duze

witam ja widzę to tak: duże Nitro 2 i do tego mono/cm3. Wyjdzie ładny cykl i stosunkowo atrakcyjny cenowo. W DT wtedy Nitro 2 przed treningiem, a mono albo cm3 zawsze rano. możesz śmiało wziąć, te dodatki w stackach poprawiają m.in. komfort treningu - co też jest ważne.

No to jutro zaczynamy nowy cyklik. 4 x powtarzam cały trening, co zajmie mi ok 3 tygodnie, a potem wchodzę na kolejnego splita - już wiem jak będzie on wyglądał - duże ciężary w martwym i wyciskaniu i trochę lżej w przysiadzie.

GSP Bardzo dobra robota, z tym ze MArcin faktycznie tez robil dosyc duze opracowanie. No nic. Bedziemy musieli to jakos posklejac i pewnie pod koniec wrzesnia wrzuci sie calosc w jednym poscie, ktory podwiesimy. Co o tym myslicie chlopaki?

nie wiem jakie sa duze ale stawiam ze czy wezmiesz je na raz i bedziesz przepraszam za wyrazenie ssal razem czy po kolei nie bedzie to mialo wiekszego znaczenia :D

No i zakończyły się zawody w Łobzie. Powiem Wam panowie że zawody stały na wysokim poziomie sportowym. Duże ciężary i duża publika, organizator jak najbardziej spisał się na piątkę. Wystartowało 12 zawodników, tak wygląda najlepsza trójka : Artur Walczak chyba 65 punktów Łukasz Woźniak 63,5 pkt Tomasz Lademann czyli JA 63,5 pkt kolejny [...]

zgadza sie, jesli dawki testa sa duze to ari sie lepiej spisze ale jesli sa mniejsze to tamox chociaz sam osobiscie tylko raz zastosowalem femare i juz zadnych IA nie chce brac

przetreniwanie i nie idzie na duze partie 12 na male 7-9 serii i styka do tego micha i regeneracja i bedzie szlo

nastawienie psychiczne ma bardzo duże znaczenie dla treningu Pozytywne nastawienie do treningu daje lepszą koncentrację co sprawia że trening jest udany, bardziej efektywny co przekłąda się na postępy w treningu poszukaj postów o koncentracji i motywacji pozdro

Widze ze Pepo idzie ciagle do przodu. A ja mam takie pytanie.Wiem ze ostatnio robiles splita.Czy na nim tez nie uwzgledniales cwiczen na miesnie rak>>>???? Zazdroszcze ci takiego genu ze mozesz na nie nic nie robic a sa duze i ladnie dorzezbione.

[...] potem zacznę od nowa odchudzanie Poprzednim razem schudłam równomiernie. Teraz organizm się zbuntował. Ok moge jeździć rowerem 3x w tygodniu po godzienie. Hula-hop odpada bo nie potrafię kręcić. Mam duze i małe i już nie mam cierpliwości do tego Mąż skombinuje mi hantelki i jak mam nimi ćwiczyć aby krzywdy sobie nie wyrządzić?? Co to jest BF?

Ja rowniez chooj klade na duze ciezary ,ostatnio nabawilem sie kontuzji na prawej i lewej stronie klatki gdy chcialem zaszalec ,wiecej powiedzialem ze pie.rdo.le ,wole sredni ciezar i wyczuc co trenuje a nie machac cala reszta ... chociaz na winku ciezko stopowac sobie obciazenia Tez macie takie dziwne side'y po winie w shotach? Zawsze po [...]

widać po zdjęciu że całkiem w dobrym kierunku idzie... I tak jak kolega wyżej napisał, albo zwieksz kaoryczność jedzenia bo widać, że masz duże wydatki energetyczne -co prawdopodobnie hamuje wzrost masy...

Rene, ile było zgłoszeń? ..bo coś nie za duże zainteresowanie jest konkursem w temacie.

[...] zrobie test drive'a tej diety i juz... Dzisiaj bardzo nudzilo mi sie w domu wiec poszedlem do silowni zrobic sobie przedramiona i brzuch... na bieganie mam na razie za duze zakwasy;/ masakra musze kupic sobie magnez... albo jutro kupie cale ZMA apteczne i bedzie git w koncu to kosztuje grosze, a czasami na prawde sie przydaje. Na dniach [...]

witaj, ja kiedyś tez miałam taki zamiar. czytałam i stosowałam się do wszystkiego co przeczytałam, a moje łydki nadal były i są duże i niestety Cię zmartwię, ale to głownie kwestia genetyki. Oczywiście da się coś z tym zrobić, ale to jest dosc ciężka sprawa i może być niebezpieczna dla zdrowia, bo straty miesni (tak jak i tłuszczu) sa z całego [...]

wiem , HP mam w domu w szafce , teraz chce cos do niego dokupic , nitro 2 duze czy NOZ? i teraz znalazlem tanio naNO vapor za 110zł wiec co wybieracie z tych 3 supli ?

No ja dzisiaj też byłem, gadałem z tym chłopakiem co tam sprzedaje. Mówił, że może być cienko z biletami, bo zainteresowanie zawodami jest duże. Ale gdyby się udało coś wyrwać przez ten sklep, to spoko. Tylko Trip te bilety to na finał, a nie na eliminacje. BTW, pytałem tego chłopaka, w jakiej kategorii startuje - w novice, tak jak w zeszłym roku.

...chyba sie pomyliłeś- z klatką mial byc triceps? jednsakże trening ogolnie jest przeladowany, odejmij troszku ćwicz.- tak aby na mniejsze grupy bylo 2ćw.x4s a na duże 3ćw. x4s no i oczywiście podpisuje sie rękoma i nogami pod sugestia Dudka- abys nie myślał nawet o metce. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-08 22:34:13

JAKO ZE WYCHODZE Z ALTERNATYWNEJ DROGI WKLEJAM TUTAJ POCZATEK MOJEGO DZIENNIKA TRENINGOWEGO KTOREGO ZALOZE OFICJALNIE ZA OKOLO 10dni. Mile widziane komentarze I'VE GOT DA POWER NATURAL POWER! ALTERNATYWNA DROGA ATAKUJE A ja powiem tyle, nie znam osobiście nikogo (nie twierdzę, że tacy nie istnieją), kto podnosi ponad 150 kilo na czysto krzychu666 [...]

[...] lub kto kolwiek z was wbijał sobie w poślady tyle towaru co Coleman miał by równie wielkie mięśnie nawet bez treningu Czy bez treningu to moim zdaniem nie i ze odrazu takie duze tez nie, ale widzialem wielu gosci co przez przez kilka lat z dieta i suplami osiagneli mniej niz w kilka mieisecy na sterydach. Minus tylko taki, ze jak szybko uroslo [...]