duze

Napewno te śniadanie powinno być pełnowartościowe i nie bedzie sie wiele różnic od normalnego kulturytycznego śniadania. Powinno zawierać duze ilosci ww złożonych (o niskim poziomie glikemicznym) i białka oraz nie wielką ilość tłuszczu. Ja proponuje np torebke gaszy gryczanej\ryżu plus do tego pierś z kurczaka\indyka oczywiscie nie zapomnij o [...]

No dobra oto mój plan: Trening pół godziny. Poniedziałek: -plecy -biceps Sroda: -klatka -triceps Piątek: -nogi -barki(czyli przedramienia??) Niedziela: -brzuch Mam jednak pytanie. Moim celem jest mieć ładną rzeźbęciała chodzi mi o duże bicepsy dobrze widoczne mięsnie brzucha szeroka klatka i również dobrze umięśniona itp. Czy jeden raz ćwiczenia [...]

Hmm trudno powiedzieć ale w sumie pracują ci wszystkie głowy w pewnym stopniu poczytaj http://kulturystyka.pl/tricepsy-przed-duze-t-by-czawaj/

ja sądzę sierov że ty masz nie lepszy piątek ,barki i plecy na jednym treningu ,już w nie jednej gazecie czytałem ze jest to porażka robisz dwie duże grupy na 1 treningu jagnik

sprawa indywidualna. są typy co biją tak hcg ale z tego co widzę to szybko z nich leci,duże spadki. o blok czy problemy z hormonami to nawet nie zaczynam rozmowy,bo zawsze jest ok i nie ma problemu. to że znikają i nie widać ich na siłowni do następnego cyklu to już chóój. nie są to wiarygodne obiekty do badań :D teoretycznie takie dawki blokują i [...]

po treningu zjedz odrazu 2 duze banany a przed ryz jakis i powinno byc gitez

[...] jest w CP, hmb to gowno, lepsza glutamina, ktora tez dziala antykatabolicznie i do tego odpornosciowo, L-karnityna na spalanie, ale raczej nie ejst zbyt skuteczna, dopiero duze dawki cos daja. Na twoim miejscu dokupilbym jedna mala puche cp, zma apteczne (zincas i filomag), witaminy (olimp multiply sport, albo tansze Vitrum), gold omege 3 z [...]

witamina c duze dawki do 2-3g dziennie echinacea glutamina czosnek

duże dawki b6??

Nie sa to oddzielne rodzaje progresji mozesz ćwiczyć tym samym cięzarem zmniejszając np.co tydzien czas Progres z cięzarem stosuj na duże partie naprzykład wyciskanie sztangi płasko 10 8 6 -zmniejszasz liczbe pow. zwiększając ciężar

Zauważyłem obniżenie ciśnienia jak zacząłem stosować czosnek. Ale to nie jest odpowiedz na moje pytanie. Jak maja się duże jego dawki ?

gainer jest nie najgorszym rozwiazaniem dla tzw. hard gainerow, osob majacych duze problemy z robieniem masy mimo trzymania diety, nie zastapi Ci jedzenia jezeli kiepsko sie odzywiasz

Prolaktyna i estradiol masz w normie, zbijać nie ma sensu , przyblokować mógł progesteron , zrobiłbym jeszcze badania progesteronu jak wynik będzie w widełkach to , duże prawdopodobieństwo jest takie że psychika, może być przyczyną zaburzeń libido.

to jest pod skora wyczuwalne duze zgrubienie na oko wyglada jak po ukaszeniu komara i tak tez swedzi??

napewno dziala krotko bo bierze sie duze dawki przez krotki czas,poszukam ile dokladnie,ale napisz mi bo mnie bardzio to interesuje jak wyglada ten Twoj silabolan??czy amp sa zakonczo e ostrym koncem,takie stozki??czy takie jak od omki i testy np??po ile pakowane w paczce??

Poprostu wydawało mi sie,ze 3 kapsy to wystarczajaca dawka... Jeszcze takie pytanie ile to jest 40 g białka? 4 duze łyzki stołowe?

[...] wlasnie dowiedziec. Mimo iz mialem wczesniej to wszystko zaplanowane ale dowiedzialem sie w trakcie ze taki odblok moze nie wystarczyc co do towaru to oreganonu pudelko 3 duze ampy i 3 mniejsze nie ma mnie w domu wiec nie wiem jak to wyglada na gramy, ale doswiadczony kulturysta od ktorego kupowalem twierdzil ze pol amp duzej i malej zmieszac [...]

Odlecisz i możesz umrzeć lub skończyć jak warzywo na wózku inwalidzkim z uszkodzeniem mózgu. Pytanie bez sensu jak koledzy wyżej mówili bo po co Ci brać nie wiadomo jakie duże dawki slinu a potem ładować kolosalne ilości węgli żeby w hipkę nie wpaść Skończysz jako grubas %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/12/2017 14:49:28

[...] ziola/przyprawy ktore sciagaja wode - mieta/pokrzyrwa i wiele innych - w google znajdziesz mnóstwo przykladow Nie robic duzych skokow insuliny, unikac ww prostych i duze ilosci bialak tez podbijaja znacznie insuline wiec jezeli z bialko bedziesz trzymac na nie przesadnych ilosciach to pozostaje jesc weglowdany o niskim ig Nie przesadzac [...]

2 STORMY, NATURAL STEROL COMPLEX jedno małe, jedno duże i GH MAX sprzedane. Zostało: 2x ANIMAL PAK 100zł 2x ANIMAL FLEX 100zł 1x GH MAX 80zł 1x NATURAL STEROL COMPLEX 90caps 45zł 1x NATURAL STEROL COMPLEX 180caps 80zł Przy zakupie 2 rzeczy wysyłam na swój koszt.