duze

ile serii? za dużo powtórzeń, ciężko Ci będzie dźwigać ciężar przy takim zakresie. Ja radzę na początek na duże partie robić 5 seri po 5 powtórzeń, ale zdaję sobie sprawę że ciężko będzie Cię przekonać więc rób 8-12 i 10-14. Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2009-11-07 15:03:49

[...] na 3 miesiące. Ale też rozważam zmniejszenie dawki. Tylko zastanawiam się czy 40 czy 60 mg zacząć brać. Widocznie dobrze tolerujesz,ale sporo osob ktore ja znam miały juz duze problemy przy 60mg.Koszmarna suchosc w nosie,piasek w oczach,łzawienie,suchosc,usta pekajace do krwi,problemy z libido,problemy ze snem,unikanie slonca mozliwosc [...]

[...] ma umiejetnosci i talent a wysiada kondycyjnie pochwili gry to ligi nie zwołuje albo zachowuje sie na boisku jak eskimos w afryce nie wie komu podac zupełnie nie rozumie sie z druzyna dlatego zawsze trenerzy maja duze obawy na poczatku kariery nowego zawodnika ich druzynie czy zrozumie jego taktyke i czy bedzie umiał zgrac sie z zespołem

Tak mogą być za duże. Nr Rękawic jest nie tylko związany z wagą (uncje) ale również i z wielkością wewnętrzną jak i zewnętrzną. Na sparingach/treningowo zaleca się o jeden nr tudzież dwa większe (ale nie kosztem luzu). Wyjaśnij powód takiego zakupu, jeśli jednak uparłbyś się na taki zakup to tylko i wyłącznie z możliwością przymierzenia. W moim [...]

NIE. Pisałem zresztą wyżej iż 10 były za duże a 12 za małe ;) Z rękawicami to samo co z butami. Niby 42 ale u każdego producenta różnią się drobnym rozmiarem dlatego trzeba przymierzyć. W przypadku małej rękawicy typu 10 max 12 i małej dłoni nie jest źle problemy zaczynają się gdy ktoś ma wagę lekką a łapę orangutana lub na odwrót wagę ciężką i [...]

Byłem u lekarza, nawet dał skierowanie na wiele badań w poszukiwaniu przyczyn. I co wyszło, cukrzycy na całe szczęście nie mam, tarczyca ok, tylko MPV za duże i bazocytów mało. Jednak okazało się to, czego się w życiu nie spodziewałem. 201 trójglicerydów przy normie do 150, i za mało tego dobrego cholesterolu bo 32, gdzie norma od 40. Najciekawsze [...]

A powiedzcie mi czy zrobić jeszcze badania testo całkowitego i wolnego? Ma to jakieś duże znaczenie na cyklu?

Również polecałbym wizytę u specjalisty. Dowiedz się czy w ogóle duże ciężary są dla Ciebie.

możezs wziąc sobie tydzien wolnego- choćby dla samego bicepsa- a nastepnie zmienić nieco trening, zresetowac obciążena- to najbardziej podstawowe metody; jesli oczywiście moje przypuszczenia są prawdziwe możliwe jest że do takich sytuacji dochodzi poprzez wadliwa technikę- zbytt duże obcążenia, skrocone ruchy, czasami może dochodzic do tego zbyt [...]

zakup sobie duże opakowanie mass xxl 4800g jest on w cenie 149zł,i jedz między posiłkami i po treningu.A do nitrobolonu Energizer dokup pojedynczą formę kreatyny i bierz ją po treningu a nitro przed

Heh, nikt nie brał stale i mówią, że lepiej cyklicznie. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo nie ma przesłanek do wyższości jednego sposobu nad drugim. Ja wolę stałą, bo po cyklach zawsze mam bardzo duże spadki przez blokowanie produkcji endogennej kreatyny.

Zawsze sie spala też tkankę mieśniową. Ale według mnie lepiej facik zżucic a potem zbudować mase. Oczywiscie niespalisz miesni tyle co tłuszczu,to niebenda duze ilosci

moj staz to cos ok 3 lat, to co robie nie mozna nazwac kulturystyka, gdyz to chyba za duze slowo. Nie uprawiam tez trojboju, ani wyciskania. Po prostu cwicze tak sobie jak juz wspomnialem, sam trenuje w taki sposob jak rozpisalem i wlasnie taki trening najlepiej stymuluje moje miesnie... moze kwestia przyzwyczajenia. wczesniej robilem [...]

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

czyli najlepiej w duze puchy CP, wiec tak zrobie. fundusze nieograniczone. chodzi mi o to zeby wykorzystac w 100% suplementy dostepne na rynku. od najslabszych do najmocniejszych.

Ja zastanawialem sie nad cyklem 2x XP bo mam troche kasy ale jak mi przychodzi je kupic to juz troche zal. Wiec zakupilem 2x duze CP I tego nie zaluje bo starczy na dlugo i jest tansze ale i tez prostsze...

Jakie sa?? duze?? To ty duzych nie widziales ;p przejdzie spokojnie przez gardlo, poza tym tego nie przekroisz, bo to jest powloczka zelatynowa a w srodku jest proszek. Lykaj i nie boj nic

Dla mnie odpada, duże skoki tętna i ciśnienia. Dobre interwały są na początek.

Duże ciężary ale takie żeby nie gubić techniki wtedy efekty będą najlepsze

Ćwiczenia złożone, na koniec zostaw izolowane, hantle czy sztanga to nie ma znaczenie i to i to działa. Duze cieżary. Od 12 do 6 powtórzeń stosowanych w progresji, w izolowanych stała ilość. Przerwy 1,5 do 2 minut. Pzdr