dysproporcja

Jak ćwiczysz to już całe ciało potem zrobi się dysproporcja

120kg na klatke;;100kg na barki Potworna dysproporcja w sile barków i klatki.

Witam, też tak mam z lewej strony, myślałem, że to serce za duże i wybiło żebra, ale to raczej głupie, ostatnio byłem u lekarza medycyny pracy i też się babka zapytała o to, myślała, że miałem złamane, tylko że ja nigdy nie złamałem sobie żebra. Myślę, że to może być zwykła dysproporcja genetyczna lub nabyta.

Właśnie teraz jest dość duża dysproporcja między moim tułowiem np a ramionami . Chce 3-4 miesiące swobodnie poćwiczyć aby nadrobić 'wielkość' ramion i je wyrzeźbić . Nawet 1-3 cm będą już znaczące. Chce po prostu korzystać z wyżej wymienionych przeze mnie ćwiczeń. Abym nie ćwiczył te 3-4 miesiące co 2 dzień po 30 minut zupełnie na darmo. Takim [...]

[...] (lordoza, kifoza) - dysproporcjonalnymi silami, tzn. zbyt slabe miesnie plecow do dzialajacych na nie sil, czyli slabe plecy + zla postawa, ciezki plecak itp. lub dysproporcja w rozwoju umiesnienia, naewt u tych co nie cwicza - jedni maja lepiej rozwinieta klatke, inn plecy itp. Samo budowanie miesni nie przynosi efektu, do tego trzeba [...]

[...] o czym mówię. Martwy robię ciężarem tylko 3 x większym niż podrzut - z ziemi oczywiście - wiosło ciężarem tylko 2x większym niż podrzut. I absolutnie nie ma nic do rzeczy dysproporcja w ciężarze między tymi dwoma ćwiczeniami. Bo mi o ciężar używany w danym ćwiczeniu chodziło, nie o samą trudność wykonania danego boju. Martwy 3 razy większy [...]

[...] to zamienić na jakieś inne ćwiczenia.....Twój trening wygląda mniej więcej tak, ze cały czas męczysz głównie czworogłowy uda, a potem dobijasz ciągiem dwugłowy...To pewna dysproporcja..Poza tym jeżeli bawisz się w izolacje na łapy w tym planie, to bądź konsekwentny i zrób też jakąs izolacje na łydki. Ale tak czy siak-plan jest trochę [...]

jw ktoś ci bzdur naopowiadal FBW jest bardzo dobry, ale tez na każdego co innego działa, na zdjeciu widac że miedzy łapami a klatka jest dysproporcja. Ja ci polecam tak cwiczyles juz SPLITEM spróbuj FBW I bedziesz wiedzial na co lepiej ragujesz , a w tym czasie sprobuj skompletowac sobie sprzet jakikolwiek jakis gryf z zlomu jakies obciazenie [...]

zastanawia mnie tylko po co chcesz robic priorytet środkowej części przy tak małej masie ogolnej ciała,nie ma sensu kombinować na tym etapie,dysproporcja nie moze byc duza, moge sie mylic ale tak uważam.

[...] Spokojnie ćwicz dalej na diecie, z czasem powinno się skorygować. Staraj się obie ręce ćwiczyć tak samo technicznie. !Może tą większą rękę masz słabszą, przez co trening bardziej ją stymulował do rozwoju, mimo że druga ręka ćwiczyła w ten sam sposób.! Niczym się nie przejmuj, taka dysproporcja to nie koniec świata. Rób swoje, ćwicz dalej %-)

Mój znajomy również miał problem z brzuchem - mięśnie były nierówne. Pomimo, że z czasem troszkę estetycznie zaczęło to wyglądać lepiej nadal jest mała dysproporcja. Też myślę, że to sprawa uwarunkowania genetycznego.

Przy tym wzroście 60 cm, to żadna rewelacja ani dysproporcja. Nie rezygnuj z nóg całkowicie. Uwzględnij chociaż 2 podstawowe ćwiczenia.

No sorry, ale gdyby byla dysproporcja to jak cwiczyc itp, poradzcie cos plz?? Troche pozno to pisze ale nic. Odpiszcie bede bardzo wdzieczny :) PZDR

Pompki to nie na motyle. Czy ta dysproporcja jest bardzo widoczna?

dysproporcja moze byc ale watpie ze bylaby tak widoczna ze pisalbys tu. musisz popracowac nad technika napinania ich:) wiem bo sam sie uczylem 2 dni tego wyczynu na poczatku tez tylko jednego potrafilem napiac ale teraz to gitara jest stan przed lustrem i cwicz:)

no nie wiem czy to jest kwestia napinania,ale poprubuje,a moze jakies cwiczenia byscie polecili na wyrownanie????bo ogolnie dysproporcja jest duza:/

[...] powoli to i tak spada tłuszcz. Mam jeszcze takie pytanie co do proporcji ciała. Mam stosunkowo krótki tors do długości ramienia. Kiedy ręka jest opuszczona wzdłuż tułowia i zgieta to łokieć sięga do końca mięśnia skośnego brzucha. Czy to normalne? Mam 18 lat i moje dorastanie jest opóźnione. Czy taka dysproporcja oznacza że jeszcze urosnę?

mam delikatnie skrzywiony kręgosłup ale to nie od tego po prostu na początku bardziej podnosiłem prawą niż lewą ręką ciężary, a dysproporcja jest mała trzeba się przypatrzec żeby ją dostrzec kwestia ile to czasu ma trwac?? a Ty tg3 miałeś z tym problem ???

teoretycznie tak. jednak nie jest to rozwiazaniem w przypadku dysfunkcji chodu;-) konczyna mocniej obciazana rowniez straci tyle samo miesnia co ta mniej obciazana i dysproporcja zostanie zachowana

[...] okazje do suba, bo np. o ile wyjść z balachy można, choć z dobrze zapiętej bardzo trudno, to jednak żeby zablokować rękę i nie dać jej wyciągnąć musi być naprawdę duuuża dysproporcja siły, i drobne braki ze strony atakującego. Pozostaje też kwestia strategii. Jak się spina to się szybciej zmęczy. Umówcie się na bardzo długi sparing, np 20 [...]