duzy tylek

Czy wynika to tylko z tego że jestem gruby,czy może to mieć jakieś podłoże hormonalne/anatomiczne? I czy przede wszystkim da się to jakoś zmienić? Czy warto ćwiczyć tylko górę żeby wyrównać dysproporcje? W ogóle doradzcie co robić Waga 81 wzrost 177 Trochę się podciągałem i robiłem przysiady.. To tyle mojej aktywności poza WF do tej pory. [...]

mam duzy tylem mimo ze waze 67 kg tylko, pomozcie!!

- Tom, zacznijmy od początku, w którym momencie pojawiła się myśl, że chcesz zająć się treningiem siłowym? Kiedy właściwie zacząłeś uprawiać kulturystykę? Tom Platz: Kiedy miałem 10 lat, prawdopodobnie bliżej 9 i pół, spojrzałem na pismo kulturystyczne i zobaczyłem zdjęcie Dave'a Draper'a na plaży z Betty Weider na jednym ramieniu, dwiema [...]

oto jak Arnold wypowiadał się na temat ćwiczeń poszczególnych mięśni :) KLATKA PIERSIOWA Gdy brałem udział w zawodach, klatka piersiowa była jedną z moich najlepszych grup mięśniowych. Ludzie w nieskończoność powtarzali, jak bardzo są pod wrażeniem jej rozmiarów, grubości i pełności. Prawdopodobnie uważali, że zawsze miałem ogromną klatę. Tak [...]

Na początek jako, że jest to mój pierwszy post, a nie zauważyłam powitalni to witam wszystkich tutaj. Potrzebuję pomocy, bo wpadłam w błędne koło. I trochę straciłam motywację stąd rejestracja tutaj. Zacznę od tego, że tyć zaczęłam w okresie dojrzewania, wtedy nie jadłam dużo, ani regularnie, ani nie przywiązywałam wagi za bardzo do tego co jem, [...]

Witajcie, jestem tu nowa więc kieruje do Was pytanie. Cwiczę już ponad dwa lata, najpierw zaczynałam w domu , później przeniosłam się na siłownię. Moim marzeniem zawsze był spory tyłek więc w tym kierunku dążyłam. Otóż sprawa wygląda następująco: mam ponad 186 cm wzrostu, ważę 75 kg mimo wszystko jestem chuda i tu jest ból. Chciałabym nabrać [...]

[...] dodac (spac bym nie mogl, bojac sie o to czy moja lapa stoi w miejscu). Podobna sprawa przy udach, gdzie u mnie to juz w ogole bylby problem, juz teraz moj tylek jest za duzy w porownaniu do reszty ciala, a co dopiero jakbym cwiczyl tak jak proponujesz, czyli same przysiady, mc i wyciskania. Moj ojciec tez ma odstajacy duzy tylek, a ja [...]

Witajcie, jestem tu nowa więc kieruje do Was pytanie. Cwiczę już ponad dwa lata, najpierw zaczynałam w domu , później przeniosłam się na siłownię. Moim marzeniem zawsze był spory tyłek więc w tym kierunku dążyłam. Otóż sprawa wygląda następująco: mam ponad 186 cm wzrostu, ważę 75 kg mimo wszystko jestem chuda i tu jest ból. Chciałabym nabrać [...]

[...] osob sie nim zainteresowalo Wiec jak to widac w nazwie tematu chodzi o d*psko. Jest zdecydowanie za duze!!! Moj ojciec, ktory nie trenowal nigdy na silowni tez ma dosyc duzy tylek, dlatego domyslilem sie, ze genetyke do tej partii mam "mistrzowska" Juz dawno zreszta przeroslem d*pskiem ojca, z racji tego, ze robie nogi. Najsmieszniejsze [...]

Witajcie, jestem tu nowa więc kieruje do Was pytanie. Cwiczę już ponad dwa lata, najpierw zaczynałam w domu , później przeniosłam się na siłownię. Moim marzeniem zawsze był spory tyłek więc w tym kierunku dążyłam. Otóż sprawa wygląda następująco: mam ponad 186 cm wzrostu, ważę 75 kg mimo wszystko jestem chuda i tu jest ból. Chciałabym nabrać [...]

