duze

Tak, duże, bo to fizjoterapeuta zajmuje się rehabilitacją ludzi i przywracaniem sprawności. Lekarz załatwia prześwietlenie, wystawia diagnozę i ew kroi ludzi. Na ćwiczeniach się zupełnie nie zna. Odwiedź fizjoterapeutę i zobacz jak on to widzi i jakie ćwiczenia by Ci polecił na powrót do sprawności, czego unikać i co czym zastąpić.

też bym wolał żeby sevilla obroniła tytuł bo nie lubie niemieckich drużyn, ale wolfburg wydaje się jednak troche silniejszy, napoli w sumie też ma dość mocny skład jak by wyeliminowali niemcow to mają duże szanse,

sporo osob czuje roznica dorazna robiac np 2-3 powtorzenia wiecej, taka ciekawostka, niektore osoby traktuja BA jako pre walac dosc duze dawki... i sa to osoby zajmujace sie na powanie ciezarami np WL, sam nie probowalem, wiec ze w necie jest jakies opracowanie odnosnie negatywnego dzialania BA w wiekszych dawkach na uklad nerwowy

Może kiedyś podejmę się próby zredukowania węgli do takiego poziomu, jak narazie wydaje mi się to destrukcyjne dla mnie. Też czytałem, że tłuszcze to lepsze źródło eenergi. Sen oczywiście, że musi być. odpoczynek też. Chodziło mi bardziej o przesadne dbanie o regenerację, typu tego jak kiedys robiłem, że w dzień treningowy starałem się nic nie [...]

tak, dla wielu ciężkie do wykonania systematyczne i przemyślane chodzi Ci o to, ze masz za duze przedramie wzgledem ramienia?

te olimpijskie sporty to też mają dużo za uszami. tylko się o tym nie mów Ale jednak tam potrzebny jest talent i duże umiejętności techniczne wypracowywane latami. Tu z frajera robisz bohatera w dość krótkim czasie. Do tego może być to młot bez wyobraźni.

te olimpijskie sporty to też mają dużo za uszami. tylko się o tym nie mów Ale jednak tam potrzebny jest talent i duże umiejętności techniczne wypracowywane latami. Tu z frajera robisz bohatera w dość krótkim czasie. Do tego może być to młot bez wyobraźni. tak zgadzam się, ale może zbyt duży skrót myślowy dałam, bo chodziło mi o "hodowle" [...]

Darku, nagram w najbliższym tygodniu :-)) Sobota 21.03.2015 r. – DNT (tydzień 10 dzień 6) BWT: 130-70-60, kcal: 1340 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x4, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b358dbbc20e2405284f4dff326231dcb.png [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 177 Staż treningowy:6 miesięcy Obwód pasa :92 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (2/3 w tyg,+ ćwicznia klilka razy w tyg. w domu z hantlami i sztanga) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

Nie masz problemu z taką ilością mięsa w 1 posiłku ? Od 21 mam post więc do 14 chodze głodny jak wilk. 500g to dwie duże piersi. Ugotowane lub w formie gulaszu. wchodzi bez problemu z kromką chleba pełnoziarnistego lub ziemniakiem

podstawowe pytanie czy tego wlasnie potrzebujesz patrząc ze piszesz o 737, jak duże sa braki w diecie na bialko ? przykładowe przez Tomq czy whey 95 z Activlabu będą ok

pokładam duże nadzieje w kwietniu

Dziecki to potrafią nasyfić. Ja mam takie duże dziecko, co robi taki bałagan, że nie ogarniam %-)

to prawda, duże na boki uciekają

nie mam pojęcia. Zawsze miała mikro piersi, a potem utyła - i zrobiły się giganty. Może to kwestia tego, że takie duże są dopiero parę lat i dlatego nie wiszą? Mama ma też świetną skórę, zero rozstępów, brzucha po ciąży.

Hehe ja pójdę sobie coś kupić dopiero jak z fatu spadne mam nadzieję bo potem będzie za duże :-p Hahaha Delfi, ja od 2 la spodni nie kupilam , bo zawsze mowie ze mi szkoda kasy bo jak schude... ;-)

Przekonałeś mnie do push/pull, więc teraz pytanie czy mój plan push/pull jest okej? Push Dipy na kółkach 5x3 Pompki z nogami wyżej 4x8 Klasyczne pompki 3x12 + Pistolety 4x8 Pull Podciąganie nachwytem - 5x3 Podciąganie podchwytem - 4x8 Podciąganie australijskie 3x12 + Unoszenie nóg na drążku 4x8 czy lepiej by było w każdym z ćwiczeń 4 serie po [...]

A duże masz braki w diecie, które chcesz uzupełnić gainerem?

pany za duże dawki lecą tego testa

teraz to na masie jestem %-) ale trzeba formę na lato jakąś zrobić żeby żyła na bicu wróciła lubię jeść mega duże porcje, kilo ziemniaków do tego pół kilo mięsa i micha warzyw to dla mnie nie problem...