Ja też dalej czuje ból ,jak dotykam te najbardziej wyrąbane dziury to taki ból jak bym był stłuczony ,po każdym treningu siłowym to boli coś podobnego jak bym miał zakwasy,chciało się oszczędzić u jakiegoś kieleckiego rzeźnika zamiast od razu do warszawki jechać, tak teraz trzeba cieperiec jak głębokie masz te dziury są w miejscach po gruczołach [...]
Ja nie potrzebuje wcale HCG żeby mnie libido. Libido mi zabija nandrolon tren NPP. Sam teść jak leci eigke nie rusza mi libida i jaja są duże Ja obojętnie co bym nie przybił, albo czego bym nie przybił, to zawsze mam wyj**ane libido w kosmos, nawet na kresce %-) I mam tak od podstawówki aż do dziś, a jestem już 40+ :-) A jak widzę tu tematy, [...]
Jeśli sam program jest dobry, uwzględniasz wszystkie zjadane produkty i tydzień w tydzień wychodzą duże rozbieżności pomiędzy nim, a dietą, to znaczy, że dieta do poprawy, bo jest zbyt "jałowa". Np.zawiera za dużo produktów przetworzonych, oczyszczonych, typu biała mąka i biały ryż, a zbyt mało ziaren, warzyw, owoców, strączków itp. Nieduże braki [...]
Enzymy trawienne to grupa enzymów, która odpowiada za rozkład spożywanych substancji na prostsze, łatwiejsze do wykorzystania przez organizm cząsteczki. Od ich aktywności zależą niezliczone procesy rozwojowe i życiowe. Wpływają na każdy system regulacyjny, w tym nerwowy i odpornościowy. W wielu przypadkach mogą jednak nie funkcjonować tak, jak [...]
Godzilla dzięki :-) Paatik zobaczymy jak ten brzuch będzie wyglądał po świętach %-) 26.12 poniedziałek Krótki trening siłowy. W sumie poza bieganiem czy treningiem aktywność zerowa, bo tu jest nudno, nie ma co robić i nawet na spacer nie ma gdzie iść a do tego pogoda beznadziejna, ciągle pada albo wieje tak że łeb chce urwać. Wpadło tylko 4400 [...]
Cześć Nazywam się Oskar chodzę na siłownie od 6 msc. Cały czas jestem na redu zaczynałem od Drastycznej diety poniżej 1K kcal Dziś jem około 2K kcal i stopniowo zwiększam Jak bym mógł prosić aby ktoś kto się zna rzucił okiem na plan i ogólnie na mój styl (wiem że dość kontrowersyjny za mało jem itp. ale zwiększam powoli sobie czasu dużo mam :p) [...]
Choroba niedokrwienna serca (ChNS) jest rezultatem ograniczonego dopływu krwi do mięśnia sercowego. W ponad 95% przypadków przyczyną ChNS jest zmniejszenie przepływu wieńcowego spowodowanego miażdżycą tętnic wieńcowych, dlatego celem opisu tego zespołu chorobowego często zamiennie stosuje się termin „choroba wieńcowa”. Określenie choroba wieńcowa [...]
Wynik jest dobry, jak waga idzie linowo w dół przez miesiąc 4kg, jak z tabelki wynika. Suplementacja też jest spoko, jednak trochę wywindowana ilość tych supli, standardowy monohydrat, WPC, omega-3 wystarczy, do tego do d3+c. Melatonina i GABA dobra sprawa w razie czego mieć, tak samo jak ZMA. EAA traktowałbym jako "kosmetyczny" dodatek, aniżeli [...]
Witam, czy można rozpuszczać w wodzie suplementy w postaci tabletki, czy może powinno się je połykać w formie tabletki? Pytam, ponieważ codzienne przyjmowanie tabletek magnezu i potasu jest męczące, są to duże tabletki i muszę ich połknąć całkiem sporo.
