Na brzuch nic nie poradzisz. Taką masz budowę mięśni. Co do kapturów to jest to już dysproporcja a jak sobie z nią radzić masz tutaj - http://www.sfd.pl/%2E%3A%3ADYSPROPORCJA%2CDYSPROPORCJE%3A%3A%2E-t203706.html
Ja tam widzę jakieś 10% różnicy (cyc z prawej jest mniejszy). Sam mam podobnie i nie bardzo udaje mi się to zniwelować. Zastanów się po cholerę się przejmujesz ? Dysproporcja praktycznie niewidoczna dla osoby nie wiedzącej czego szukać ;) Pozdrawiam.
Po pierwsze to temat powinien znalezc sie w galerii zdjec. A jesli chodzi o pytanie to jak dla mnie klatka. I prawy miesien piersiowy jest troche mniejszy niz lewy, czyzby dysproporcja?
[...] ciasne Ja dąże do bycia lepszym - i właśnie chce położyc nacisk na górę klatki, żeby to wyglądało estetycznie. Dół to poprawi się, jak trochę sadełka spadnie. ciekawie mam z nogami - rosną tak szybko, że ostatnio wrzuciłem trochę z nimi na luz, bo dysproporcja się robi;D a koleś kretyn... Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-03-24 18:07:16
Ale taka wada nie jest dysproporcją mięsni, tylko budowy kości.pakersen wiem o czym mowisz. Jedna strona klatki jest wybrzuszona do przodu przy mostku. taką wade sie ma juz od urodzenia
Jeśli jesteś praworęczny to bardzo trudno będzie Ci osiągnąć Ci równe obwody w obu łapach. Porady typu BARDZIEJ OBCIĄŻAJ GORSZĄ ŁAPĘ można z góry olać, bo mówią to ludzie którzy chcą radzić, a sami powinni słuchać rad. Są to pomysły co najmniej niedorzeczne. Dysproporcja jest rzeczą normalną, która powinna się wyrównać (w jakimś stopniu) sama. [...]
dysproporcja zawsze bedzie moze nawet nie wymiarowa ale wizualna to glownie zalezy od uwarunkowan genetycznych i techniki wykonywania cwiczen bardzo podobalo mi sie kiedys jedno zdanie w treningu armageon ze nie patrz na takie slawy jak arni czy inni nie bedziesz mial tak rownych i ksztaltnych lap jak oni bo to zalezy od genetyki czy jakos tak ale [...]
U mnie ta walka z dysproporcją trwała ok. 4-5 miesięcy.. A co do tej różnicy, że Ty masz lewą mniejszą, ale silniejszą to nijako ma się do treningu, bo raczej ciężko by było ćwiczyć jedną rękę na masę, a drugą na siłę Trenuj, trenuj, z czasem się wyrówna, to sport dla cierpliwych
Witam Mam problem a mianowicie chodzi o kaptury i plecy , zaczynaja nierowno rosnac ;/ . no wiec na codzien jestem leworeczny , gdy cwicze w silowni duzo latwiej mi idzie z lewa strona co za tym idzie mniej angazuje miesnie tej strony a za to prawa strona bardzo pracuje po 2 miesiach , prawa strona kaptury i plecy zaczely sie robic wieksze od [...]
muszisz robic rownomiernie cwiczenia na uda jak i na lydki wiadomo ze lydki nie dziesz mial tak duzej jak uda (szpetanie by to wygladalo) lecz dysproporcja tez nie powina byc wiodczna mi wystarcza jak lydki robie 2 razy w tygodniu 3s a uda normalny trenig i jestm zadowolony z efektow
no spoko :D wlasnie ja czuje takie palenie w srodeczku :P tylko jest problem bo w porownaniu z bicepsami to rozwijaja sie one nie za dobrze. powiedzmy ze nie ma zle bo przez tydzien poszlo 0,3cm do przodu ale w porownaniu z bicepsami wydaje mi sie to toszke za malo :/ i jesli tak dalej beda sie rozwijac to moze pojawic sie lekka dysproporcja :/
maenic 1 cm to często występująca dysproporcja, którą nie zawracaj sobie głowy, sztangielki pomagają wyrównywać, aczkolwiek jak mowiłem to nie jest jakas wielka dysproporcja pozdro
[...] Klatka z plecami to dość ryzykowne połączenie. W skali tygodnia zupełnie idiotyczne. W dniu 1. dwie duże grupy i brzuch, w dniu 3 jedna mała grupa + brzuch. Bezsensowna dysproporcja. Poza tym w dniu 1. brzuch po plecach, co nie jest za mądre. Poza tym "Najszerszy grzbietu" jako "plecy". A prostowniki i czworoboczny to co, [...]
Witam,tak jak w temacie,mam problem z dysproporcją w bicepsie i w barkach i jest to zauważalne po przypatrzeni sie,lewa strona jest mniejsza od prawej,czy ktos doświadczony mógłby mi cos poradzic na to??jak ćwiczyc czy co??
klatke robisz serie prawie takim ciezarem jak ja a barki 15-20kg mniej wioslowanie 30kg mniej wiec wydaje mi sie ze duzo dysproporcja sily co przeklada sie tez na wyglad.Zycze dalszych przyrostow sog