Mam taki nietypowy problem. Mam dość grube uda i odstajacy tyłek. Reszta mojego ciała jest ok, ćwicze na siłowni ale te uda i tyłek bardzo mi przeszkadzają. Jak sobie kupię spodnie w których wyglądam jako tako to jest cud. Mam to po mamie która ma własnie grube uda i duży tyłek. Co mam zrobić? Więcej cardio, jakieś ćwiczenia? Proszę o wasze [...]

[...] + cos tam jeszcze wyszlo mi 2557 . Trzymalem sie bardziej wartosci pol na pol. Budowa jaka mam nie wiem . mieszanka. Kosci (nadgartski) chude rece tez nie rewelacja. duzy brzuch talia 93 cm. Tkanka tluszczowa latwo sie mnie nie lapie a masa miesniowa mysle ze dosc dobrze bo mimo redukcji moje obwody i zarysy znacznie sie poprawily. ale [...]

Moze sięto wydac smieszne, ale wszystko jest ok, ale mam strasznie duzy tylek... w ostatnich dwoch latach bardzo mi sie powiekszyl, mam na nim rozstepy i nie wiem co zrobić, zeby zredukowac z niego troszke tluszczu...poniewaz dziwnie to wyglada bo nie jestem gruby, lecz tylek mi dosadnie mowiac odstaje od pleców i nóg. Uda mam ok, plecy tez, mam [...]

[...] okreslic, w lapie mam ile mam caly czas tyle samo, sily mi nie spadlo za to tluszczu tak... nie wiem co o tym myslec. aha i jeszcze jedno, tak mi sie ciagle wydaje ze mam za duzy tylek, a brzuch w miare normalny, poprostu caly fat poszedl mi w tylek w uda i okolice, macie moze jakies pomysly zeby przywrocic to do normalnych rozmiarow... juz [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 92 Wzrost : 185 Problem : Za duzy tylek i tluszczyk na brzuszku Witam, od stycznia zacznynam kilka treningow w celu zniwelowania mojego problemu jaki jest tluszcz na brzuchu i zbyt gruby tylek jednakze nie chcialbym zaczynac bez 100%towej pewnosci ze owy schemat cwiczen ktory sobie sam zestawilem mi [...]

[...] kosci bioder, obojczykki, dlugosc konczyn, a podam wam przykład, znalem faceta , ktory na pierwszy rzut ok awydywal si emiec licha genetyke, szeroki ebiodra-jak si ewydwalo, duzy brzuch, duzy tylek, przy tym szerokie barki bo cwiczyl intensywnie, zadna dieta ni epomagala, facet mial nawet mala ginekomastie, a nigdy nie koksowal, jako sjego miesni [...]

Hej. Mam 16 lat, wzrostu mam 180 centymetrów i ważę 70kg. Mam chyba dosyć nietypową budowę ciała, jestem szczupły, mam rozbudowane uda i duży tyłek, trochę odstający. Chcę więc trochę rozbudować górę swojego ciała, aby uda i tyłek się tak nie odznaczały. Tylko jak? Chciałbym osiągnąć mniej więcej taki efekt http://screenshooter.net/9810645/ugsvwni [...]

Cześć. Może moje pytanie jest dziwne, ale mam nadzieje, że mnie nie wyśmiejecie. No wiec tak... Jestem chudy itd, ale mam jakby duzy tylek. No wiem czy jakies cwiczenia czy cos robic. Podobno jestem ładny, wiec ten tylek mi troche przeszkadza :(

Witam ! Mam 18 lat wzrost 169 waga 71kg Moim problemem jest to, że mam "oponke" a tagże niestety duży tyłek przy takim wzroście i masie ciała wygladam jak krasnal .. Prosiłbym Was o pomoc w moim problemie Czytałem że Optymalna waga dla mojego wzrostu wynosi 61.41 kg Chcę zacząć biegać minimum 40 min dziennie Niestety nie mam Środków finansowych [...]

czy grube uda są sexi u faceta?albo duży tyłek znacie jakies tabletki bez recepty zeby tyłek szybko urósł?podajcie mi nazwe i cene produktu albo skuteczne cwiczenia na powiekszenie masy posladkowej.chciałbym sie dowiedziec jak zgubic brzuch szybko i utuc w tyłku