duze

[...] silownie nie mialem odklejajacej sie siatkowki tylko niewielkie dziurki i w niektorych miejscach slabsza siatkowke tak powiedzial lekarz niby na silonie pozwolil ale nie za duze ciezary szerze lekarze zawsze musza powiedziec ze nei mozna jesli idzie tkai ryzyko ale wezmy sportowcow np bokserow przechodza operacje na oczy np uszkadzaja rogowke [...]

Ooo, jaki tam potworze. Aż taki jestem straszny?:-PP;-D No dobrze Krystian. Jeśli chodzi o łydki, to zapomnij o poradach w stylu: "na łydki najlepiej działają duże zakresy powtórzeń, rzędu 20-30 repsów". Wsadź to między bajki. Ćwicz łydki masowo podobnie jak inne partie mięśniowe zakresem powtórzeń 6-12. Nie bój się dużego ciężaru na łydki. [...]

Druga sprawa jest tak, że pomiędzy każdą serią rozciągamy każdą z łydek. U mnie wygląda to następująco: wykonam serię, dokładam ciężar, rozciągam prawą łydkę kilkanaście sekund, następnie lewą łydkę rozciągam kilkanaście sekund i biegnę robić kolejną serię. Mam pytanie: właściwie na co Ci duże łydki? Przecież o ile wiem Twoim priorytetem jest bjj, [...]

Kto powiedział ze chce miec duze łydki, ja po prostu chce miec łydki bo narazie ich nie ma. I cos ci sie pomyliło bo moim priorytetem jest sylwetka. BJJ nigdy nie było priorytetem.

No dobrze \-) Wiesz czemu żydzi mają takie duże nosy? Bo powietrze jest za darmo.

A każdy dwuboista poświęca sporą część swojego życia, żeby nauczyć się techniki. To jest ta różnica w podejściu. Pudzianowski w kompleksie metabolicznym robił rwanie na 100 kg. To jest kure.wsko imponujące, a nie rwanie z zarzutem na 30 kg. (Duże talerze w crossficie to już 5 kg.)

Tyż mam swojskie źródło,duze lepsza kiełba niz kupowana

Bonnar jakieś suty duże %-) ;-) Jak Silva przegra, to pewnie Bonnar wpadnie na testach %-) Pisałem wcześniej w temacie, i wpadł %-)

Możliwe, dużo zależy od charakteru psa, a nie od rasy.Chociaż rottweilery sie średnio nadają bo są za duże i za wolne.

I duże ma być, nie lubię małych autków, mam wrażenie że się zaklinuję i mnie będzie trzeba łyżką do butów wydłubywać %-)

I duże ma być, nie lubię małych autków, mam wrażenie że się zaklinuję i mnie będzie trzeba łyżką do butów wydłubywać %-) pomimo, że prawka nie mam, dlatego choruję an dodge rama :) a że baba, to najlepiej czerwieny :)

Ja lubię duże porcje. W dni z wysokimi kcal jak zeżrę to wszytko to mi owszem brzuch wypchnie, ale schodzi po jakichś 2 godzinach i bez tragedii. Co ciekawe po takim dniu z rana mam płaściutki brzuch i niemal kratę widać :-) I nawet mniej w obwodzie. Mój tasiemiec widać pracuje %-)

Boczki to tłuszcz - tłuszcz to dieta - gainer to tak naprawdę substancja sadłotwórcza. Dziewczyna nie jest stukilowym kulturystą który chce dalej rosnąć.. Także kompletnie tego nie potrzebuje. Jest kobietą - więc brzuch, boczki, wnętrza ud będą tu najbardziej oporne. A dlaczego? Bo to jest nasz zapas na wypadek ciąży, karmienia i ewentualnego [...]

Witam bardzo serdecznie Miłej lektury %-) Mam na dziś trochę materiału, aby niektórzy zobaczyli że np. staż treningowy (czyli dużo osób podaję od kiedy w ogóle rozpoczął swoją wspaniałą przygodę z tym sportem) to nie wszystko. Więc może wracając ponownie opowiem jak to było ze mną bo akurat sobie przypomniałem jak jakiś czas temu ktoś w tym [...]

12serii na duze a 9-6 na małe partie najlepiej

no to mam duże ramiona, to w sam raz właśnie. Nie chcę się przetrenować!

za duze sa, juz i tak te 56cm ledwo mi sie miesci w slim fity :-))

udo to udo, juz mam przeyebane kupic spodnie bo szyja takie huyowo rozmiary ze jak w udzie dobre to w pasie z 25cm za duze %-)

Możliwe skutki uboczne: Duże dawki witaminy C (powyżej 1 g dziennie) mogą spowodować biegunkę i kamicę nerkową. Dawki dobowe powyżej 600 mg mogą powodować wymioty, nudności, ból głowy, zwiększone oddawanie moczu.... intrygujesz mnie Kasia z tą dawką doczytałam że jeden rutinoscorbin to 100mg kwasu askorbiowego i 25 gr rutozytu

I jak jestem w stanie powiedzmy 3 razy w tygodniu po 45 minut gdzieś wykroić, to jakbym miała do tego doliczyć dojazd na siłownię - to będzie to kosztem domu, rodziny, snu. A i jeszcze czasem trzeba mieć czas dla dziecka chociaz duże i dla faceta. Ja absolutnie nie mam na myśli, ze ktokolwiek tu nie docenia pracy. Tylko czasem ktos ma taką [...]