie na kurczaku jest sposobem odpowiednim

Szykuje sie naprawdę duza inicjatywa, wiec warto śledzić dzial ;)

[...] samopoczucia, poprawy kondycji skóry, witalności. Dieta wysokotłuszczowa to rodzaj żywienia bardzo przyjazny człowiekowi, wydaje się też z pozoru prosta. Tak przeglądam dział "Odżywianie" to znów nastąpił wysyp zapytań o diety ketogeniczne albo ogólnie niskowęglowodanowe to coś oznacza. Niewątpliwie jest to dieta smaczniejsza, bardziej [...]

Witam na okres 2tyg jestem zablokowany jezeli chodzi o bieganie,mma i cross treningi, a żebym sie nie zastał potrzebuje jakiegos fajnego treningu. generalnie wchodze na redukcje, ostatnio zaniedbalem sobie diete i mialem 2-3tyg przerwy od treningu bo pracowalem i potrzebuje fajny planik na silke gdzie sie sporo spoce i utrzymam miesnie w dobrej [...]

Tu jest dział szybkjie pytania, zarejestruj się i pisz w sporach siłowych czy treningu dla początkujących ]

Śmiało można stosować taki zestaw. Poza tym polecam czytać regularnie dział junior sfd: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zakupiłem już Iso ale nadal zastanawiam się nad tą kreatyną czy, mono czy jabłczan ;v

Wiem, że nie ten dział,ale po co zakładać nowy. Chodzi o dietę ile b/t/w żeby redukować tłuszcz a robić mięśnie i deficyt kcal czy dodatni? masz racje nie ten dzial i trzymajmy sie tego a cel nierealny

Wiem, że nie ten dział,ale po co zakładać nowy. Chodzi o dietę ile b/t/w żeby redukować tłuszcz a robić mięśnie i deficyt kcal czy dodatni?

Nie wiam jak to będzie to dział firmy activlab, moze ze publikowanie zdjęć itp była jakaś umowa czy gratyfikacja itp i moze oni sa właścicielem tego. Poczekamy na Banana on będzie lepiej wiedział co z tym zrobić

Śmiało można stosować taki zestaw. Poza tym polecam czytać regularnie dział junior sfd: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Trening j/w co do odżywiania masz dział odżywianie i odchudzanie, tu bedzie spory problem bo jak nieraz jadasz tylko 1 posiłek dziennie

To nie dział od tego typu pytań, prędzej dział Po siłowni, o siłowni no i tam przenosze. Zależy jakie miasto, ile siłowni jest w okolicy, jak jakaś mała osiedlowa to w jakąś reklamę się wielką bym nie pakował, prędzej jakieś ulotki, wejscióki gratis, spoted na fejsie itp w serwisach różnych

Dzięki dziewczyny. Mimo, ze praca nad sylwetką nigdy u mnie nie była na pierwszym planie, to jakieś cele sylwetkowe przyjęłam (dział Ladies zobowiązuje :-D )i w sumie zrealizowałam poniekąd (rozbudowa pleców i barków- jeszcze nie do końca) Teraz przydałoby się poprawić nogi i pupę, jak Paula słusznie zauważyła i reszty nie stracić. Będę działać, [...]

Specjalna doeta Ci nie potrzebna, starczy poczytac dział junior i nawet do 10 wskazówek żywieniowych się dostosować.

Jak poczytasz dział odżywianie to podstawy układania zdrowej, diety ogarniesz bez problemu sam. Masz sporo przydatnych narzędzi w postaci kalkulatorów kalorii czy dzienników diety.

Dział junior i 10 wskazówek żywieniowych. Na pewno nie półtora litra mleka dziennie i jakieś gainery. Jedzenie - zdrowe, nieprzetworzone jedzenie.

Czasami niestety patrząc na ten dział to tylko ograniczają swoje 'leczenie' do info uzyskanego online , a to się w końcowym rozrachunku zazwyczaj nie skończy powodzeniem.

Tamten dział jest właśnie od tego

Nie wiem czy ktoś miał, dział szybkie pytania nie jest jaoś oblegany trudno by ktoś Ci tu odpisał.

Lub dział junior - pierwsze kroki:)