duze

Więc do baletu gdzie duże mięśnie przeszkadzają taki sposób wykonania wznosów tułowia jest wystarczający. W kulturystyce bardziej sprawdza się to co jest w KNL. Ten facet miał łydki zaczepione a mimo tego miał problem z utrzymaniem stóp na ziemi. Zrobiłem w super seriach biceps z tricepsem :-) Pozostał mi brzuch na wieczór :-)

Czyli jadasz objętościowo więcej od kulturystów większych i cięższych od siebie. Jak wpływa tak duże przekraczanie białka na twój organizm ? Mógłbyś napisać dokładnie ile spożywasz kalorii dziennie, oraz ile węgli, tłuszczy, białka. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-15 19:41:39

Czyli jadasz objętościowo więcej od kulturystów większych i cięższych od siebie. Jak wpływa tak duże przekraczanie białka na twój organizm ? Mógłbyś napisać dokładnie ile spożywasz kalorii dziennie, oraz ile węgli, tłuszczy, białka. A kto Ci powiedział o dużym przekraczaniu białka? Badania dowodzą, że starsi ludzie powinni zjadać więcej białka [...]

Czyli jadasz objętościowo więcej od kulturystów większych i cięższych od siebie. Jak wpływa tak duże przekraczanie białka na twój organizm ? Mógłbyś napisać dokładnie ile spożywasz kalorii dziennie, oraz ile węgli, tłuszczy, białka. A kto Ci powiedział o dużym przekraczaniu białka? Badania dowodzą, że starsi ludzie powinni zjadać więcej białka [...]

Czyli jadasz objętościowo więcej od kulturystów większych i cięższych od siebie. Jak wpływa tak duże przekraczanie białka na twój organizm ? Mógłbyś napisać dokładnie ile spożywasz kalorii dziennie, oraz ile węgli, tłuszczy, białka. A kto Ci powiedział o dużym przekraczaniu białka? Badania dowodzą, że starsi ludzie powinni zjadać więcej białka [...]

ja pisałem tylko w kontekście zawodów, dorównywanie normalnym ludziom nie ma sensu, skoro bierze się udział w zawodach z ludźmi uprzywilejowanymi genetycznie i jednocześnie wspomagającymi tę genetykę farmakologicznie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-16 09:57:55 Kabo sugerujesz aby Pan Janek wszedł na drogę, która daje duże przyrosty? [...]

Zrobiłem: kółko ze stania (niepełne - przy pełnym mam za duże DOMS w dolnej części brzucha ) 4x4p wznosy nóg na drabinkach 3x15-12p skłony na krześle 4x20p Patrzyłem na przegraną Niemców pijąc winko :-) Teraz nie wiem co mam dalej robić :-? Wcześniej zjadłem 7 sznycli z ryby (przyniesione przez sąsiadkę - jej partner wędkuje) - skład nieznany :-) [...]

35g miodu styka (2 duze lyzki)

Bilem 500 1000 i 2500 najlepiej oragnizm reagowal na dawki 500-1000 bo 2500 jajka zaczynaly ostro puchnac wiec chyba ksiedzu ma racje ze dawki rzedu 5000 sa stanowczo za duze i jak wiadomo szybciej mozna zalpac bloka. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-05-23 11:46:28

Nie jesteś 50 latkiem byś musiał sobie wigor poprawiać. Jeśli masz suple a trenujesz z doopy to kasa wyrzucona w błoto. IMO machanie dla samego machania mija się z celem jeśli nie robisz tego dobrze nie rób wcale, bo albo to znienawidzisz, albo wkońcu z głupoty/nudow zrobisz sobie jakąś krzywdę. Zmień podejście i wróć na siłkę. Dziwne że [...]

[...] B:ok.23g WW:ok.10g Tł:ok.6g II posiłek(10:30): bułka pełnozarnista ok.60g Kcal:ok.150 B:ok.5g WW:ok.35g T:ok.1g III posiłek(14:00): 2 plastry pieczeni ze schabu,ok.120g 2 duze ziemniaki,ok.250g buraki tarte,ok.80g 1/2 papryki nie ważyłam :D Kcal:ok.500 B:ok.29g WW:ok.55g T:ok.14g Środowy trening-od 15:30 do 16:30 IV posiłek(ok.17:00): czubata [...]

Cześć, ja nadal chory. Ostatnio nieco zainteresowałem się tematem snu i jego wpływu na organizm. Dopiero wtedy zorientowałem się, że od lat śpię stanowczo za mało. Zacząłem z tym walczyć - poprawiam higienę snu i chodzę do psychoterapeuty, ale na chwilę obecną wciąż są duże problemy na tym polu. Trochę przez 3-zmianowy system pracy. Normalnie [...]

A jeśli robie z cementu !! wychodzą mi duże lecz o małej wadze !! Co moge zrobić aby wychodziły o wiekszej wadze !! TAKŻE Z CEMENTU

pkp to jest to . mam 2 po 28 kg, wygladaja zajefajnie i nie sa za duze

[...] z***iste na wyciag i chyba tyle -(minusy)- musisz obchodzic sie z nimi jak z dzieckiem albo szybko sie ukrusza,zajmuja duzo miejsca na sztandze nawet w malej wdze,ssa duze i nie wygladaj estetycznie =(podsumowujac)jakby nie patrzec za duzo z tym zabawy,jest to warinat raczej dla uczniow budowlanek bo ich to moze cieszY 4.olowiana [...]

[...] grubosci "trybow"(po naszemu kół zebatych)przeroznych wałow kol zamachowych tarcz hamulcowych itp mozna czasami trafic na oryginalne krazki ale to juz trzeba miec duze szczescie jak kiedys byłem to gosc miał taki długi hantelek Po prostu idziesz na zlom uderzasz do goscia tylko takiego ktory wydaje sie byc wporzadku i mowisz co [...]

[...] Ale ja pieprze marnowac wakacje za wakacjami, za rok bede miał mega wakacje bo ide pierwszy rok na studia ( prawdopodobnie :D ) i to jest najlepsza okazja zeby zacząć nowe zycie :) Gino wg. lekarki nie jest duze ( po 10 mm ) i spod koszulki nie widac az tak bardzo, ale ogołem to widac ze z klatką jest cos nie tak i wygląda ona niezbyt naturalnie.

Teraz są duże różnice w cenach - pomiędzy różnymi aptekami.

mi sie podoba-mimo nie za duzych wymiarow wyglada to w miare DUZE nie pokazales nog!ale plecy(ledzwia)sa pod wrazeniem-3maj tak dalej

a co to sa cwiczenia izolowane ? i co to sa duze miesnie i male , znaczy sie grupy miesniowe , i po ile serii na taka grupe na rzezbe.