Rozpisałeś to trochę niechlujnie i niezbyt czytelnie. Sugeruję wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu. W przypadku diety jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Najlepiej kilka przykładowych dni, żebyśmy mogli zobaczyć jak wygląda jej urozmaicenie. Jak sam zauważyłeś nie jest zbyt duże, a w dłuższej perspektywie będzie to [...]
Kurde w moim bloku jest ogłoszenie dotyczące sprzedaży komórki lokatorskiej. Miałbym więcej miejsca do wyrobu przetworów, wina, piwa a kto wie może nawet wiecie czego, tego co ostatnio tu wklejalem, a co legalne w Polsce nie jest, ale szkoda kasy. Jak mała komórka to pewnie z 6 tysięcy, ale duże to już kilkanaście tysięcy złotych. W sumie kasę na [...]
Już w Polsce,jazda dośc cieżka bo po drodze duże korli,objazd i wypadek. Dopiero o 2 w nocy dojechałem. /SFD/2022/12/22/10ccab727744428797dd9f7085b0e063.jpg
Panowie, bez świrowania.. pojeść trzeba bo inaczej brak szacunku dla tych którzy się postarali, poświęcili czas/fundusze żeby te pyszności przygotować ;-) Wszystkiego po troche małe porcje (osobiście wymieniam duże talerze na małe zawsze) byle dziabnąć wszystkiego po troche. Enzymy + herbatki ziołowe i kropelki na trawienie i święta zlecą jak się [...]
[...] odchudzam sie na oko ze 106 zjechalem do 93. Teraz pobralem apke i staram sie celowac w 2300kcal, a wg kalkulatora moje zapotrzebowanie to 3000kcal(choc wydaje mi sie za duze) Cel: chce po prostu fajnie wygladac, nie mam wiekszego planu na wyglad ale z tego co sie doszukalem na necie nazywa sie to rekompozycja. Glownie chcialbym sie pozbyc [...]
Panowie, bez świrowania.. pojeść trzeba bo inaczej brak szacunku dla tych którzy się postarali, poświęcili czas/fundusze żeby te pyszności przygotować ;-) Wszystkiego po troche małe porcje (osobiście wymieniam duże talerze na małe zawsze) byle dziabnąć wszystkiego po troche. Enzymy + herbatki ziołowe i kropelki na trawienie i święta zlecą jak się [...]
Panowie, bez świrowania.. pojeść trzeba bo inaczej brak szacunku dla tych którzy się postarali, poświęcili czas/fundusze żeby te pyszności przygotować ;-) Wszystkiego po troche małe porcje (osobiście wymieniam duże talerze na małe zawsze) byle dziabnąć wszystkiego po troche. Enzymy + herbatki ziołowe i kropelki na trawienie i święta zlecą jak się [...]
Siema, jestem obecnie na 250 enan e5d, leci na czysto od sierpnia. Ostatnio wywaliło mi estro 3x ponad normę reszta hormonów ok. Zbiłem 2 tabsami letro ale po półtorej miesiąca badania i znowu 3.5x estro ponad normę, znowu zbiłem letro, dałem 5 tabsow co 4 dni. W międzyczasie jak estro było duże napuchlem woda, smierdzacy pot, syfy na klacie i [...]
Dziękuję. Jeżeli chodzi o te dawkę omnadrenu, to może być tak, że bicie 250/7d powodowało tak duże wahania hormonów i dlatego wysyciło te plecy? Teraz mogę dać na drugim cyklu 250/4d czy raczej 250/3d?
Haj , jak chodzi o ławkę to moim zdaniem nie warto bulić tyle za ławkę bo do domu znajdziesz lepsze sprzety za niższą kasę i zorbisz dokładnie to samo co na tej z linku , ja osobiscie jakbym szukał ławki to myślałbym przyszłościowo i zwróciłbym uwage aby było gniazdo na dodatkowe akcesoria jak wyciąg , prasa , modlitewnik . Co do hantli to one do [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
