duze

można, umrzeć nie umrzesz, ale łeb Ci będzie rozsadzać od środka, jak i duże dawki pomperów dla serca też cudem nie są, ale wiadomo to stan chwilowy, nie permanentny, więc nie ma co straszyć. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-13 13:12:12

mysle ze Adamek raczej nie poszedł by na walke z Mitchelem obstawiam że Adamek może np. po wygranej walce z Chambersem kombinować w kierunku Johnsona, albo Thompsona który i tak pewnie z Władem przegra Mitchel to duze ryzyko, młody, głodny sukcesu, dla ktorego wygrana z Adamkiem od razu imo dałaby walke o pas

Duże ryzyko to swoją drogą, ale Tomek na takiej walce raczej nic by nie zyskał ;-)

[...] a bylo 5x52 bodajze Martwy ciag tez bardzo ladnie Wgl jestem zadowolony z caloksztaltu treningu obwody tez ruszyly do przodu. Staram sie dokladac co trening o +/- 2kg na duze parie miesniowe ktore cwcize (nogi , klatka, plecy). Rzadko kiedy robilem nogi zawsze je zaniedbywalem byc moze to mi dalo takie rezultaty. Kupilem sobie gainera, bo [...]

Fakt, że dookoła jest duże zagęszczenie ławek nie pomaga :-)

zazwyczaj jest tak ze im wieksze miesnie tym wieksza sila statyczna. A w boksie duze miesnie sa niepraktyczne, zzeraja duzo tlenu i ograniczaja ruchy, przez co trudniej bic poprawnie technicznie. Takie moje zdanie

Witam czy wie ktoś gdzie mogę dostać takie grube i duże kółko do kluczy ? Jest mi ona potrzebne do zawieszenia worka , Już próbowałem i bardzo dobrze trzyma i nie rwie mi worka , jak te haki które mi dali z workiem ..

13.04.2012 seria 1: 50%CD x 10 seria 2: 75%CD x 8 seria 3: 100%CD x 6-8 1.PRZYSIAD 1 seria - 50kg 2 seria - 73kg 3 seria - 98kg x 8 2.RLD 1 seria - 50kg 2 seria - 75kg 3 seria - 100kg x 8 3.WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE LEŻĄC 1 seria - 40kg 2 seria - 60kg 3 seria - 80kg x 6 4.WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W OPADZIE TUŁOWIA [...]

Witam Panowie za jakiś czas planuje wyjazd do pracy za granice na 3-4 tygodnie niestety nie będę miał dostępu do siłowni i tu jest moje pytanie czy po takim czasie bez treningu mogą być duże spadki???

Wg. mnie trochę przeładowany na te mniejsze mięśnie, a na duże mało wielostawowych. Wielce rozdzielony ten split, trudno powiedzieć jak to się sprawdzi, ale lepiej niech się wypowie ktoś bardziej doświadczony ode mnie :-D

Z pewnością ciekawa walka na którą czekam od podpisania kontraktu przez tych dwóch bokserów. Saul Alvarez jest faworytem w tej walce lecz moim zdaniem nie jest tak zdecydowanym faworytem jak przewidują m.i.n bukmacherzy. Jak wyżej Mosley ma duże doświadczenie i mocny cios, a według mnie nie jest jeszcze tak bardzo stary w sensie dyspozycji [...]

Ja też raczej Ci polecę ogarnąć trening i dietę. Z co do UNS w stacjonarnych duże marże nakładają.

Cześć Panowie! Od dzis przeskoczylem ze splita na FBW. Pytanie moje dotyczy nóg. Czy Waszym zdaniem, przysiad i wykroki są podstawą? Mam nieproporcjonalnie duże nogi, masa idzie dobrze, jestem silny. Nie chcę jednak dalej tak ostro ich katować ze względów wyzej wspomnianych oraz tez trenuje biegi dlugodystansowe co przeszkadza mi bardzo. Co, gdyby [...]

Słyszeliścię że np Pływak żółtobrzeżek jest jadalny i ma w sobie duże ilości sterydów anabolicznych ? Czyli chcesz być durzy wpierniczaj kilogramami robale i owady :) jedne owady mają np sterydy drugie np no jakies inne skladniki po za tym kazde robale maja duzo bialka i energi chyba

I niech sobię tak ludzie myślą, w czym Ci to przeszkadza? Ty jesteś przekumaty i wpieprzając popcorn przed tv powytykasz błędy K&L, zapominając o tym że w każdą gale wkładają sporo pracy i czasu więc co w tym dziwnego że chcą zgarnąć duże pieniądze ? Nie podoba się to nie oglądajcie i tyle. Zaraz ktoś napisze: Ale co z innymi lepszymi zawodnikami [...]

To przy mojej wadze (58) ile mniej więcej musiałbym wydawać miesięcznie? Nie sa sie tego okreslic. Pewnie troche mniej z uwagi na nizsza mase ciala, ale roznice nie beda duze, chyba ze w skali roku.

Bartek poczynil duze postepy naprawde duzy progres zbliza sie zyciowa forma ciezary tez juz przyzwoite dam Ci znac na gg co poprawic

Witam, czy w ciągu 10 miesięcy takie efekty są w miarę zadawalające? Czy może bardziej powinienem się przyłożyć do treningów? WAGA:62-74 Klata-95-106 Łapka-29-33,5 Uda, łydki i przedramienia nie mieżyłem Pozdrawiam

bez przesady z tą retencją, jak dawkowanie nie będzie zbyt duże a przede wszystkim micha dopięta to ni będzie tragedii

Dziewczyny, po chorobie mam już dość bierności ;-) Inga, to pomysł Marty, ale myślę, że ten rozkład rozbujał mi metabolizm i dzięki temu tak bezboleśnie przeszłam na wysokie kcal. :-) Jeżeli chodzi o samopoczucie to jest ok. Mi @ rozwala mała ilość tłuszczu, niskie kcal przy ciężkich treningach. @-| No ale jakby nie patrzeć są to duże ilości [...]