duzy

wartościowy, choć duży, masa czytania, ale dobrnąłem do końca i sog

kurde co to jakas mania cp z grudkami czytalem ,ze juz wczesniej pare osob tak mialo, paka mi doszla: duzy cp opk, maly jedna wielka gruda

jak na Twój wiek jest super oby tak dalej to będziesz naprawdę duży

bierze bo jest bardzo duży

[...] tak będzie wygrywał dopuki nie zakonczy karieryale ale cóż trzeba mu przyznać ze obecnie jest najlepszy bo moim zdaniem cutlerowi jeszcze duzo brakuje zeby go pokonc. Mozna mówic na niego ruzne rzeczy ze jest za duzy ze ma rozdęty brzuch ale to on dyktuje warunki w tym sporcie i chwilowo na zmiane lidera sie nie zanosi i dobrze Ronnie Rulez!!!!!

wiem o Ci chodzi - albo za bardzo przykladasz sie do techniki albo ta technika jest marna. chyba, ze jeszcze brak rozgrzewki bad zbyt duzy ciezar. byc moze sie myle, ale ja mam cos podobnego przy podciaganiu polsztangi - nie potrafie tego zlikwidowac.

"a macie tego co gral w 13 posterunku " on nie jest przy***any tylko z natury "duży", miecha u niego nieduzo, ale ma taka masywna budowe..widzialem go kiedys na zywo, to nic specjalnego...

bardzo duzy postep oby tak dalej sog

zamiast tego ostatniego wyciskania na skosie rob: jesli masz dosc duzy staz to przenoszenie hantla(2-3 serie) i rozpietki (2-3serie), a jesli masz maly staz to tylko rozpietki. Pozdrawiam!

[...] potartym i jakis owoc jeszcze , z 6 kromek (chleb ciemny z wedlinka i jakims serkiem) na obiadek paczka ryzu plus piers z kurczaka i jakies brokuly pozniej silka po silce duzy jogurcik i wafle ryzowe (uwielbiam to heheh) no i przed snem znowu 100 g twarogu to jest dietka ulozona w sumie na 1 dzien ale 3mam sie jej tak w sumie codziennie.... [...]

Kolejny typ co mysli ze wezmiesz kox i bedzie kur... niewiadomo jak duzy...n/c

[...] pana w avatarze jak z milego chlopaka stawalem sie chamskim kolesiem ktory najpierw robil pozniej myslal. Naprawde praktycznie wychowalem sie na tej bajce miala b duzy wplyw. Wiecie wzorowanioe sie na takiej psotaci +srodowisko w ktorym rpzbeywalem sprawilo ze wyniki np ankiety sa tkaie jakie sa i ejstem chamem i generalnie mam [...]

[...] zyciu bym tak niechial wygldac wiekszosc ludzi mysli ze jak jestes byczkiem to masz pusto w glowie -ale nie wiedza ile to wyzeczen kosztuje czasu i poswiecenia,nie wiedza ze to jest tak skomplikowane nabrac nawet 1 kg ciala mysla ze pocwiczysz na silowni 3 razy wtygodniu ijuz jestes duzy ale to tylko rozumia ludzie co cwicza albo cwiczyli !!

podaj mi cykl jaki robiles z tymi sterydami bo chce tez sobie kupic bo bylem tez duzy ale pojechalem do holandi i mi sie schudlo czekam na odpowiedz dzieki

Na wstepie przepraszam ze nie odpisywalem dlugo ale zaginal gdzies mi ten temat w tlumie innych juz odpisuje po koleji. Na "dzien dobry" ktos prosil opis ekto oto fragment opisu tegoz osobnika dr Pawla Zarzeńskiego. Typ endomorficzny Wielu przedstawicieli tego typu budowy spotyka się np. w pubach, gdzie hołubią kufle wsparte na [...]

UNOSZENIE RAMION BOKIEM W GÓRĘ W OPADZIE TUŁOWIA Z LINKAMI WYCIĄGU 3x18/16/14 zamieniłbym to na unoszenie w opadzie hantli siedząc na ławce/lub leżąc brzuchem na ławce skośnej. zwłaszcza w tej pierwszej wersji można całkiem duży ciężar wziąć i progresja taka: 16/14/12/10

[...] skoks 8 8 8 po 25 rozpietki 4x12 wypchniecie ciezaru przed siebie siedzac (maszyna) 3x15 bic sztanga łamana 12 10 10 8 wyciag dolny 4 lub 5 serii od 12-15p brzuszki 4x25-30 (duzy skos) lekki spadek siły i wytrzymalosci zauwazyłem dzis... ale to nic dziwnego. Troche mi dokucza nadgarstek prawy ale to na włąsne życzenie mam ide szamc

[...] hormony kataboliczne, itd. dlatego lepiej jest opierac sie na niewielkiej liczbie cwiczen zlozonych, a izolowane dodawac tylko w razie potrzeby. rozpietki nie bardzo widze w piatkach - duzy ciezar, ryzyko kontuzji, no i to ruch ktory nie bardzo sie nadaje do takich malych zakresow powtorzen imo. jesli juz, kombinowalbym 20-15 10 moze.

każdy ma duży brzuch jak go wypnie ale na zawodach się go raczej wciąga mógł bys dać fotke przodem

koles wymiata ale dla mnie i tak za duzy