dział

Spoko. Jak dla początkujących bardzo dobre. Ps. Senegroth może przez to dział Wl uniknie połowe niepotrzebnych pytań. Typu jaki plan na siłe, staż 7 miechów

Dzial odchudzanie polecam, linki podwieszone

robilem redukcje, ktora przerwalem po okolo miesiacu (z przyczyn ode mnie niezaleznych) nie chodzilem na silke 1,5 miesiaca (przy ujemnej kalorycznosci). Straty w miesie sa duze, a fat jak byl - tak jest. Aktualnie waze 71 kg. Tak malo i redukcja. Otoz jestem ektomorfikiem (waska budowa ciala, jak zaczynalem cwiczyc wazylem 60 kg), na poczatku [...]

Z taka dieta to sie nie masz co dziwic! Śniadanie płatki owsiane ok plus ze 3 jajka, do obiadu kurak ok ziemniaki to wv******l w kosmos dodaj kasze, naturalny ryz. To tak w skrócie, od tego jest dzial odzywianie, tam CI kompleksowo pomoga Ogolnie malo tych posilkow, ja jem co 3godz i masa idzie nie ma hvja we wsi

z tym pytaniem to nei tutaj .. owiedz dział fitnes ale od razu Ci powiem, ze konkretnej odpowiedzi na twoej pytanei nei ma bo nie ma czegos takiego jak najlepsza dawka cwiczen w pzeciagu tygodnia A jesli moze ktos mi odp. to jeszcze mam jedno pytanko, ile cwiczen gdy chce schudna a ile zeby utrzymac wage? - tu nie o same cwiczenia sie [...]

Oto krytyka: 1.nie ma nog, ktore są spora czescia sylwetki itd. 2.rozkład parti zakłucajacy regeneracje tricepsa 3.biceps - po co dwa razy? 4.staz 3 miesiace - nie ten dział.

[...] zalaczam obrazek gdzie ją znalesc a najlatwiej wpisac slowo kluczowe ktore nas interesuje np "przerwy w hst" jesli mamy jakies watpliwosci...(a podwieszone u góry działu posty nie wyjasniaja naszych wątpliwosci) wyniki szukania sa segregowane wg potencjalnej przydatności artykułów i zapytań. nie zdziwcie się jesli zamiast oceny [...]

zaraz przyjdzie Ojciec i będzie pozamiatane (...) to chyba TCP VI a nie dział odżywianie?

Zrób tak: * Odwiedź dział odżywianie i poroś o ułożenie diety odpowiednio do celu: masa/redukcja, * Następnie zajrzyj do działu trening dla początkujących i także poproś o ułożenie planu treningowego odpowiedniego do danego celu, * Zajrzyj do nas z powrotem za jakiś rok conajmniej, i spokojnie masz dopiero 15 lat, a ładujesz w siebie już tyle [...]

zmien dzial. doping za siebie sam mowi. idz na targowisko czy cos.

Piątek wogóle nie potrzebny. Pozatym nie ten dział.

konczymy kazda pyskowka = ban trzeba bardziej utemperowac ten dział bo robi sie burdel nie ciagnijmy tego

wpływ ma cała ta kombinacja, w sumie prosta na pierwszy rzut oka, a z efedryną nie ma co nawet porównywać, ale to nie dział by o tym wspominać. pzdr/

Moj mlody przyjacielu. Szkoda narazie zycia na zelastwo, jedyne co mozesz zyskac to ubytki na zdrowiu. Jednak jest dobre rozwiazanie ktore wkleje na koniec postu i takim systemem ktory wrzuce mozesz smialo trenowac. Co do diety to mozesz sobie ja ulozyc, piers z kurczaka jak najbardziej ale zupki chinskie juz gorzej. Masz dzial odyzwianie gdzie w [...]

Nie ten dział

[...] saa.mam taki okres w życiu że mam na to w h@j czasu,mam hajs na suple i szame,i chce dopiąć wszystko na ostatni guzik przez jakiś czas.wydaje mi sie że dla takich właśnie ludzi jest ten dział.po to jest ten plan,żeby się go trzymać!!nie czaje niektórych osób wypowiadających się w tym poście. Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-02-23 17:46:43

czytałem dużo dział Doping, żeby dowiedzieć się czegoś o ludziach biorących doping i szczerze mówiąc to za głowę się złapałem i nie mogłem uwierzyć, że tyle sie można faszerować, ale dobra nie chcę się ponownie kłócić, bo człowiek ma wolną wolę, jak pisał jeden z Waszych Moderatorów (chyba Gochan) Pozdro dla Wszystkich

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Chlopie umiesz czytac?? Czy to jest dzial ODŻYWIANIE ??

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE