duze

Najwięcej trafnie wytypowanych meczów (małych punktów): Najwięcej trafnie wytypowanych meczów w jednym Tygodniu: Najwięcej trafnie wytypowanych meczów w tej Edycji uzyskał slawle, jednak jego przewaga nad pozostałymi typerami nie jest aż tak wyraźna jak w końcowej klasyfikacji konkursu. W omawianym zestawieniu nieoczekiwanie drugie miejsce zajął [...]

ej koksy, pamięta ktoś z was czasy ginomena? Wszystko zaczęło się jakieś 2 lata temu. Pewien zakompleksiony koleś, z małą pytką, ginekomastią, problemami żołądkowymi, hormonalnymi, seksualnymi, wrzodami na dupie i **** wie co jeszcze, zaczął zadręczać forum upierdliwymi pytaniami: Gościu szybko stał się sławny, wystąpił nawet w kilku częściach [...]

wiem do czego jest gainer tylko w robocie trzeba uzupełniac energie.proste a poza tym zawsze duze opakowania kupuje wiec git Dobranoc panowie ;*

WSZYSTKO FAJNIE, al ja juz probuje z pol roku;-( moze, to wynika, ze tak raczej rekreacyjnie , do tego podchodzilam, treaz ustawie, to w treningu jeko piorytet. Tak się zastanawiam, zy to nie jest jakas bariera genetyczna... bo ja jak na kobiete uważam, ze jestem silna , i podnose duże cięzary... ale siebie podniesc na drązku jakos nie moge...

Tylko udostepnij mi w tym czasie swoja panienke Meta solo albo prop, nie cudacz. edit: jednak kreatyne ale wolałbym to uniknąć bo ma duze wlasciwosci armoatyczne Aromatyczna to moze byc roza, nie zabieraj sie rzeczy o ktorych nie masz pojecia. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-25 12:01:23

tylko ze ta z Twojego linku bedzie chodzila jak kosiarka maly wiatrak i duze obroty

szczerze powiem ze ulozenie diety brzmi jak duze wyzwanie, nawet nie wiem jak sie do tego zabrac, wiem ze tu wiekszosc jest opisana ale jak sie do tego zabrac?

bardzo dobry na stawy sam sie przymierzam do kupna kolejnego opakowania w tym tygodniu a ceny to wiesz, niektórzy biorą w polsce i mają ceny takie sobie + do tego zarobek i wychodzi drogo a niektórzy szmugluja duze ilości i mają ceny duzo niższe(niepłacą cła itp.) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-05-25 16:57:14

-brzuch robic w dni treningowe czy moze w nie treningowe w domu? zalezy jaki system obierzesz ?? -ile robic powtorzen? (robie mase)czy ma to byc np 12 na duze partie i po 10 na male? to zależy jak nie wyczułeś ile powt dobrze działa na ciebie to możesz zastosować te sztywne zasady z tym ze na małe partie rób więcej powt / ale polecam na klate 12 [...]

[...] na kazda partia raz w tygodniu. Podzial by byl taki: 1klatka, naramienne-przod bok 2plecy, tyl barkow brzuch 3biceps triceps w artykule napisanym przez georgu przycztalem ze w splicie na mase trzeba na duze partie 12-16 seri, a male partie 8-12 seri. Wiec w moim planie wyszlo by ich za malo. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-05-25 19:21:16

[...] sie na treningu bica to nie znaczy ze twoj biceps nie jest przemeczony.w jeden dzien masz 20s na bica a powinno byc 8, jest roznica? masz np. barki i plecy, najpierw duze partie jak plecy klatka nogi a pozniej male jesli chodzi o kolejnosc.Celem jest masa wiec skup sie na podstawowych cwiczeniach, zbedne wywal masz sie zmiescic w ilosci [...]

1) po ile cwiczeń wybierac na dana grupe 2-3 po 2 serie? np. na klatke plaska,skos,rozpietki ? Daj tyle co w klasycznym splicie tylko rozbij na dwa treningi Czyli duże partie 12 serii małe 7-9 np klatka wycisk płaska 3 serie wycisk skos 3 serie rozpietki 3 serie I to jest cięższy trening a w drugim daj klatkę np dwa ćwiczenia po 2 serie i to [...]

o ktoś pierwszy raz skasował mój post (sog leci ) W ramach pokuty skopiuje Ci co kiedyś napisałem komuś jak się o to samo pytał ktoś: " 1. dużo pożywienia spożywasz i wypełnia ono żołądek i rozpycha go, zmierz sobie obwód rano na czczo po wizycie w toalecie, i wieczorem po kilku posiłkach. 2. Zjadasz produkty rozpychające żołądek np. z [...]

tyle samo serii na klatke i triceps / pleci i biceps - zakatujesz sie. duze partie - wiecej serii, mniejsze - mniej. duzy rosnij ^^

ale chudzina co z tego duże kule a mała armata by jarus

no spoko ale tam jest napisane "dla osob bardzo aktywnych fizycznie" a ja cwicze 3razy w tyg. i czy te dawki witamin nie beda zbyt duze jak dla mnie?:D

http://www.bsnonline.net/products/products_expanded.php?id=834266001101 polecam nie pisze ile jej jest na innych stronach tez nie znalazlem ale gdzies tez slyszalem ze jest duze stezenie... Zmieniony przez - vdro w dniu 2008-05-26 11:25:23

do dupy to troche duze slowa:P musze brac o 8 rano bo o 8,30 mam trening nie o 20,30 ;) co do massacry to biore juz ja od 2 tyg i 1 porcja to wydaje mi sie ze troche malo moze jeszcze 1,5 porcji to ok a co do createstonu to wlasnie sie zastanawiam czy jest sens tylko w treningowe?? jak tylko w treningowe to 2 porcje massacry wydaja mi sie ok

no byłem u lekarza i tą maść co mi przepisał nic nie pomogła, a następna wizyta jest w lipcu (takie kolejki), a kupiłem telefon to dałem zdjęcie na forum może ktoś by wiedział... to nie jest duże nie wiem czemu tego nie widać, ja to widzę :D to nie jest wymyślone heh... na środku pod dolną wargą takie trochę napuchnięte nie widać?? ;/ ja nie wiem, [...]

no niestety mam podobno wade wrodzona, ze za duze odstepy w stawach i jakies inne ******ły ... a z kręgosłupem keidyś miałem bolące problemy w hooj, jak zrobiłęm wsade na kosz i sie urwał i jak upadłem to coś tam po******liłem, ale jak zaczynałęm na siłce na powaznie to nie mogłem w kosciele gdoziny ustać bo plecy tak bolały do czasu az zaczełem [...]