dysproporcje

Na początku dysproporcje wychodzą, potem z czasem sie to wszystko wyruwnóje. J.W. ćwiczyć i nic specjalnego nie robić

[...] cwiczac jednostajnym cyklem przy równyorzednym zaangażowaniu wszystki partti to jesli wejdzie mi cos w plecy to równiedobrze biceps też sie powiekszy i tak zostaną widoczne dysproporcje .Narazie niedługo zaczne robic rzebe a potem może spróbuje jak to wczeniej okresliłem trening "przeminny" może nie bedzie aż takich efektów jak przy [...]

O szit.... Moim zdaniem powinieneś nadganiac dysproporcje i na pewno zaniechać ćwiczenia, w których używasz prawej ręki. Współczucia

[...] o to żeby wyrażać swoja opinię, a nie bawić się w sędziów i rzostrzygać co jest prawdą, a co nie bo do tego ten post się w rezultacie sprowadził. Też uważam, że ma drobne dysproporcje, ale ogulne wrażanie (biorąc pod uwage okres masowy) jest dobre moim zdaniem. A oczywiście można wyglądać dużo lepiej przy takich wymiarach. A post Kanarka [...]

- podciąganie na drążku szerokim podchwytem 2s 8/8 lub więcej TEGO NIE MOGĘ WYWALIĆ GDYŻ PODCIĄGAĆ SIĘ PODCHWYTEM NIE MOGĘ ----- nie rozumiem piszesz ze cchesz to miec w plasnie ale jednoczensnie zaprzeczasz .... - uginanie hantlami 5s (lub 3s hantlami i 2 sztanga) 12/10/8 zmniejszenie ciężaru 12/10/8 TUTAJ NIE ĆWICZE SZTANGA GDYŻ MAM [...]

WItam hmm...dawno tu nie byłem...Rks1950 masz racje dysproporcje są...ale cały czas nad nimi pracuje i mysle że już wkrótce bedzie OKI Dr.Black dzieki za ocene pozdrawiam

Po pierwsze: każdy ma jakieś dysproporcje i jedynie co można zrobić, to je trochę zminimalizować. Jak nabierzesz odpowiedniej masy wszystko ci się ustabilizuje. Po drugie: używaj więcej sztangielek niż sztangi. Po trzecie: jesteś jeszcze młody i to może być spowodowane dorastaniem. Myślę że z biegiem czasu (i z chęcią treningów) będzie lepiej

S.BoSSS - imho korzystnieszym dla autora jest wykonywanie treningu noog; jesli bylyby dooze dysproporcje pomiedzy goora a dolem, niech trening bedzie lzejszy, rzadszy, ale bedzie

Tez mam dysproporcje (chyba od dziecka) w bicu róznica 1 cm, łydka 1cm, przedramie 2 cm . wszystko prawe wieksze tyklo klata lewa wieksza. co robić ??

Ja tez mam dysproporcje ... lewa 39 prawa 38 .. chyba juz mi tak zostanie :)

szczerze mowiac nie zabardzo zaczailem pytanie ale zeby naprawic dysproporcje w budowie klatki wystarczy podjac odpowiednie cwiczenia na te czesci ktore sa gorzej rozwiniete

W wyniku intensywnego trennigu klatki piersiowej i najprawdopodobniej zaniedbaniu treningu plecow nastapily dysproporcje w rozwoju sylwetki, a co za tym idzie wada postawy. Nie jest to kurza klatka bo to wada rozwojowa, powstala na skutek patologii krzywizny kregoslupa (jego kifozy)i niedoboru wapnia, ktora objawia sie stozkowym spojeniem klatki [...]

Nie walcz. Cwicz dalej rowno oba ramiona, ale zadbaj o technike. Moze zmniejsz troche ciezar, jakim wykonujesz cwiczenia na biceps, zeby slabsze ramie moglo wykonywac poprawnie zamierzona ilosc powtorzen. TECHNIKA kluczem do sukcesu, nie tylko kiedy masz dysproporcje

[...] wody. Mleko krowie - 3,5% białka, 5% węglowodanów, 3,5% tłuszczu, 87% wody. Mleko sojowe – 40% białka, 33% węglowodanów, 20% tłuszczu, 10% wody. Widać wyraźnie dysproporcje. Soja jest pokarmem tak bogatym w białko, że jej spożycie powinno być bardzo oszczędne. Ponadto soja, jest także alergotwórcza (mleko krowie 70%, jaja 20%, [...]

TRENING ZACZALEM NA POCZATKU TEGO TYGODNIA PO 3 TYGODNIEWEJ REGENERACJI. TRUDNO MI COKOLWIEK POWIEDZIEC O PRZYROPSTACH ALE NAPEWNO ZAUWAZALNA GOLYM OKIEM JEST POPRAWA KLATKI PIERSIOWEJ W KTOREJ WYELIMINOWALEM SZTANGE NA RZECZ SZTANGIELEK, PONIEWAZ BARDZIEJ POBUDZAM TYM SPOSOBEM CALY OBSZAR KLATY.CO DO PLECOW: ROBIE 4 CWICZENIA - SCIAGANIE LINKI DO [...]

[...] zawodnika. Jednak różnice te należy oceniać indywiadualnie, tj. stopniem inwalidztwa i związaną z tym utratą wagi. Podobnie i niektórzy zawodnicy zdrowi również mają dysproporcje budowy, choć oczywiście w dużo mniejszym stopniu. Zaś część wyników z zawodów nieinwalidów poprawiają zawodnicy będący inwalidami. A nawet poprawiają różnorodne [...]

[...] - ale nie polecam aha napisz jakie masz uda bo w profilu nie ma, ja osobiscie zgadzam sie z opinia saib'a i wole harmonijna budowe - duze łapy, duza klatka, szerokie plecy, duze uda - wszystko tak jak powinno byc nic nie psuje tak efektu jak dysproporcje, ale kazdy ma inne cele pozdrawiam Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-09-29 13:18:26

PEZA przez 1,5 miecha napewno nie powiekszyles tak miesnia zeby byla duza ruznica... a zreszta przez 1,5 miecha wogole ruznicy praktycznie nie ma... wiec dysproporcje miales wczesniej jak juz Gazik86 napisal do wyrownania trzeba czasu... tylko nie rob takiego czegos ze bedziesz cwiczyl np. tylko jednego motyla :] oby dwa masz cwiczyc tym samym [...]

a jakby miał dysproporcje to czemu nie?

dysproporcje to mały problem potem pojawiłby sie wiekszy,mnianowicie jedna reka była by duzo silniejsza od drugiej