dysproporcje

[...] o to żeby wyrażać swoja opinię, a nie bawić się w sędziów i rzostrzygać co jest prawdą, a co nie bo do tego ten post się w rezultacie sprowadził. Też uważam, że ma drobne dysproporcje, ale ogulne wrażanie (biorąc pod uwage okres masowy) jest dobre moim zdaniem. A oczywiście można wyglądać dużo lepiej przy takich wymiarach. A post Kanarka [...]

[...] malym biuscie duzy zysk na optyce, a plecy umiesnione to i zysk dla postawy i ladny wyglad, rece masz chude wiec pare cm. miesnia nie bedzie widac Zdobyte miesnie wyrownaja dysproporcje i skozystaja z tluszczu umiejscowionego w nogach. Na nogi rob cwiczenia o duzej (15-20) ilosci powtorzen Zawsze troche HIITa mozna zrobic w domu wieczorem, a w [...]

Ale to tym bardziej trzeba trening z kimś ogarniętym konsultować, bo mozna tylko dysproporcje pogłebić a problemy z postawa można próbowac korygować.

czemu priorytet na klate i bic? potem bedziesz miał dysproporcje ciała.. chyba, że te partie odstają od reszty.. w plecach nie masz nic na prostowniki. a do bicepsa możesz dorzucic cos na przedramie. :<

Hej, fajnie że się odezwałeś Oto moje odpowiedzi. 1) BCAA - chcę brać tylko przed treningiem. Więc b. tanio mi wyjdzie i chyba warto zabezpieczyć "mięcho" przed spalaniem podczas treningu. 2) Mam dysproporcję jeżeli chodzi o górę klatki. Muszę nadgonić. 3) Triceps ma mieć 10 serii? A biceps u mnie ma 8 i nie miałeś obiekcji? Czy to [...]

Tu wlasnie widac ze wszystko napedza, i Synthol, zapewne biorac pierwszy raz chcial tylko poprawic dysproporcje ciala.. to jak z koksem, kazdy zaczyna z lekka solo test a potem kazdy dziabie slin i kwantum gramow wszystkiego, mimo ze wiekszosc z nas wie ze nigdy nie wystartuje itp.. ;-)

mianowicie barki ....to czesc moich dobrych genow i 3 lata boksu moze nie uwierzycie,ale robie je okazyjnie na podtrzymanie , bo mialem za duza dysproporcje barki - klatka

Tak - wkładka do buta noszonego na krótszej nodze, wizyta u terapeuty i rozciąganie przykurczonych mięśni. Masz nogi nierównej długości - jedna strona dźwiga większość ciężaru ciała, stąd dysproporcje.

[...] do buta noszonego na krótszej nodze, wizyta u terapeuty i rozciąganie przykurczonych mięśni. Masz nogi nierównej długości - jedna strona dźwiga większość ciężaru ciała, stąd dysproporcje. Zmierzyłam obie nogi nogi na wszelkie możliwe sposoby - od kostki do początku kolana, od zgięcia stopy do środka kolana, od kolana do bioder, ani razu nie [...]

technikę mam jak najbardziej dobrą, jestem o tym przekonany, chciałem zaznaczyć tą dysproporcje

Dysproporcje bica ma. Lewy sporo mniejszy

[...] po kolei: Co do zdjęć umieszczam poniżej zdjęcia z obu boków na których zresztą widać że dodatkowo prawy mięsień klatki jest mniejszy od lewego. Odkąd pamiętam mam taką dysproporcje. http://img244.imageshack.us/my.php?image=klbokiemlt0.jpg Zdjęcia nie są robione po treningu, są bez żadnego napinania - po prostu w luźnej postawie bez [...]

Pamiętaj że odrzucenie ćwiczeń na grzbiet a tyranie klaty itd spowoduje dysproporcje, przykurcze i jeszcze większe problemy z kręgosłupem. W zależności od zaleceń lekarza powinieneś wzmacniać mięśnie pleców

[...] (chudy) teraz jest już troszke lepiej ale nie znacznie , no a taki główny problem to złamałem ręke bardzo powarznie i długo nosiłem gips co się odbiło na tym że cała moja lewa strona zrobiła się malutka i chciałem zniwelować tą dysproporcje i już jestem bardzo blisko celu , ogulnie sprawia mi to radość i przyjemność ale nie lubie ćwiczyć sam

ta cała impreza ostro komercją podlatuje dziewczyny ładne a Robert ma trochę za duże dysproporcje, ale sylwetka wysoki poziom

pol roku to bardzo krotko... staraj sie zlikwidowac dysproporcje SOG ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

[...] cwiczen nie udaje sie rozbudowac miesnia? Nie mialam zadnej operacji, mam uszkodzony nerw w lydce, ale tak naprawde nikt nigdy nie potrafil mi wytlumaczyc dlaczego mam taka dysproporcje w miesniach nog. Czytam i czytam w internecie i odpowiedzi brak :( Czy naprawde nic sie nie da zrobic? Nawet jeseli miesien nie jest uszkodzony? Tuz po [...]

[...] NA PALCE W SIADZIE 4s " Dlaczego nie robisz normalnych przysiadów które są najlepszym cwiczeniem na nogi? przysiad 120kg, martwy 110kg, klatka 100kg. Moim zdaniem masz dysproporcje silowe na niekorzyść pleców i nóg. Mozliwe ze zle robisz jakies wazne cwiczenia albo nie przykladasz sie do nich, gdyż przy wyciskaniu 100kg na klate 110kg na [...]

prawdopodobnie źle mierzysz klate albo masz spore dysproporcje z ciekawosci. Podaj jeszcze obwód pasa i uda.

[...] białko) chodzi ze według przelicznika powinnienem mieć w łapie o 2 cm więcej i wszystkie partie jak na mój staż mam bardzo duże , poza łapa .. boje sie poprostu ze moge mieć dysproporcje w budowie ciała ... ja wiem ze nie bede w 4 miechy Pudzianem , tu czeba czasu , a poza tym jestem z siebie ogólnie zadowolony bo wyglądam jak osoby które sa [...]