duze

jednym slowem - ksenoestrogeny polecam arta - dosc duze opracowanie

:) Dużo komentarzy, fajnie :) Co prawda wypowiedzi raczej monotonne ale nie spodziewałem się czegoś innego. Na wstępie wojtek - przeglądałem Twoją galerię i fajnie to wygląda, w zasadzie jedynie komentarz od Ciebie biorę na serio. Reszcie byków i dzików która ćwiczy 3 miesiące i się naoglądała gazetek kulturystycznych proponuje poćwiczyć kilka [...]

aras tez mialem takie cos w wieku 13 lat porobily sie guzkia teraz zostaly duze sutki lepiej jakby poszedl do specjalisty

[...] zbyt mala czestotliwosc trenowania kzdej parti. Pon, 2x wioslowanie, + 1 wyciag -maszyna maszyna maszyna, zamiast ciezkiego treningu masz trening baletnicy niestety zbyt duze skupienie a nawet polowa treningu to praktycznie przedramie :< Worek nieco lepiej juz wyglada na 1 rzut oka, jesli chozi o barki boki, 2 cw wystarcza w tym radycyjne [...]

[...] zakupilem cratyna olimpa i myslisz ze jak zjesz puszke kreatynny to co przyjdzie ci te 10kg? a jak ktos zje 10 puszek to co dojdzie mu 100kg? .... nie idzie klatka? bo jest za pewne przeladowana/zbyt duze skupienie na nia idzie, a reszta parti KTORA JEST WAZNIEJSZA olewana. i w tym tkwi problem. Wklej swoj plan treningowy, i wypelniona ankiete.

alkochol odzlony na bok szlugi rzucone Trening.... masz 4 dni treningowe i kazda partia jest tylko 1 trenowana,jest sporo cwiczen na ktore marnujesz czas, i ty chcesz budowac sile pośrednio tutaj tkwi twój problem : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html a w głównej mierze tu KLATOMANIA choroba która zaraża 99 [...]

a te słoiki to duże masz?? 6kg mięśni to zrobisz w rok ,oczywiście jak dobrze się przyłożysz to nie takie proste

Potas występuje powszechnie w większości produktów spożywczych, w roślinach strączkowych, orzechach, warzywach i owocach. Duże jego ilości zawierają owoce cytrusowe, banany, melon kantalupa, pestki słonecznika, liście mięty, zielone warzywa, pomidory, ziemniaki. Generalnie im pokarm uboższy w tłuszcze, tym bardziej bogaty w potas.

co wy pier***icie? dajecie komuś w dziale dla początkujących klatę 2x w tygodniu? szkoda gadać... Odnośnie serii to wykonujesz 4 serie 10 10 10 8 i tak dobierasz obciążenie żebyś dał radę, pamiętaj, że budowanie masy nie polega na robieniu swoich maksów na każdym treningu, ale na wyczuciu mięśnia i możliwie największym napompowaniu go podczas [...]

ojojoj niezauwazylem ; ) kolego wykonujesz za duzo serii !!! na duze grupy miesni ( klata, plecy ) do 16 serii a na male do 12 ; ) wiec jakies cwiczenie sobie odpusc i bedzie ok ; ) albo wykonuj po 3 serie jednego cwiczenia ; ) Przyrostu ;D

To mi calkiem pasuje :)Tylko tu tez nie wiem jakie obciazenie to jest,tez jakies "duze"sie wydaje:/ http://allegro.pl/marbo-sztanga-37kg-gryf-180cm-obciazenie-new-i1387797129.html Jak dla mnie najlepsze sa takie:)I czegos z takim bym szukal:) http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-5-kg-sr-otw-28-mm-gr-i1380410834.html

z tych drugich mam podobne 4*10kg jak na sztangę to dobre i tanie wmiare, ale jak na hantla zakładam to czasami niewygodnie bo duże talerze. A te z marbo to tez jakies powlekane pisze tam zresztą.

co wynika z tego, że miałam na sztandze tylko 10tki i 5tki i tych talerzy było tyyyyle duuuużo Marta zawsze do serii zasadniczych zakładaj duże talerze po 20 kg. To spora różnica w wysokości a i biorąc niżej narażasz się na kontuzję.

witam w drugim dniu moich zmagań, na początek zacznę od mojej słabości..od niej też zacząłem dzisiejszy dzień. Chodzi o.. Tak! Niestety ciężko się oprzeć, ale dopiero początek, tym bardziej cykl masowy więc trzeba korzystać póki można, za kilka tygodni już nie będzie tak..słodko. Dzisiaj bez siłki jedynie aeroby kilkanaście minut na początek. [...]

-witaminy -Białko -carbo tak czy nie należy dopisać minerałów do listy? co do mzb, jeśli masz duże braki magnezu i cynku w diecie to być może nawet poczujesz działanie mzb i będziesz zadowolony

ewentualnie zainwestuj raz w duże opakowanie i miarke będziesz miał:) miarki są też w małych słoikach z serii xplode, ale nie pamiętam czy to te same co w innych produktach ?

Moze w zlym formacie probowales wstawic , albo jakies za duze czy cos , napewno sie wkoncu uda ;d

Czarne koszulki rezerwowym kompletem strojów na nowy sezon Tydzień po tym jak światło dzienne ujrzał projekt domowej koszulki Barçy na nowy sezon, zaprezentowano również drugi komplet strojów zespołu Mistrza Hiszpanii. El Mundo Deportivo informuje, iż rezerwowe trykoty Barçy po raz pierwszy w historii klubu będą miały kolor czarny. Po [...]

160 za duze?

nie ****a najpierw musisz stoczyc 10 walk ulicznych i wazyc conajmniej 90 kg a jak nie to nosisz za duze ubrania .Efekt po treningu to ****a jak robot chodzisz i rozpieprzasz kazdego napotkanego na ulicy