dział

Ajj, teraz zdałem sobie sprawę, że jest dział "Piłka nożna" bardzo przepraszam i proszę o przeniesienie,

chyba nie ten dzial bardziej o silowni po silowni

Podwieszone posty. Dział Odżywianie. Żadnych supli (ew. ZMA), ew. odżywki dla uzupełnienia diety (białka, gainery, carbo po treningu).

Od razu powiem, że jestem zielony i wiem mało o kulturystyce. TO CZYTAJ Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy dla zdrowia i dla jakich organów. Jakie powikłania może to nieść i czy na całe życie? JEDYNE WIEKSZE ZAGROZENIE TO ROZSTEPY ALE JEST TO GLOWNIE UWARUNKOWANE GENETYKA I [...]

mam problem jak wchodze na forum to raz mam dzial regionalny w moim przypdku jest to mazowiecki raz jest raz go nie ma nie wiem co zrobic !!! mieliscie tak kiedys ??? jesli tak to prosze o jakies rady jak temu zaradzic z gory dzieki ps zeby wejsc w ten dzial to musze wejsc na poczte i w powiadomke ps2 moze ma to wplyw ze mam zagraniczny komp [...]

czemu on bana jeszcze nie dostał? ten dział jest chyba od 18 lat i do tego taki z niego idiota... jak ci się rady speców na forum nie podobają to wyp*****laj do tych swin z osiedla niech ci rozpiszą cykl z wiadra omy i kgsmalce ED i będziesz wielki jak sam s****ysyn! ALE PO***!

kolego - po pierwsze dział wyżej!!!! odżywką tylko UZUPEŁNIASZ dietę! a ten gainer to shit z niższych cenowo to gainera Vitalmax'a i Trec'a. pozdro

saib dzieki za te slowa milo takie cos uslyszec.No wlasnie musze podejsc powazniej do sprawy. Mam problem z dieta tzn.za malo kalori ale to jest do zrobienia i mam strasznie szybki metabolizm (ale to nie ten dzial Ludzie biore sie do roboty Trzeba kuc zelazo puki gorace.ide cos zjesc!!!!

nie ten dział

chce wam sie cwiczyc w taki upal? Nie lepiej jakies aeroby nad woda albo gdzies na polanie w lesie btw: ale to chyba nie ten dzial

mozesz wziasc Scorcha + tighta , podobno mieszanka wybuchowa ( patrz dzial testy )

sory nie wiedzialem gdzie sie zalatwia takie sprawy. Kiedys byl jeden dzial a teraz zadko odwiedzam inne ... Chyba nikt nie ma w zwiazku z tym problemu??

To nie cytat Akurat wlasnie mialem taki temat powiazany z cukrami pod koniec roku szkolnego , a ze to dzial dietetyka to bardzo mnie zainteresowal i postanowilem wykuc to na pale z ksiazki ( oczywiscie nie 100% tak samo ) poniewaz stwierdzilem ze moze mi sie to przydac jako nieliczna wiedza ktora przekazuja w szkole

Swoim pierwszym postem chciałbym się ze wszystkimi przywitać :) Mam nadzieję że dobrze dział wybrałem ;) Ćwiczę kilka lat z dużymi przerwami, niestety przez większość czasu robiłem to źle :/ W tamtym roku przed wakacjami dorobiłem się neta, i wtedy nastąpiło moje dogłębne oświecenie a tym samym widoczne efekty D: Może z historii będzie na tyle, [...]

Normalnie dział ORMO - takie sprawy załatwia się w inny sposób.

J.w. odnosnie wszystkich jego wypowiedzi... Zgodzi sie ktos? ja proponuje bana dla ciebie bo to nie ten dział. Zgodzi się ktoś?

to chyba nie ten dział pomyłka z insomnia dział SEX LOL

Ja znow z przekonaniem twierdze, iz czym mniejszy rygor( dieta, trening) a dajacy choc minimalne efekty w duzej skali czasowej tym wieksze szanse na zatrzymanie tego co wypracowalismy zatem nie zadne hard diety, treningi itd Pisac i szukac w necie mozna sporo, diety z kosmosu treningi hipergalaktyczne Ale niech ktos pokaze jak to dziala i jakie [...]

Siłka po treningu sztuk.. moim zdaniem bleee będziesz zmęczony, to żaden trening. Lepiej x2 w tygodniu w dniu nietreningowe. Ułuż diete -> dział odżywianie

[...] następnej próbie tych błędów nie popełnić. Być może dla Lu te kilka dni było nowością i osiągnęła w swoim odczuciu jakiś sukces - no to pięknie, niech ten sukces będzie jej udziałem i następnym razem, ale niech do niego dołączy jakiś drugi sukces, który tu miejsca nie miał. Sorry, ale masz mnie za kretynkę? TO JEST WŁAŚNIE ******LENIE O [...]