dziadek

Dużo ciężko ,tak jak lubię :-) Pewnie teraz odpoczywasz pod umówionym jaworem;-D Niedawno wróciłem z treningu z Gabrysiem :-D ,najlepiej huśta dziadek |-) ,przez 1h20min Gabrysia nie oddałem nikomu :-D To będzie najbardziej rozpieszczone dziecko w Jaworze:-)) A może nie tylko w Jaworze;-D

Dużo ciężko ,tak jak lubię :-) Pewnie teraz odpoczywasz pod umówionym jaworem;-D Niedawno wróciłem z treningu z Gabrysiem :-D ,najlepiej huśta dziadek |-) ,przez 1h20min Gabrysia nie oddałem nikomu :-D To będzie najbardziej rozpieszczone dziecko w Jaworze:-)) A może nie tylko w Jaworze;-D Dziadkowie są od rozpieszczania :-D

[...] innych dużo za duże )}:-( schabowe z panierką :-? bez panierki w rękawie zamiana części mięsa tłustego na chudsze --karkówka na ---łopatka ,od szynki i nie smażone i częściej ryby ,niedaleko Jawora hodowla pstrąga ,jesiotra Dzisiaj wnuczek ładnie z dziadkiem się pobawił i obdarzał dziadka wspaniałymi uśmiechami :-D ,dziadek w szczęśliwości 8-)

WTOREK DNT --Noszenie ,kołysanie ,spacer z wnuczkiem Gabrysiem :-D /SFD/2018/12/25/9f7fd8968e9e4d31b802b11210c7325f.jpg Cały dziadek :-)

Marku - jak najwiecej chwil z wnusiem. Obyś Ty go uczył rowerowania, biegania - a potem wyciskania:) zacznijcie w 2019. Małymi krokami- z czasem i kroczki i nóżki urosną:) Dzięki Paatik :-) ,tak się jakoś rozmarzyłem :-D ,--" wnusio -dorosły z uśmiechem na ustach wspomina dziadka i tego co dziadek jego nauczył " :-D

tak się jakoś rozmarzyłem :-D ,--" wnusio -dorosły z uśmiechem na ustach wspomina dziadka i tego co dziadek jego nauczył " :-D Dziadku Byczku tak będzie! Na tyle Ciebie poznałem, że mogę mieć co do tego pewność:-))

SOBOTA DNT -----spacering-rowerowy odwołany za zimno nie ma co ryzykować przeziębieniem:-( ,dalsze treningi ważniejsze a starty na zawodach coraz bliższe :-) Pooglądane filmy Patryka Vegi ----i doczekałem się że mogłem odwiedzić wnusia po tak długim czasie ,spędziłem z Gabrysiem 3h i dziadek ululał do snu :-D

[...] ma co ryzykować przeziębieniem:-( ,dalsze treningi ważniejsze a starty na zawodach coraz bliższe :-) Pooglądane filmy Patryka Vegi ----i doczekałem się że mogłem odwiedzić wnusia po tak długim czasie ,spędziłem z Gabrysiem 3h i dziadek ululał do snu :-D Ciekawe kiedy Gabryś po raz pierwszy powie do Ciebie "Byczku":-?;-D Tzn. "Dziadku Byczku":-D

WTOREK DNT Miał być spacering-rowerowy po wizycie u Gabrysia, dziadek z wnuczkiem pobawił się , a póżniej wnuczek przysnął na rękach dziadka :-D i tak sobie Gabrysia trzymałem,wpatrywałem się w niego i.......kurcze zrobiło się po 17-stej zaraz ciemno i bez spaceringu |-)

Maras nie pitol po proznicy, tylko napisz kilka slow(wiecej niz masz w zwyczaju) jak bylo, podejscie po podejsciu. Fanss a co dziadek z +35 może przekazać:-? ,sportowcowi z działu zaawansowany :-D}:-( };-) Przenies sie, to tez awansujesz %-)

Maras nie pitol po proznicy, tylko napisz kilka slow(wiecej niz masz w zwyczaju) jak bylo, podejscie po podejsciu. Fanss a co dziadek z +35 może przekazać:-? ,sportowcowi z działu zaawansowany :-D}:-( };-) Przenies sie, to tez awansujesz %-) Zakładając, że podobnie jak Fans znika z działu 5-6 osób, to są dwie opcje...albo wpisy będą pojawiały się [...]

Rozbestwisz tego wnusia i rodzice nie dadzą sobie z nim później rady! Najważniejsze że dziadek sobie poradzi :-D hantle od dziadka już ma ,spokojnie będzie sprzęt gromadził |-)

To wnusio nie wie że dziadek jest fanem golonki ;-D A na kotlety powinien zaprosić wycwiela ;-) Tadeusz ,jesteś nie w temacie :-)) ,rowerzyści kręcą na schaboszczakach |-) a golonka miała priorytet przy siłowym mimo wszystko dieta schabowa czy golonkowa trzyma jednakową wagę }:-(

Gabryś dba o dziadka :-D ,chce aby dziadek waży tyle co Mistrz-Giaurnemo i jak " kozica" pokonywał podjazdy :-D

Dziadek na dyżurze a Wnusio zdjęcie przysłał, " robi bicka" /SFD/2020/10/10/ddd01b70f3c64965b4303b883c455c71.jpg

[...] dosyt spowodowany moim błędem, zresztą po rozpisce moich treningów widać że nie byly pod start, a juz ostatni tydzień w szczególności. Trenazer nie powinien być, a dosyć mocno kręciłem a to odbiera siły. A i niby pomoc w rozgrzewce innym to nic takiego, lecz gdy będzie tych rozgrzewek naście to czuć mocno w lapach, a ja już przecież dziadek :)

ŚRODA - dziadek 1-wszy dzień na urlopie :), z Gabrysiem na torze przeszkód :), Wnusio dziadka też gonił do ćwiczeń :) /SFD/2020/11/5/33f50382dac2437eaac9ffac8f4008a2.jpg /SFD/2020/11/5/7f5f70d73ac64ec1a6fca553f4e9fe18.jpg

[...] 3-cie bez asekuranta zabity }:-( 3 x 2 x 140kg--1-wsze z zatrzymaniem sam ,2-gie z pomocą WL wąsko 5 x 6 x 102,5kg trzymanie sztangi -15-20sek 2 x 155kg 2 x160kg Wiosło hantle leżąc na ławie plus 5 x 8 x 45kg Górny wyciąg za głowę do karku 5 x 8 x 55kg I tel od Wnusia ,że wychodzi na spacer ,dziadek zakończył trening i szybko na huśtawki :-D

Nooooooooo, w takiej kuchni to będą super potrawy. Znając życie to wnusio gotuje i piecze a dziadek degustuje ;-)

Kciuki trzymam za cześć siłowa i kolarska! Część siłowa mało ambitna :(, kolarska też bez żadnych fajerwerków hahaha :), dziadek się oszczędza :)