dział

No oczywiście, że się przyjmuje panie w każdym wieku, przecież to dział dla pań! Jeśli potrzebujesz pomocy, śmiało zakładaj temat Ja mam >30 i za starą się nie uważam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-27 11:09:10

najpierw zacznij od ułożenia diety - dział odżywanie.

Nie masz czym się przejmować i nie musisz dokupywać kreatyny. I na przyszłość jest to dział dla niezarejestrowanych .

Odwiedź dział odżywianie ułóż dietę, stosuj się do niej, ćwicz najlepiej pod okiem instruktora, bądź jakiejś doświadczonej osoby - tyle. Mutanta mass to odżywka - gainer - substytut pożywienia - jedzenie/kanapka w proszku. Prościej się nieda.

nie ten dzial .

Jelfa zmienila pare lat temu jednego estera, wszystko dziala pod warunkim ze jest oryginalna omka z Jelfy. ten artykol moze ci cos wyjasni http://www.mofnet.gov.pl/dokument.php?const=2&dzial=532&id=84811&PortalMF=3f174d6c84dfbadbcac8b2552c

Czesc mam pytanie jakie cwiczenia robic by miesnie w lydkach sie podzielily z 1 na 2 osobne jbc stwierdzilem ze to bd najbardziej odpowiedni dzial

jw... temat diety to inny dział... węglowadany zwiekszyć- pytasz - a po co, skoro piszesz, że biaolko w swej wysokiej ilości ma słuzyć zapobieganiu gromadzenia tłuszczu... nawet bym odjąl trochę zwazywsxzy, ze białko sie zmniejszy, tluszcz zwiększy

szybko trzeba się odblokować czym innym dział DOPING

[...] truchtem ankiete uzupełnie jak sie mi @ skończy bo wymiarami sie podłamie i bez tego bardzo Was proszę o pomoc i wsparcie, bo sama jak widać nie daję rady ps. b fajny ten dział i świetny dziennik posiłków amen poproszę łopatologicznie - wygenerowałam zrzut diety, jak mam go tutaj wkleić? Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-02-26 14:55:41

To nie jest dział dt. diety... Sam stwierdzisz czy za mało/za dużo po pierwszym tygodniu/dwóch stosowania.

dział kuchnia człowieku ! warzywa wszędzie tylko nie po trengu

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , więcej w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A ten dział jest dla niezarejestrowanych .

[...] wyglądem" Ficza? Wygląda jak zwykle... Za to BJ chodzi jak Quasimodo, ciekawe co jest? http://lh5.googleusercontent.com/-N0gJJpHOPeo/TWh3TUrnTGI/AAAAAAAABc0/Sivu_wBx65g/s1600/11.gif A Jewtuszenko () jest chudy - chvj z tym, masywne wysmarowane kakaem bicepsy to nie ten dział. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-02-26 12:23:04

JackBauer hantle nic ci nie dadza juz predzej pompki, drazek, przysiady sluchaj Virena dobrze gada - dzial trening w domowych warunkach

bez odpowiedniej diety nic nie zdziałasz dział odżywianie tam czytaj tematy podwieszone

Dział Trening w domowych warunkach i poszukaj treningu domatora. Ćwicz całe ciało a nie tylko biceps i triceps bo to nie ma sensu.

nie można zmienić tłuszczu w mieśnie dział odżywianie tam ułóż sobie porządną dietę a nie bzdury typu herbalife

Rejestracja ==> Dział Doping ==> Zadaj Pytanie nie zapomni wypełnić ankiety działu

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , więcej w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I jest to dział dla niezarejestrowanych .