duze

idź do lekarza i nie ******* ze 2 lata się czeka masz kasa na badanie z których nie umiesz żadnych konstruktywnych wniosków wysnuć to i na lekarza bedziesz miał, teraz sa pakiety medycznenp w nordei za 70 zł i tam do endo czekasz max 72h i robi ci od reki wszystkie potrzbne badania . A jak masz wysoką prolkę to polecam duże dawki wit b6 na prawdę [...]

[...] prace wtedy mialem) Po tym fakcie pomyslalem ze 3-4 tygodnie przerwy trzeba zrobic do odbloku oczywiście do tej pory wszystko bylo zaj*** przez te 3 tygodnie moze troszeczke duzej;) Kupilem Clomid bo niestety HCG nie bylo;/(zostalo dokupione pozniej zaraz dopisze kiedy). Zaczelem brac clomid o tamtego poniedzialku zalecono mi taki system brania. [...]

Magnezja "Grippy" jest najlepsza http://allegro.pl/grippy-block-magnezja-w-kostkach-na-sztuki-i1425082860.html - zdecydowanie polecam. Musisz też dobrze smarować rękę - cały kciuk dookoła i palec wskazujący oraz wewnętrzną część dłoni. Co do chwytu nachwytem, to ciężko będzie Ci osiągnąć duże wyniki samym nachwytem mój max nachwytem to [...]

Na czym polega mechanizm nokautu - o tym już było wielokrotnie na tym forum - w zależności od miejsca uderzenia wstrząs kamyczków błędnikowych, wstrząs i ból w wyniku uderzenia w wątrobę, "telepanie" mózgu po czaszce.. itd. Mnie jednak zastanawia coś odwrotnego - fenomen tak zwanych Twardych Szczęk - czyli zawodników, którzy są w stanie przetrwać [...]

Co do tego że serie HST że mają sie równać serią Splita tu sie troche nie zgodzę. Bo według mnie 3serie na duże partie starczy przy HST(9seri w sumie.) 4 serie według mnie to troche za dużo. Chociaż po twoim profilu widać że znasz sie na rzeczy Napisałem tu bo kilka razy jak coś napisałem w tamtym dziale to od razu byłem na 2 stronie bo od razu [...]

davidooo Jeśli nigdy nie stosowałeś magnezji to nigdy nie dowiesz się jak jest bardzo przydatna i jak jej brak bardzo ogranicza siłę chwytu...a to wpływa bezpośrednio na ciężar jakim jesteś w stanie wykonać wiele ćwiczeń np. wiosłowanie, martwy ciąg, podciąganie itd. Musisz koniecznie spróbować, a uwierz mi, że już więcej nie zrobisz treningu bez [...]

Tak jak kolega wyżej, bez diety i aerobów nic nie zrobisz. Co do CLA to było o tym mówione i z tego co pamiętam to musiałbyś przyjmować dosyć duże dawki i tylko na dłuższą metę to ma sens. Biorąc pod uwagę opłacalność raczej nie ma sensu.

Witam! Mam bardzo poważny problem w łydkami. SĄ ZA GRUBE I ZA DUŻE. Trenuje od 3,5 roku siatkówkę 5 razy w tygodniu po 2 godziny i przez 6 lat trenowałam tenis ziemny. Wydaje mi się, że nie jest to tłuszczy, tylko mięśnie. Bardzo mi zależy na zmniejszeniu ich objętości. Coś poradzicie?

Jak duże (subiektywnie) jest ryzyko jeśli bym podnosił ciężary nie przekraczające 200kg? Praktycznie żadne nawet jesli po jakimś czasie spróbujesz coś ponad 200 kg nic złego Ci nie grozi. Wazne żeby zachować poprawną technikę bez wózków, kajaków i innych udziwnień . Moje wyniki są myślę gorsze w WL lub zbliżone pomimo tego nie przeszkadza mi to [...]

mam 20 lat jestem po ciazy 2 lata i mam duze boki nie wiem co zrobic by ich nie bylo bo bardzo zle sie z tym czuje i nie moge ubierac sie jak lubie.....jak sie ich pozbyc? jakies tabletki albo najlepsze cwiczenia na boki?

Witam mam taki problem: Ćwiczę od jakiegoś czasu WL na siłę , chciałbym też robić pozostałe ćwiczenia z trójboju. Mam jednak jakąś wewnętrzną obawę przed martwym ciągiem i przysiadami, bo w tych ćwiczeniach chyba łatwo może dojść do przepukliny przez duże ciśnienie w jamie brzusznej. Nie stosuję suplementacji. Moj rekord to 145kg w WL MC nie wiem [...]

Ryzyko nie jest duze ale jednak istnieje.

jesli to nie duze ilosci pieczarek i cebuli to nie uwzgledniaj Mozesz dodac odzywke bialkowa do omleta, nic mu sie nie stanie ale staraj sie nie smażyć omleta za mocno Jedna mandarynka krzywdy Ci nie zrobi, na odkladanie tluszczu ma wplyw ogolny rozklad diety ni jednego posilku.

w mojej ocenie duże ryzyko

jak tyle rzeczy? przysiad,mc porecze i w B drazek. przysiad nie bedzie kolidowal z martwym w zaden sposob do granicy pewnych obciazen, ale to sa duze obciazenia rzedu 230-260kg na 5pow-wiec bez obaw,chociaz sa i tacy co robia :) bynajmniej ja nie uwazam w zaden sposob ze przysiad i MC na 1 sesji to blad. Ty wstawiles 1 plan - tez mozna na 1 [...]

Witam Mam 16 lat i już od ok 2 lat ćwiczę w domowych warunkach. Przez pierwszy rok ćwiczyłem lekko (małe obciążenia itd.) ale nie do końca poprawnie ponieważ dopiero odkrywałem, jak dokładnie wykonywać dane ćwiczenie. Od ok pół roku ćwiczę na poważnie (3 dniowy plan, jedno ćwiczenie na każdą grupę mięśniowa wykonuję w systemie odwróconej piramidy [...]

To co dziś zjadłem w bursie : Sniadanie 7:20 4 Kanapki z sałatą szynką i pomidorem + herbata W szkole pokusiłem się o pączka i jabłko :) Obiad 15:30 Dwie duże piersi z kurczaka z serem + sałata z pomidorem Po treningu 18 Dwa banany + 3 wafle ryżowe (8,2g ww kazdy) Kolacja 19:30 Activia Naturalna z musli tradycyjne Może być ? ;))

a ten worek ryżu i płatków to ile ma gram? jakies duże sie wydają ;p ja również będę zaglądał

Witam forumowiczów! Dzisiaj mam wam do sprzedania NOWEGO IPODA SHUFFLE 2 GB Cena(wraz z bonem o wartości 50zł): 230zł Sprzęt wygrałem w konkursie, a jest mi on nie potrzebny, więc go upłynniam. Wszystko oryginalnie zapakowane, nówka. Jest to bardzo fajna zabaweczka. Z klipsem, dzięki któremu możemy go używać na siłowni. W opakowaniu: - sam Ipod [...]

siemano! rozpialiscie mi cykl 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wins 30mg ed własnie zaczełem! teraz jeszcze 2 pytania do was! jaka brac osłone na watrobe przy winie? podczas a jaka po? i czy po tym cyklu sa duze spadki? i jak je w razie"w" zatrzymac;) z góry Dziekuje! z FARTEM!