[...] Kacper Dach, którzy zajęli dwa pierwsze miejsca w kat. 56kg pokazując pełną dominację w Polsce – wygrał Mikołaj z wartościowym wynikiem i nowymi rekordami życiowymi 200kg dwubój (86kg rwanie + 114kg podrzut) srebro dla jego brata Kacpra 191kg dwubój (86kg rwanie + 105kg podrzut) /SFD/Images/2016/7/14/56d2c87d343c447fb4bdf421cd4b07c9.jpg [...]
albo poszukaj jakiegoś Crossfitowego Boxa, to może dwubój Ci się jeszcze spodoba :-D ja jestem zakochana w dwuboju https://www.youtube.com/watch?v=POh-sgvX6cg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-04-17 09:38:10 Dwubój też wygląda fajnie, to w następnej kolejności, jak już opanuję przysiady i MC :-)
Moj dziennik zginal smiercia naturalna :-( Chyba czas i pora przywrocic go do zywych bo troche sie stesknilam za wami. Ale czasu ostatnio brakuje mi nawet na oddychanie :-) Treningi, praca, treningi, intensywny kurs trenerski i ciekawa zglebiania wiedzy ja= za malo godzin w ciagu doby. No ale na 1-2 wpisy tygodniowo znajde czas :-) Moje treningi [...]
dzi: dzi-eki wielkie. everr: teraz twoja wypowiedz nabiera sensu... ale powinienes byl: -zaznaczyc o co chodzi wczesniej -co za tym/przed tym idzie : zaznaczyc ze to dygresja/off topic, bo ja w arcie zaznaczylem ze niczego takiego jak "zacierajace sie" stawy itp nie mialem. Ta akurat chrzastke mozna porownac(jesli chodzi o tworzenie [...]
[...] czy tylko ciężarem ciała, ale wiem, że powinnam robić tego dużo więcej niż chamskiej siły :-). Czy Ty chcesz trenować crossfit czy faktycznie wolałbyś iść w stronę dwubój+ kondycja? Lepiej się ogarnąć z programem jeżeli się ma pewność co do celów na dany okres. niestety nie ma podziału - wszyscy robią razem. mała miejscowość 140 tys [...]
Czołem panowie i panie z działu +35. Jako że zakończyłem reanimację naderwanego tricepsa ( pozdro crossfit a raczej prawilny dwubój i chęć bicia rekordów) wracam na sikę. Dzisiaj miałem pierwszy trening na zasadzie rekonesansu czy ręka już sprawna i czy mogę myśleć o podjęciu jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Łapka zdała egzamin, podobnie jak [...]
Dopiero teraz zauważyłem że nie zostały podane wyniki Dwuboju czyli klasyfikacja zawodników którzy rywalizowali w Podciąganiu i WW . Oto Nasi wszechstronni: Dwubój do 80kg 1/Mateusz Heinze 2/Damian Gontarz 3/Oskar Kozdęba 4/Tomasz Kłosiński 5/Cezary Stasiak Dwubój +80kg 1/Piotr Kandefer 2/Mariusz Drochliński 3/Łukasz Homańczuk 4/Adam Rogala [...]
Ja tylko zauważę, że wpadasz Gwid z jednej skrajności w drugą.I zawsze mi się wydawało, że dwubój dosyć harmonijnie rozwija ciało, podobnie jak crossfit... To zaskoczę Ciebie. Na temat sylwetki rozmawiałem z naszym trenerem od dwuboju. Nie ma bata aby rozwinąć klatę jak ktoś trenuje tylko dwubój. Zawsze będzie dominacja barków, pleców i ud. [...]
[...] samopoczucia.:-( eee...Gwid, Ty w olimpiadę celujesz?}:-( Nie ale fajnie by było podnosić cyfry analogiczne do ciężarów z siłowni a tutaj dupa. Wiem że jestem silny ale na dwubój najwidoczniej nie potrafię tego przełożyć. przy takich technicznych bojach, jedynki są naprawdę psychiczne, zresztą sam wiesz oj wiem. jw. To nie trójbój, że jak [...]
