[...] zadnych fast-foodów, pizzy, kebabów, napojów gazowanych też nie piję, nie chodzi też w zasadzie o czekoladę. było po prostu tak ze potrafiłam zjeść na raz 8 kanapek np. z dzemem i nie dlatego ze byłam głodna, ale nie mogłam się opanować. te miski które wrzuciłam są wg mnie dużo czystsze niż zanim zaczełam z siłownią, ale i tak widzicie ile mam [...]
Nowy miesiąc więc czas reaktywować trochę temat, bo będzie to bardzo dobry, kulinarnie miesiąc - taką mam nadzieję :-D Na start wczorajszy szybki i prost posiłeczek placukisz proteinowo-owsiane: /SFD/2018/8/1/f53b4eb92c4f4fd0a48241ef837a717a.jpg /SFD/2018/8/1/f02feb441b09403ea68e30d6477e6477.jpg /SFD/2018/8/1/ef3391e5daa14efa8adb4ff7dd15ffb2.jpg [...]
Maślanka ma dużo wapnia i parę mikroelementów, jeśli nie jesteś uczulony na laktozę, jak najbardziej warto ją wkomponować. Przy czym laktoza z jogurtu naturalnego jest łagodniejsza dla alergików. Ale jeśli Ci nie smakuje i musisz ja wmuszać, to sobie daruj i zastąp czymś innym, to zdrowy produkt ale konkurencję ma dużą. Dżemy 100% są okej, pod [...]
[...] tylko na pierscionek zareczynowy ale i to dobre :D , ale ty jestes ultra-hardcore i przebiles mnie na glowe. moje niedojadanie (jeden chleb + jedna zupka chinska + jeden dzem na caly dzien), sciemnianie na biletach, spanie po kempingach, spanie u znajomych ktorych poznalem tydzien wczesniej i byli alkoholikami, spanie 5 dni na dziko w [...]
w kauflandzie np. z łowicza sa bez dodatku cukru (dosladzane sokiem jablkowym sa jezeli dobrze kojarze) ale drogie bo chyba 6-8zl gdzie normalny ich dzem chyba ok 3-4zl,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j.w od ciasta naleśników ważniejszy jest farsz :) co innego dżem wysokosłodzony czy nuttela, a co innego twaróg i maliny Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-15 21:10:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
główne. Najwięcej się o tym mówi. Szpinaku i brokuł dziennie jem w porywach do 600-700g, codziennie 1-2 banany, dżem jabłkowy własnej roboty i kilka pomarańczy. Umiem mieć dietę \-)