duze

Jak nie boimy się odgrzewanych kotletów to ja mam jeszcze masę rzeczy do poprawienia w mostku, a to jest jednocześnie proste i daje duże pole do popisu :) Choćby mostek ze stania, mostek z jedną nogą w górze, łapanie się za kostki, to zaj**iste przejście z planka do mostka, którego nie mogę sobie w głowie ułożyć...

W domu mam teraz mało miejsca. Jak będę musiała to zrobię na dywanie. Ale też małe kardio weszło - na zewnątrz brzydko, wieje to chociaż trochę orbitka. Madzia - ja tam widzę duże pole do poprawy.

Paatik a pod względem cech rasy to jest jakaś znaczącą różnica między tymi i rudymi? Czy charakter podobny? Dla mnie ładniejsze takie niż rude ;-) wyglądają jak duże, puchate miśki :-D

Moim zdaniem ta wersja jest o wiele wszechstronniejsza i pozwala dźwigać bardzo duże ciężary. Poza tym dzięki takiemu ustawieniu łatwiej jest dopiąć stabilizujące postawę mięśnie w okolicach bioder - ciężar jest na nodze wykrocznej a zakroczną jakby dopychasz pozycję do momentu ustabilizowania/napięcia niezbędnych mięśni. To trudno opisać ale jak [...]

[...] zastosowania tego w praktyce, ale to moze wynikac z mojej niewiedzy, ze nie znam tego sposobu i stad odbieram to jako cos zbednego, a wrecz szkodliwego w tym sensie ze jest duze ryzyko zbytniego kombinowania i robi sie zbyt duzo zmiennych, co moze utrudniac dobra redukcje. Ten syrop Viki to wlasnie taki objawowy przeciwkaszlowy, calkiem ok :) [...]

21.05.2023 Doigrałam się Wczoraj siłka była, ale lepiej byłoby gdyby jej nie było... Poszłam po 2 dniach przerwy. Ogólnie samopoczucie lipa absolutna bo pyli jakieś paskudztwo i wyjątkowo podle się czułam. Ale przecież poczucie obowiązku, koniecznośc podtrzymania mięśni na redukcji, dostarczenia endorfinek etc. Zwał jak zwał - trza było w domu [...]

Na urlopie trening zawsze się robi. Dzisiaj poszła doopka, tylko nie było gąbki do HT - a wyjątkowo nie brałam swojej - kombinowaliśmy na ławce rzymskiej - ale odwrotnie i kolega dawał mi opór z rak. Tyłek piekł lepiej niż podczas RDL i wykopów razem wziętych. Hesia - te gałki jakieś duże są, zupełnie mi wystarczają - tylko słodkie wafelki lubie:)

Jest to fajna opcja jak się nie chce iść w duże ciężary w kolejnych ćwiczeniach. Pierwszym się mocno pompuje i stymuluje większość włókien danego mięśnia. A później mniejszym ciężarem już się robi zasadniczy trening. Minimalizuje się tak samo ryzyko kontuzji,

Jest to fajna opcja jak się nie chce iść w duże ciężary w kolejnych ćwiczeniach. Pierwszym się mocno pompuje i stymuluje większość włókien danego mięśnia. A później mniejszym ciężarem już się robi zasadniczy trening. Minimalizuje się tak samo ryzyko kontuzji, Ale to chyba ja myslalam o czyms innym, bo to co ty piszesz to brzmi jakos delikatnie, a [...]

[...] dziewcvzyn jest kurde bardzo duza, mialam wrazneie w zeszlym roku ze bardziej delikatniejsze te sylwetki sa bardziej punktowane w figure, a w tym roku znow widze ze bardzo duze, niektore dziewczyny (nie z tych zawodow wczorajszych) widzialam startowaly i WP i figure nawet. Wiec to figure to takie zaczyna sie robic jakies dziwne. Podobnie jak w [...]

W sumie Madzia masz rację chyba nie ma w pro podziału na kategorię. Bądź co bądź zrobiła na mnie duże wrażenie i bardzo jej sylwetka mi się podobała

Ja niestety nie moge sie wcisnac w zadne spodnie ktore mam sprzed kilku lat, nawet na redukcji, w ogole nie moge kupic teraz spodni bo w udach i tylku ciasne a w talii wielkie, zalamka, nawet takie spodnie z szerokimi nogawkami - co wydawaloby sie powinno pasowac - sa jakos tak glupio szyte ze tez nie pasuja kompletnie. A ja przeciez nie jestem [...]

23.08.2023 semiDT Emocjonalnie miała wczoraj zjazd straszliwy - As zadbał, żebym długo się zbierała z podłogi.... NO nic, tak to już z tymi dziećmi jest. Małe spać nie daje, duże żyć nie daje... Podniosłam się wieczorem, naciągnęłam leginsy i poszłam. Zrobiłam sobie na spokojnie ten powrót do WL, ćwiczenia od fizjo na zginacze i prostowniki, [...]

Jab - w głowie mam spięte, u mnie mental siada. Madzia - bo chłop pamięta jak mi walnęło przy 45kg i jak miał przes..rane bo marudziłam przez 2 mieisące że zycie nie ma sensu jak WL nie mogę robić:) za duże ciśnienie na wynik, ale warto porobić różne sztuczki, żeby odblokować mental założyć dużo większy ciężar i porobić np ćwiartki albo połówki, [...]

No nie wiem myślę że jeżeli ktoś kto nie ma aspiracji zawodniczych nie balansuje na pograniczu odniesienia kontuzji aby dopiąć celu ( wyniku ) dla tego nie sądzę żeby zrobiła sobie duże kuku bo aż takich błędów w swoim wykonie nie ma . Najważniejsze że się rusza i zdecydowanie fajnie wygląda . Jab! ja mam swój temat w dziale trening dla [...]

U mnie cały czas pod górkę }:-( ciężki rok miałam ... Co raz częściej jednak tutaj zaglądam i istnieje duże prawdopodobieństwo, że może odkopię swój dziennik %-)

U mnie cały czas pod górkę }:-( ciężki rok miałam ... Co raz częściej jednak tutaj zaglądam i istnieje duże prawdopodobieństwo, że może odkopię swój dziennik %-) Odkopuj odkopuj.

[...] nie lubiłam bo miał dużo "dziwnych" ćwiczeń. Skoro siły aktualnie brak, to pobawię się tymi dziwadłami. Inna sprawa, ze wczoraj akurat się nie pobawiłam bo TRX zdjęli, piłki duze akurat obydwie były w uzyciu - a ja czasu już nie miałam. No coś tam porobiłam i tak to zostawmy. I tak na zmianę było mi zimno/ciepło. HT mnie zmeczyły strasznie [...]

06.01.2024 semi DT Taki trenio żeby się trochę porozciągać. I próbowałam obejrzeć jak wygląda mój mostek po tym jak naoglądałam się jak wyglądają mostki pro. I oczywiście wygięcie w piersiowym byle jakie, w lędźwiach jak najbardziej duże… A laska na foto ma piękny mostek… https://youtube.com/shorts/r-xeCYa0rn8?si=CLrOmL0f45cVTnT8 [...]

Madzia - wiem, ale tak zwykle reagują Ci co nigdy psów nie mieli. Nawet jak juz mialaś małego, to kumasz że ten z obrazka to chce Cię zjeść a nie powąchać:) Inna sprawa, ze te duże to często są o wiele bardziej zrównoważone i pewne siebie. Nie drą japy i nie doskakują do nogawek. To małe są bardziej skłonne do wszczynania awantur.