Witaj Neka ::-) Obserwuję od dłuższego czasu dział i widziałam że jakieś zamieszanie się zrobiło, ale nie bardzo go rozumiem. Musiałam część dzienników poszukać i powiadomki klikać bo rozsypali się ludziska po całym forum. Mało się udzielam , ale obserwuję ;-D Dzisiejszy trening nóg nie należał do udanych. Zmęczenie i mała ilość snu po nockach [...]
Witajcie :-) Decyzją zarządu działu Doping wyminione niżej osoby (kolejność alfabetyczna), zostały wytypowane do publicznej oceny w celu awansu na stanowisko 'Doradca działu Doping': 1. ArkusP 2. kamilplnk 3. Natan33 W/w osoby wg zarządu działu wyróżniają się wiedzą oraz aktywnością w dziale. Osoby te cechuje bdb podejście do użytkowników serwisu [...]
co do diety to jest odpowiedni dział na sfd gdzie jest wszystko opisane. tłuszcze możesz zredukować, ale węgle są potrzebne. tylko oczywiście nie przesadź, bo jak za mało to sie mogą mięśnie spalać, a jak za dużo to się odłoży.
Dogtor - sorki za spam, ale nie masz ochoty w ramach odskoczni od normalnych treningów wziąć udziału w wakacyjnym konkursie w dziale 35+? Kruk i świeca do zrobienia. Zamiast sie brać za robotę w robocie to próbuję zmobilizować dział Ladies do godnej reprezentacji:)
Dogtor - sorki za spam, ale nie masz ochoty w ramach odskoczni od normalnych treningów wziąć udziału w wakacyjnym konkursie w dziale 35+? Kruk i świeca do zrobienia. Zamiast sie brać za robotę w robocie to próbuję zmobilizować dział Ladies do godnej reprezentacji:) Mogę spróbować, ale najpierw muszę się dowiedzieć czym jest ten kruk :D Biorąc pod [...]
racja. nie ten dział i zupelnie nie powinno to trafic na forum, przegladam ze znajomymi ujaranych i nagle takie cos. impuls. przepraszam. ps: ale "jezeli lubisz ogladać takie filmiki - rób to w zaciszu domowym" daruj sobie insynuacje tylko dlatego, że pasują do kontekstu. Jeszcze raz sorry. peace
to nie jest wywalony hajs w błoto ? czy można kupić coś lepszego za te pieniądze Zależy co oczekujesz. Lecz nie jest to dział do dyskusji załóż temat w dziale odżywki/suplementy.
[...] posiłku, który zdecydowanie lepiej przyczyni się do energii na treningu, wydajności oraz samopoczucia, jeśli masz problem z pomysłem, na ciekawy posiłek polecam dział Kuchnia SFD: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html, tutaj można zasięgnąć inspiracji. Warto również wspomóc się żeń-szeniem: [...]
również bardzo chętnie przetestowałem nowe białko SFD :-) co prawda mocno nie udzielam się na forum, ale jestem użytkownikiem od dłuższego czasu, z reguły obserwuję dział "przygotowania do zawodów", mój trening aktualnie opiera się na systemie PPL przy 5 treningach w tygodniu, gdzie priorytetem są nogi na pewno mialbym rownież ciekawe [...]
[...] tak zacznie myśleć a dobrze na tym wyjdzie .... Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-09-07 11:56:19 Ja napiszę ci tak miałeś pewnie 8-10 lat :-)) jak ja prowadziłem ten dział z innymi kolegami %-) mało tego już wtedy moja wiedza która posiadałem była jedna z lepszych na forum i wnosiła bardzo dużo Więc powiedzmy że źle radzę i się nie znam [...]
Hej! Ze względu na fakt, że dział lekko się przebranżowił. Postanowiłem stworzyć temat oddzielny do dyskucji na temat CrossFit i wszystkiego z nim związanego, zawody, Polacy w sporcie, kontrowersje itp. Zapraszam do dyskusji!
było juz o tym wielokrotnie pisane - nie róbcie z tego działu tematu o sobie To nie dział na takie pytania tylko badania i pytanie jesli juz powinny być z nimi związane a nie dotyczące konkretnej osoby i jego problemów. Pytania ogólne - każdy może skorzystać. Pytanie dot. 'co zmienić w mojej diecie bo nie idzie' skorzysta jedna osoba tylko. Nie [...]
aha ->Obalanie mitów: czyzby nowy mod dzialu Alternatywna Droga ? po to przeciez powstal heeen lat temu ten dzial niestety obowiazki ograniczyly moja dzialanosc tam prawie do zera ... ale jednak pozostaje moim ukochanym dzieckiem internetowym
Bardzo podoba mi się koncepcja przyjeta przez Solarosa - prowokacyjnego obalania mitów i operowanie dość wyrazistym językiem, ale pod wieloma wnioskami bym się niestety nie podpisał. 'niestety' taka metoda sie sprawdza najlepiej ;-D btw-moze to nie dzial odpowiedni na taki odnosnik - ale warto przeczytac z troche innego punktu widzenia/nie [...]
DT GOSIKMYSZEK
