do "szeff" nielicz na bardzo duże przyrosty masowe albo siłowe po witaminkach. Ja np biore b1, b2, b6, b12, ale tylko jako dodatek do innych odżywek albo koksów wtedy może być o wiele przydatniejsza. Ale jeśli już coś ci przybędzie na masie bo to nie jest tak do końca wykluczone to po przestaniu brania nie powinno ci nic spaść.nara [...]
kiedys kumpel powiedzial ze jakby tyson mial wyskoczyc na ulicy z brucem lee to tyson nie mialby najmniejszych szans. zaczalem sie smiac przeciez wiadomo ze tyson mialby duze szanse . nie wiem kto by wygral ale na pewno tyson niedalby sie tak od razu nawet nie wiem czy niedalby rady bruce lee'mu a co wy na to ? kto wedlug was by wygral na ulicy?? [...]
No ja bym nie powiedział jeżeli są pozlepiane grudki to jest duże prawdopodobieństwo, że to już kreatynina - a trzymanie cały czas otwartej to nie jest najlepszy pomysł. Kreatynina zaczyna wytrącać się już po około 15 min. od dostania się wilgoci i po 2 godzinach jest jej tyle, że praktycznie nie nadaje się do spożycia (choć smak się może nie [...]
Drogi Łukaszu85 Zmiany w twojej opowieści są niestety zbyt duże aby traktować ją serio. Najpierw twój kolega "zamiatał zapaśnikami, że wszyscy się z nich smiali" potem się okazało, że po pierwsze chodziło o jednego zapaśnika na dyskotyce który na dodatek "trzeźwy na pewno nie był" No, to musiał być solidnie pijany, pewnie [...]
[...] nie wyglada), no nic, dosc, ze przez 4-5 dni kulalem z usztywniaczem uda. Wspomniany LK wydaje mi sie bardzo dobra technika, ze wzgledu na fakt, ze nie jest konieczne duze rozciagniecie, a poprawnie wykonany ma duza sile i w przypadku trafienia powoduje widoczne efekty (wystarczy poogladac filmik z Hoostem z sherdoga) -oba style wyrabiaja [...]
inny chwyt np. dłonią do siebie DUZE ZAANGAZOWANIE BICEPSU (NIEKTORZY TWIERDZA ZE TO NAJLEPSZE CWICZENIE NA BICEPS) PLECY RAZCEJ W DOLNYM ODCINKU CWICZONE od siebie RACZEJ GORNE PARTIE CWICZONE (MNIEJSZY CIEZAR MOZLIWY DO UNIESIENIA) albo większy odstęp pomiędzy rękoma lub mniejszy??? I TAKI I TAKI (ZEWNETRZNE I WEWNETRZNE PARTIE) I jaki chwyt [...]
Moim zdaniem jeśli chodzi o organizację impreza taka sobie.Natomiast jeżeli brać pod uwagę samą obsadę zawodów to już całkiem inna sprawa.Wystąpiła z kilkoma wyjątkami niemalże cała śmietanka polskiej sceny kulturystycznej i światowej z dwukrotnym mistrzem świata i mistrzem Europy Mariuszem Strzelińskim na czele,któremu próbowali pokrzyżować szyki [...]
Lucek - czy chodzi o twarde, sklejone grudki - czy może o takie, jakie mam w swojej kreatynie (otwarta dawno temu). Są to duże grudy (ale "miękkie" -podobne do tych w cukrze pudrze), które jednak po roztarciu zamieniają się w proszek. Trochę się zmartwiłem. BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-10-21 14:51:03
[...] to będzie masa mięśniowa 4. CO KIEROWALO TOBA PRZY WYBORZE HIT ?? Po pierwsze i chyba najważniejsze to jest brak czasu, aktualnie jestem na treningu 4 razy w tygodniu, i mam duze problmey z pogodzeniem go ze szkoła i innymi obowiązkami II to to że nigdy hita nie ćwiczyłem, myśle że teraz zaskocze troche mięsnie- będzie to porostu odmiana dla [...]
boogie: mam ten sam problem ,miałem nieskończone opakowanie Prolaba i zrobiły sie takie duże miekkie grudy ,ale po wymieszaniu starły sie na proszek bez problemu, gorzej ze moja kobieta wpadła na genialny pomysł odzyskania fajnego pojemnika i wymieszała mi to z nowym pewnym opakowaniem i teraz jade w ciemno ... Pozdrawiam Kilop Doradca w [...]
