duze

[...] antek co mozesz sobie poprawic treningiem jak masz chvjowego gena? %) przeciez nawet prosi maja braki chocby kai kapturki %) cykle moze nie lajtowe, ale czy dawki maja takie duze znaczenie? :-P Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-13 13:52:25 No to przecież nigdzie nigdy nie napisałem że lipny progres czy coś %) Przemiana zayebista, i [...]

nie wiem za kim stanac bo z jednej strony duze dawki itp... nie dla mnie ale tez nie uwazam zeby dzisiejsza kulturystyka byla zla takze h** wam obu w dupki};-) jaram sie bo jutro cheat day 8-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-13 20:01:01

bardzo ciężkie treningi, dużo wolnych ciężarów, dużo dobrej szamy czyt.dieta, bardzo duże dawki tak powinno być %) ;)

ogladalem ostatnio treing nog platza, nie ma co, mial je zayebiscie duże ale tez jego trening troche odbiega od "standardow" fajne polaczeie syzyfek z przysiadami pokazał na hack maszynie w tym filmie od ok 2:50 http://www.youtube.com/watch?v=8fulA0RGzDU chyba to wlacze do swojego nowego treningu nog bo sie bardzo ciekawe wydaje :-)

Ja się suszę, jutro bulletproof coffee, wizyta w tesco, kolejna kawa i próbuję nakręcić pozowanie z nóg. Dzisiaj coś nagrałem, ale miałem tak nieprzemyślane pozy i nieskordynowane ruchy, że żal %-) Uda wyszły na duże, ale po treningu i mega wielkim potreningowym z solą naciągnęło wodą przeokropnie

Duze dawki zarcia, przede wszystkim sporo karkowki, wstyd o tym w ogole pisac;p moment mnie rosnosilo w bebnie;p

To jest coś pięknego.Wczoraj popływałem,więc plecy były już przed treningiem lekko obolałe,co spotęgowało mind-muscle.Przełamię teorię,iż do poprawy grubości konieczne są duże ciężary.

Tak Ronnie to sobie przelamuj teorie w kilka miesiecy %-) pojmijcie to w koncu...duze ciezary dla grubosci grzbietu to nie jest JEDYNA droga, a jedynie NAJSZYBSZA. Taka roznica

1. Sukces = dieta. To dlaczego spadek formy, jak ćwiczył raz-dwa razy w tygodniu na maszynach? 2. BB nie jest priorytetem. Fotografowany, wklejany i opisywany każdy posiłek. Szacuję, ze tysiąc złotych na same suple miesięcznie leci- nie zaglądam do portfela, ale osoby, które mają wyyebane nie biorą supli, ewentualnie porcja białka 3. Super [...]

odpowiadam: nim wziąłem metę to miałem dość duże wyniki siłowe, ale nie ma to przełożenia na sylwetkę u naturali...kompletnie nie ma.

Nie chce byc jakis mega wscibski, ale dlaczego moderatora ma Solaros jezeli tak superos sie odzywia i preferuje, duze dawki lodow, napojow gazowanych, niedlugo pewnie wrzuci jakies pizze i kebaby, w dodatku dziennik sponsorowany przez firme z suplementami;p

nie. Po prostu i tak mam duże uda, a syzyfki, siady rozrastają je jeszcze bardziej.. same wyprosty stykną

Co to jest 6 jajek ? powiedzcie mi Panowie... BTW. wczoraj dziewczynami zrobila wojna że mam juz za duże nogi %-) i mam je zmniejszyć bo inaczej bedzie źle %-) Ale to dobrze, wiem przynajmniej że jest jakiś tam progres %))) i z czystym sumieniem moge wiecej doyebac to pieca %-)

ogólnie duże nadzieje pokładałem w Gladiusie.. ale on wogóle nie działa 8-)

Jak test jest skrystalizowany tzn ze stężenie jest duże ?

[...] pojedynek. Teoretycznie kazdy z nokautujacym ciosem - Ngannonu, HW Cormier, Miocic, Levis, Hunt, prime Cain, prime JDS. Oczywiscie, nie mowia ze kazdy z wymienionych mialby duze szanse na wygrana, ale czlowiek z KO powerem w lapie nigdy nie jest bez szans :-P Jones ma tytanowa szczene, ale w HW bija znacznie mocniej niz w LHW. Nie wyobrazam [...]

Dzień treningowy nr 5 (25) - 29.02.2012 Poziom: IV B 7/7/7/7/5/4 = 37 (+5) A5 3/3/3/3/3/3 = 18 A2 7/7/7/7/6/6 = 40 (+6) C3 7/7/6/4/5/3 = 32 (+3) E2 4/4/4/4/4/4 i 4/4/4/4/4/4 = 24+24=48 (+6 i +6) F 6/6/6 = 18 (+3) G 15/15/15/15/15/15 z 4 sek. spięciem = 90 (+6) H 8/8/8/6/5/5 z 2 sek. spięciem = 41 (-1) K2 11/11/11 (85 cm) Rozciąganie + trening [...]

Za duże Ci urosły? ;-D

ale matka miała chyba za duże żylaki na laser i robili jej jakoś chirurgicznie.

dorób se duże piersiowe i nie będzie tak strasznie wyglądać %-)