duze

Pfuuu nie chodzilo mi o kondycje tylko o forme :p sorka Ogólnego też nie opłaca się "zapuszczać". Po co trenować coś, co może za chwilę spaść? Poza tym, trening ogólny powoduje krótkotrwały trening formy, a jeżeli zrezygnuje się z treningu ogólnego i przejdzie się na inny tryb treningu, zwykle notuje się duże spadki formy. Wystarczy [...]

moja drużyna to LKS_Orzeł_Palowice (1304716) jestem obecnie na 8 miejscu w VII.238 lidze. niestety od początku sezonu przegrałem wszystkie 3 mecze. strzeliłem tylko 1 bramkę, a 10 straciłem. w poprzednim sezonie gdy awansowałem do VII.238 ligi zająłem na koniec sezonu 3 miejsce, byłem o krok od awansu. pomóżcie mi co mam zrobić, żeby utrzymać sie [...]

To ja również się przyłączę - jakieś pomysły odnośnie mojej drużyny RedPradnik (473479)? Z góry, dzięki za dobre rady. Masz zdecydowanie zbyt duże pensje jak na Twój poziom ligowy. Takie pensje to osiąga się w III lidze. Pensje Twoich pięciu zawodników to prawie 100% pensji całej drużyny! W bilansie dwu tygodniowym na pewno wychodzisz i będziesz [...]

A jeszcze jedno. Czy kondycja 'solidny' wystarczy aby dobrze gral zawodnik? Bo niby teraz kondycja ma jakies swoje znaczenie. Co to znaczy dobrze grał zawodnik? Przy solidnej kondycji gracze tracą zwykle 0,5\1 gwiazdkę (zależnie od pozycji), więc solidna kondycja jak najbardziej może być. A kondycja ma teraz znaczenie i to duże.

klima92 mowisz zebym sprzedal moje gwiazdy i kupil w ich miejsce mlodszych zadowalajacy/solidny pomocnikow ale czy to nie oslabi mojej pomocy zbyt mocno? Dlatego mówię, żebyś nie sprzedawał ich hurtowo. No bo, chcąc nie chcąc na jakiś rodzaj treningu musisz się zdecydować. A widziałem, iż trenujesz pomocników i nawet masz dwóch juniorów do tego [...]

[...] rozgladam sie za kandydatem do przekfalifikowania. Moim zamiarem bylo zostawienie tych pomocnikwo z 1 skladu skok skila notuja mniej wiecej raz na sezon. Grajkow przeznaczonych do sparingow mialem zamiar sprzedawac i zarabiac na tym kase ale nie duze zyski sa z tego. Pomysle nad sprzedaza tych gwiazd nie hurtowo i rozejrze sie za kims mlodszym.

Ania ja mam takie duze i silne nóżki że możesz wskoczyć bez problemu

Vena, nie mowie, ze to badanie naukowe, obserwacja. Zreszta duzo osob na tym forum nie wie nawet jak duze zaburzenia odzywiania ma

Wczoraj obserwowalem trenerow osobistych na swojej silce,smiech na sali,co raz bardziej przekonuje sie do tego,aby zostac jednym z nich:)A,ze kurs jest dosyc drogi(ponad 10 tys.)to mam duze szanse,ze sie zalapie na taka fuszke:D

Nie mam możliwości Edycji poprzednich dwóch postów które wysłałem przez pomyłke, dlatego prosze o wykasowanie ich. Mam pytanie - chce sobie ułożyć diete żeby zrzucić sporo z moich 97kg ale jak patrze na ilość pokarmów jakie mam przyjmować, to cofa mnie na samą myśl. Jak to robicie, że zjadacie duże posiłki? Ja się otłuściłem przez słodycze a nie [...]

Pytanko: czy za duże obcięcie spożywanych kalorii może spowodować zastój w redukcji?

[...] jest okej. Poza tym lepsza jest regeneracja,można bardziej sobie pozwolić na zróźnicowanie posiłków. Jeśli jednak Ci waga nie będzie spadała no to spróbój tak do 150g WW dziennie. Mam nadzieje,że pomogłem. Pozdro dopiero chcę spróbować, na ckd obecnie jestem. Powiem - że zawsze duze wegle mnie zalewaly, ale...wtedy mialem duuuże wady w misce...

Zna ktoś jakieś duże forum pirotechniczne?

Widze te duże słoje nitrobolonu zrobiły swoje %)

Poproś Nighta - na pewno pomoże trening sensownie ułożyć. No musi być coś na duże grupy mięśniowe - niekoniecznie bicki i łydki w izolacji. Wybrałabym po 1 ćwiczeniu na 4ki, tyłek, 2ki, barki i plecy. Nawet w wersji 5x5 (nie barki) byłoby fajnie. Zresztą kiedyś były w podwieszonych tematach zestawy do treningów domowych - zerknij, poszukaj.

1. Klasyczny przysiad z hantlami super cwiczenie, ale nie z 1kg hantlem, 2. Deska bokiem z podnoszeniem hantla 1 kg - 15 powtórzeń na każdą stronę (miał być żuraw, ale próbowałam w kilku miejscach na mieszkaniu, nie mam o co dobrze oprzeć nóg) żuraw - to chyba tył uda miałaś ćwiczyć - daj zbieranie grzybków 3. Wykroki z unoszeniem hantli super [...]

o ku**** wstaw duze zdjecie bo musze to zobaczyc Najwyzej twarz zamarz heheh

Raczadam Kraków a odległości duże, bo przyjaciel Anglik a zanim powalczę to jeszcze trochę czasu minie

cześć uderzacze wróciłam. niestety dzień wcześniej a byłabym teraz na stoku... no ale cóż, życie jest brutalne.. no ale wykorzystałam te dwa dni w górach jak mogłam - 17h na desce w 2 dni to chyba mój nowy rekord wieczorem myślałam, że rzepki mi wyskoczą z kolan, ale na szczęście nie wyskoczyły i powiem Wam że mam ostatnio dziwnie duże [...]

Zaszły duże zmiany klubowe walcze teraz w ISKA