duze

mmm...duze piersi mowisz?? trzeba nad tym pomyslec

wez sie za redukcje i uwazaj z masa bo jak na 19 lat to za duzo fatu masz ogolnie spory jestes wez torche łydy wbij plecy super brzuch jak juz moowiłem redukcja razem z resztą łapy ok duze...pokaz foty jak zrzucisz z 5 kilo mysle ze ci to posłuzy

świetna forma, nogi tez raczej duze, bo az wychodza z tych dresów, ciekawe jak wygladaja sczegolowo.

Moim zdaniem Nunn, z niewiadomych względów jest często dyskryminowany...bardzo mi się podoba jego sylwetka, nawet bardziej niż rhodena...nic mu nie brakuje...może poza łydkami... strzeliste bicepsy, bardzo wąska talia, duże uda, niezłe plecy...nie wiem dlaczego był d tej pory tak niedoceniany... na tych zawodach przewiduję powtórkę z ubiegłego [...]

[...] bic 2: klata, bary, tric Ale zmienialem ci troche zebys nie cwiczyl nog i plecow na jednym treningu. Jak ci bardziej tak odpowiada to mozesz sprobowac takiego polaczenia. Co do treningu - na duze partie 2 cwiczenia zlozone po 4 serie, na male jedno tez cztery serie. Na nogi i plecy mozesz wiadomo cos dolozyc dodatkowo, nic nie zaszkodzi.

Jeśli chodzi o moje zdanie to: "1. 6:30 Jaja 180g - ok 3 szt Płatki owsiane 100g Orzechy włosie 20g b35 t35 W 64 Kcal 715 2. 9:00 Płatki owsiane 50g Białko 30g B 30 T 4 W 34 Kcal 300 " Zamień kolejność tak aby w 1 posiłku było mało tłuszczy, w drugim możesz dać, wywal białko do 1 i orzechy z jajkami do 2. Chodzi o to żeby jak najszybciej [...]

co do jednego moge się zgodzić że wandzik ma duże możliwości na siadach ale bez mocnego wiązania to nici z 400.to samo kostium -trzeba go założyc i nie mówcie że nie ma różnicy w lub bez.wandzik musi przyzwyczaic sie do bólu bo bez tego ani rusz.narazie to zachowuje sie jak baba przy wiązaniu.

Siady poprawiłe o 5 kg (po cichu zakładałem 10) cigąi totalna porażka - źle rozplanowałem podejścia, za duże skoki i straciłem za dużo sił próbując poprawić życiówkę od razu o 10 kg - w efekcie nie poprawiłem nic - a miałem siłę żeby poprawić o 5 kg ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

No haker to nei mogę się doczekać już w sumie bo sylwetka kozacka była no więc oczekiwania też są duże... pozdro

dzieki, na pewno sprawdze. ocet jabłkowy i tak pije bo mi pomaga i to dość duże ilości. doszła mi homocysteina i DHEA. Niewiem jak tą homocysteine odczytać i czy jest w porządku, proszę sprawdzcie. /SFD/2017/9/18/4a37c83daad740d68421c8120bd4cfdb.jpg

tak supli troszke zjadłem.MEGA MASS 14 kg;) do tego introbolony 2 opakowania.białko wpc ostrowia aminokwasy BCAA uniwersala.kapturów nie napinam.normalnie mam już takie genetycznie duże.bluzki na mnie nie pasują

postępy ładne, genetycznie duże kaptury, sylwetka dobra a zwłaszcza fajne proporcje tali do barków no i wcięcie w talii robi swoje. gratulacje i powodzenia w dalszym rozwoju !

dzieki.Wiesz mi chodzi głównie o informacjie od osób które miał tą operacjie.Zastanawiem sie jak ona przebiega czy niesie ze soba jakieś niebezpieczeństwa.Czy blizny są duże oraz jaka jest szansa zę przebiegnie bez problemów.

Zajrzyj do tematu Franka Mcgrath'a i mógłbyś jego łąpy zrobić? Bo chyba wyjdą bardzo duże w porównaniu do innych (szczególnie przedramiona) ;)

1.W diecie redukcyjnej proponuje sie duże ilości białka,ale przecież na budowe masy też trzeba pochłaniać ogromne jego ilości.Wiec o co w tym chodzi? 2g/kgmc, może trochę więcej, w zależności od diety - nie są to przerażające ilości. 2.Gdybym kupił odzywke białkową ,kiedy najlepiej ją wypić.Przed czy po treningu? A nie dasz rady uzupełnić [...]

zaszalałeś z 2,3;-) ja tyle jem do 11 rano;-) czemu wykroków tylko tyle robisz? w miarę duże obciążenie jak na resztę Twoich ćwiczeń ale mała liczba powtórzeń - nie oszukujesz? Wiem, za mało kalorii. To moja pierwsza redukcja i staram się trzymać zaleceń dietetyczki. Niby pytałem ją o zwiększenie kalorii ale nie odniosła się do tego - zadaję za [...]

Ja mam 2 takie małe marzenia co do "kariery" Mariusza: 1. Walka z Overeemem(ewentualnie jakimś innym brutalem) i żeby Overeem zrobił z twarzy Pudziana marmoladę. 2. Walka z Bazelakiem i porażka Pudziana, co oczywiście skutkowałoby zakończeniem kariery i wielkim wstydem. Przykro mi to pisać, kilka lat temu naprawdę lubiłem tego faceta, ale niestety [...]

tylko plecy ladne i duze a wogule wygladasz jak by ci ktos karszerem pod skure w***al z 10l wody nie ma ksztaltu nic a nic

Jesli ktos nie ma 100 to lepsza taka opcja. Nie kazdy podnosi na starcie te 150, jesli juz to 50 wiec na rok spokojnie wystarczy. Wiadomo ze duze obciazenie to lepiej na firmowym ale powinien spokojnie wytrzymac wiecej niz 100. Ups, pomylilem sie z cena rurki, powinno byc 6 a nie 10 zł :) Faktyczny koszt to 5,86*2 +5,5 + nakretki = 17,22 (rurka [...]

Dee ,może i bym był chętny ,zwłaszcza że na VIPa mam zadatki No i nie wiedziałem ,że kibole na meczach muszą być ochraniani ,i to przez kobietę! Co to się porobiło na ty świecie Jak Ci się w tym fachu żyje? Znam sporo ochroniazry i bramkarzy, ale to faceci i do tego duże, brutalne potwory Ciekawym ,jak sobie z tym radzi kobieta...ale to chyba [...]