Mistrz Świata w latach 1970-1977 trójbój 1970 612,5 kg (215,0+170,0+227,5) 1971 635,0 kg (230,0+170,0+235,0) 1972 640,0 kg (235,0+175,0+230,0) dwubój 1973 402,5 kg (177,5+225,0) 1974 425,0 kg (185,0+240,0) 1975 427,5 kg (187,5+240,0) 1976 440,0 kg (185,0+255,0) 1977 430,0 kg (185,0+245,0) Mistrz Europy w latach 1970-1975, [...]
[...] dużo lepiej poznany i wspierany przez naukę. Ma niewiątpliwą przewagę w częstotliwości kształtowania techniki ćwiczeń,co powinno interesować osoby nastawione na trójbój,wl,dwubój,strongman,a także osoby po kontuzjach. FBW są jedynym akceptowalnym systemem treningu siłowego dla osób chcących kształtować sprawność fizyczną-myślę tu o [...]
[...] dużo lepiej poznany i wspierany przez naukę. Ma niewątpliwą przewagę w częstotliwości kształtowania techniki ćwiczeń,co powinno interesować osoby nastawione na trójbój,wl,dwubój,strongman,a także osoby po kontuzjach. FBW jest jedynym akceptowalnym systemem treningu siłowego dla osób chcących kształtować sprawność fizyczną-myślę tu o [...]
[...] bardzo popularny jest sponsorowany przez Państwo Rosyjskie w ramach Ministerstwa Sportu tak samo jak podnoszenie ciężarów. No więc taki Denisow lub inny Rosjanin trenujący dwubój lub GS chodzi pilnie 4-5 razy w tygodniu do sekcji i pod okiem trenera(na każdym pokazie Denisowa towarzyszy mu grupa oddanych trenerów kto ich opłaca?) szlifuje formę [...]
Fajna sprawa. Jakby w moim miasteczku była taka sekcja to bym na bank syna namawiał na dwubój. Niestety nie ma. O trenera z pojęciem i doświadczeniem niestety bardzo ciężko. A właśnie można sobie zrobić niezłą krzywdę jak się zacznie kaleczyć trening.
http://www.midwestbarbell.com/videos/powershrug.wmv co do power clean i high pull wpisz sobie te nazwy w youtube lub poszukaj w poście podwieszonym "dwubój olimpijski" w dziale wyciskanie ,trójbój i dwubój siłowy. co do tego ciężaru to za bardzo nie zrozumiałem 100kg w mc? bardziej chyba chodziło o to ile robisz w wiosłowaniu ,bo tu [...]
[...] z moich doświadczeń. Są różni zawodnicy trójboju i różni zawodnicy cięzarów i tak też zróznicowane są ich formy wykonywania ćwiczeń i treningi. Piszemy w poscie pod tytułem dwubój stąd rozmowa o dwuboju i cięzarowych przysiadach i ich zaletach. Ja osobiście wolę dwubój niż trójboj głownie ze względu na korzyści z niego płynące dla innych [...]
To jest ten naturalny atletyzm właśnie. Nie chcę się chwalić, ale mówiłem często że dwubój to bardzo dobra dyscyplina pod mma. Czemu? Bo wymaga więcej cech dobrego atlety niż strongman. Strongman to siła i nic więcej. Funkcjonalna, brutalna, ale dalej tylko siła. Dwubój to siła, dynamika i co bardzo ważne MOBILNOŚĆ. Po Kołeckim od razu widać [...]
Dokładnie :) Ja mam speca dobrego od siebie z okolic. Chłopak wiedza ogromna + sam ćwiczy dwubój. Ja jestem trudnym przypadkiem, tmocno pospinany i przepuklina, widzę poprawę zarówno w samym ćwiczeniach, mobilności i w przyrostach. Nie wiem na ile fizjoterapia ma wpływ na anabolizm, ale pewnie dzięki, lepszemu ukrwieniu, pozbyciu się punktów [...]