duze

[...] cukier prosty i jego szybka przyswajalnosc przydaje sie tylko po treningu w celu uzupelnienia braków glikogenu. Natomiast jak bedziesz sie opijał glukozą w ciagu dnia to duze ryzyko ze pojdzie Ci to wszystko w tłuszczyk. Bo organizm nie będzie w stanie tego spalić od razu i odłozy "na później" w postaci słoniny. Lepszym rozwiązaniem [...]

f*** - chodziło mi o to że jak będzie odpowiednia dieta+ aeroby + trening brzucha to mięśnie będą widoczne. Ale dieta + aeroby to podstawa bo można mieć duże mięśnie brzucha przykryte tłuszczem. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-09 09:13:02

do autora Biceps nie jest grupą wartą rozdrabniania się zrób maks dwa ćwiczenia np uginanie ze sztangą plus młotki lub modlitewnik bez podziału konkretne głowy A tak czy inaczej podstawą są duże grupy i na nich się skupiaj ramiona to dodatek W bicpesie wewnętrzna krótka zewnętrzna długa pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-10-14 18:03:09

działanie, skład i cena mniej wiecej podobne.... ja jade teraz na Ultra Energy i jest ok... Energon ma tego plusa że możesz łatwiej ustalić sobie dawki.... przy ultra energy mozesz wziąć 100, 200, 300mg itd czyli co 100mg kofeiny a takie różnice są dla niektórych za duże a energon z tego co pamietam ma 66mg w kaps czyli możesz wziąc np 66 albo [...]

[...] kapsach spodziewac by sie mozna czegos wiecje ale wiaodmo co czlowiek to co innego i w innyms topniu dziala jednakże, moglibyscie do ajsnej kurvy, troche podrasowac dawki w tych energetykach . Chocby wrzuci wiecje kofy w 1 kaps, to nie sa duze koszta. a tak trzeba zjesc min 3 kapsulki, a w opakowaniu tylko 60 co nie wychdozi zbyt ekonomicznie ;/

Najbardziej wszechstronny uderzany styl, bardzo dużym plusem są kolana w zwarciu, dość duże obicie zawodników, kickowi w większym dystansie nie dorównuje

"dość duże obicie zawodników" to znaczy ze na treningu bedzie cieszko i moga mi cos złamac?np nos czy cos innego?

Tak, ale ja muszę ćwiczyć małe mięśnie wokół kręgosłupa, a nie duże (tak mi powiedział fizjoterapeuta), po za ćwiczeniami na plec (mam ich 5), zalecił mi jeszcze na mięśnie brzucha (2), i rozciąganie nóg oraz coś na miednicę. Tych ćwiczeń nie zmienię, ponieważ są dobrane dla mnie indywidualnie, miałem sprawdzane jakie mięśnie mam słabsze i te [...]

FIT-FIGHT CLUB na Ursynowie. Dobry sprzęt, duże ciężary i fajny klimat!

jak masz oxe i primke to doskonale , dokup propa i bedzie swietnie z supli to kupuj staki kreatynowe i tauryne ew ala spowoduje to maksymilizacie przyrostów siły , które i tak ten cykl da duze przyda sie dobra dieta wysokowęglowodanowa i dobry plan na siłę Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-20 23:46:58

Z tego co wiem organizm musi odpozcząc po treningu. Chciałem pierw białko bo pisze ,że odrazu po treningu powinno sie je brać. Swoją drogą duże te tabletki sie wydają ale wchodzą bardzo łatwo :) za 25-30min. trening przetestujemy to ::P

skerx duze jest prawdopodobienstwo ze sie mylisz hehe

Rozkład treningów w ciągu tygodnia masz dobry, jednak z odżywianiem jest źle, a ono głównie decyduje czy schudniesz. Aby organizm zaczął czerpać z zapasów energii musi być deficyt kaloryczny, to chyba wiesz. Jednak gdy deficyt jest zbyt duży efekt może być odwrotny. A dokładniej, szybko tracisz na wadzę, organizm próbuje nadążyć za wydatkami i [...]

Hehe - proszę, proszę "działają zawsze i wszędzie", obawiam się że 90% to marketing działający na małolaty, tak samo jak ichniejsze filmy animal... Piękne okładki, mocne teksty - a w środku pussy training Masz już autorze jakiś staż na siłce także decyduj. Kasę masz własną. Rewelacji bym nie oczekiwał. ANIMAL PACK = WITAMINY ANIMAL TEST [...]

ja ogólnie nie jestem przekonany do fbw w przypadku osób bardziej zaawansowanych, jesli juz to jednak trzeba ciężko tyrac do 4-5s na duże i 3-4serie na małe grupy to wg. mnie i tak nie za mało... jednak bardziej polecałbym w tym przypadku push /pull na 4 dni w tyg., tym bardziej, ze zdaje się, ze ręce nieco odbiegają od reszty i biorąc pod uwage [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=187779935 ten by był lepszy bo ma ciekawszy mechanizm magnetyczny powodujacy opor bo w tamtym łatwo może nawalac . umnie przynajmiej pasek klinowy szybko sie zdzierała jak się ozpedzałem ale niewiem jaki tu zastosowali jak z zapkami to powinno bys lepiej bo takto sa duże prawdopodobienstwa wytarcia

za szybko rwiesz sie za duze cięzary - i o to skutki tego.. Lec do lekarza niech ci to sprawdzi Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2009-09-15 20:49:39

Jak widać,każdy szuka wiedzy w tym temacie. Ale z czyjej strony na temat badań mam informacje to nie mam pojęcia. To jest tak jak z czytaniem czasopism, książek co mnie interesuje to odnotowuje. Narazie pozostaje przy ustaleniach następujących przyjmowanie przez okres dłuższy niż 4 tygodnie nie jest ani potrzebne ani rozsądne. Jeśli HCG jest [...]

dzięki wszystkim :) pomyślę co kupić po przerwie, dobrze że fundusze są bardzo duże

Miałem podobną rozkmine. Więc poszedłem do demratologa prywatnie, powiedziałem mu co i jak. Leciało wtedy npp + prop i tura. Deramtolog twierdzi, że to wina nandrolonów i że tylko izo pomaga. Obecnie od 4 msc leci izo 20 mg i zero problemów z trądzikiem sterydowym. Oczywiście dermatolog obszernie wytłumaczył mi dlaczego inne maści w przypadku [...]