[...] BEDZIE I TAKA I TAKA, SILY NIE MA KWESTIA POZOSATJA PROPORCJE Po pierwsze i chyba najważniejsze to jest brak czasu, aktualnie jestem na treningu 4 razy w tygodniu, i mam duze problmey z pogodzeniem go ze szkoła i innymi obowiązkami I TO MI WYSTARCZY ad3) jesszcze jedna rzecz, chodzi o to zwiększanie ciężaru, wiadomo zę w nieskończoność [...]
Łap Olo następnego sog-a Co do karateki to mnie też gościu drażni. Gdyby nie to że stara się (w jego rozumieniu) działać na korzyść mojego stylu to chyba już dawno skopałbym mu tylną część ciała. I nie wyskakuj mi zaraz z szacunkiem do senseja bo jako ktoś kto kilka miesięcy temu pytał się co ma trenować to nie bardzo masz prawo mnie pouczać o [...]
ja też ,ale operacja miała kryptonim 'porzadki w kuchni' ,co zmyliło moją czujność ,bo korzystając z okazji trenowałem zaciekle mając w tym czasie święty spokój btw: uważaj Redrum zwłaszcza na te duże pojemniki po gainerach itd ,bo nie znasz dnia ni godziny ,moja konfiskuje je na proszek do prania i inne rózne wynalazki trzeba uwazac co sie [...]
cel mam taki ze chce poszezyc barki mam 186wzrostu i wedlug mnie barki musze byc duze. a co byscie powiedzieli jak bym robil np: we wtorek za karku a w piatek z klatki? lepiej by bylo?? Pozdrawiam vipereq
jak przetrenujesz barki to nie będą wcale duże znasz zasade co za dużo to niezdrowo ? tu ona obowiazuje masz zrobić raz w tyg ,ale dobrze ,ile ty wogóle już trenujesz wypełnij profil owszem są cykle o czestszym niz raz w tyg treningu danej grupy ale sa to treningi bardziej ogólnorozwojowe ,gdzie na taka grupe przypada 1-2 cwiczenia po 1-3 [...]
8 białek z jaj to przeciętnie 30g czystej proteiny dobrze przyswajalnej. Co do ilości to musisz to bilansować z całością diety żeby w skali dnia było 2,2 g/kg. Co do glukozy to chciałbym nadmienić że po treningu glukoza praktycznie wchłania się bez udziału insuliny co ma duże znaczenie z uwagi na zjawisko lipogenezy (powstawania tkanki [...]
eh.... wysypiać się, nie jeść słodyczy, uprawiać sport, jak się spocimy to od razu zetrzeć pot, nie palić fajek za dużo... i jak najżadziej doprowadzać do stanu "nietrzeźwości" (no i byłbym zapomniał - nie palić ziela). Ooo przypomniało mi się jeszcze... Nie dotykać mordy... chodzi mi o to, że przy siedzeniu przy stole nie podpierać [...]
Olimp ma dobrą kreatynę, natomiast cena końcowa to nie tylko cena produktu ale także kosztów działalności firmy. A w przypadku Olimpa są one bardzo duze. Dziesiątki reklam w gazetach kulturystycznych, sportowych ("Przegląd Sportowy") i w prasie kobiecej to wydatek kilkudziesięciu (a może więcej) tysięcy zł [...]
Mutra był najbliżej . Wyprzedził m.in. mnie o 0,14 cm. Pomylił się tylko o 36 setnych centymetra - co przy takich warunkach oceny (ze zdjęcia) można uznać za duże osiągnięcie. BOOGIE WOOGIE
TYSON VS BRUCE LEE
