duze

[...] *2(wszystko jasne) z miodem lub czyms takim, drugie sniadanie 4 kromeczki chlebka, potem pokazny obiadek (tak na maxa :>) kolacja 3 kanapeczki czasem kilebaska *3 no i wmiedzy czasie lubie se wypic jogurcik :] nie wiem co jeszcze moglbym napisac :) aha nie wiem czy istotne ale toaleta raz dziennie... duze spalanie... male przyswajanie...

f***master kiedys napisal ze na duze grupy w ogole sie nie powinno robic superserii (wedlug mnie bzdura!!). Co myslicie??

[...] miedzy seriami nie powinno sie go 'ruszac' niczym innym... wtedy ma sie ustabilizowac tetno, oddech, cisnienie, wszystkie procesy fizjologiczne maja 'dojsc do odpowiedniego stanu' (atp itd.) wiec raczej superserie nie bardzo co do superserii na duze grupy - nie widze przeszkod, ale to zalezy... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-01-04 16:03:22

hahaha, wiem o czym mowisz - to bylo pytanie retoryczne a chodzi mi o to ze ja w domu mam rozne lyzki do zupy (tzn. wszystkie sa "duze") ale niektore sa prawie 2x wieksze od innych

Dawki brane przez Ciebie nie są aż takie duże, mogą pozostac szczególnie gdybyś w tym okresie planował także cykl kreatynowy

Na duże grupy mięśniowe robi sie max ale to już naprawde max 14 serii łącznie A co do planu proponuje: 1. podciaganie na drazku do klatki 3xmax 2. wioslowanie sztangą w opadzie 4*6-12 progresja 3. wioslowanie sztangielką w opadzie 4*6-12 progresja 4.martwy ciag klasyczny 4*6-12 progresja sroda wolne czwartek barki + czworoboczny grzbietu 1. [...]

chyba nie mozna cwiczyc pleców z nogami bo jest za duze obciazenie na kregoslup.

Stosuje sie w zaleznosci od diety i mozliwosci finansowych... jezeli masz duze braki w diecie to bierzesz wiecej, jesli mniejsze bierzesz proporcjonalnie mniej. W rozpuszczalnosci duzej roznicy nie ma spokojnie pij z mlekiem - lepiej smakuje pamietaj tylko, ze z mlekiem dostarczasz tez substancji odzywczych

Panowie. Mam taką zasadę ( wcześniej pisałem o tym już na forum ) że staram się pić odżywki co 3-4 godziny. Jeżeli czytają to osoby z mojej siłowni to już wiedzą napewno :) że to ja napisałem. Bazuje jak widac na Profii Whey Mass i do tego dołączam jeszcze inne odżywki i suplementy. Nie mam niestety ( i wiem że to jest błąd ) jakieś diety [...]

Witam w klubie stary mam dokladnie to samo czuje sie zdrowy a moje gardło szwankuje od dłuższego czasu i niestety mimo tego, że ostro się wywijałem od antybiotyku nie obeszło się i od 2 dni zażywam to śwniństwo :< Duże osłabienie organizmu po anty jest panowie ??

cena adekwatna do jakosci bardzo dobry sapalcz za nie duze pienizaki, polecam warto

[...] sie rezerwy glikogenu watrobowego w organizmie nasila sie synteza Neuropeptydu Y który wzmaga apetyt na cukry. Dzieje sie tak dlatego że organizm z rana potrzebuje duze dawki szybkiej energii. Wieczorem zaś, potrzebna jest energia wolniej uwalniana aby zabezpieczyc ustrój w okresie kilku godzin snu. Wówczas organizm wzmaga wydzielanie [...]

Donio, jezeli sie chce to mozna 1) 100g płatków owsianych/kukurydzianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + plaster duży twarogu 2) jogurt 500ml + 2 duże banany 3) 100g makaronu + 200g twarogu (można zastąpić WPC) + dżem 50g + pół litra mleka + 20g oliwy z oliwek 4) 100g ryżu/kaszy + 200g mięsa (najlepiej pierś z kurczaka) + warzywa 300g + oliwa [...]

No właśnie tak jak napisał DD. Goście co robią tren z finy osiągają bardzo duże stężenia w rozpuszczalniku olejowym i wcale im się nie krystalizuje. Może to kolejne dziwne badania.

zgadzam się, że wynik nie jest oczywisty. Mirko nie jest może parterowcem, ale wie jak go unikać. A Fedor jak nie musi to też sie nie kładzie. Jeśli będą w stójce to widzę duże szanse Crocopa.

1- wzmocnic a nadbudowac... 2- to ladnie duze musisz miec te 4boczne jak ci wypelni nawet w polowie ta przestrzen czubek lapatki - podtawa+-

Thermy należy się bać chociażby ze względu na to, że efedryna to pochodna amfetaminy, dość blisko spokrewniona. Sama tłuszczu nie spala, quazar, no coś Ty ;D Ale jeżeli kiedyś brałeś, to chyba wiesz, jaki jest po tym power.... Ja przyganiał nikomu nie będę, bo sam efedrynę i ziołową i syntetyczną brałem. Efektów ubocznych się nie doczekłem, ale [...]

jest duze znaczenie czy po spaniu / po treningu niz 2h po jedzieniu, najprosciej mozna to zobrazowac tak ze zanim tkanka tluszczowa sie spala energia pobierana jest z zoladka i z krwi, rano czyli suma sumarum dobre kilka kodzin po kolacji zasoby energi w tych dwoch ostatnich sa najmniejsze, tak samo po treningu - bo zostaly wykozystane na [...]

[...] trzymac klase wiec wydaje mi sie ze bedzie real eq, mozliwe tylko, ze o mniejszym stezeniu (tak jak to maja srodki weterynaryjne) niz te, ktore podaja.. warto zatem brac duze dawki zeby sie zabezpieczyc.. a co do BD to przypuszczam, ze dostaniesz towar z Ukrainy czyli mozliwe ze to samo co jest w EC.. konkret loteria 50/50 - patrz na ceny i [...]

[...] schylil sie, odgarnal faldy na brzuchu i mowi: - Och! Panie doktorze, czy moglby go pan pozdrowic ode mnie? Juz 3 lata go nie widzialem. Juhas widzi bace prowadzacego duze stado owiec. - Dokad je prowadzicie? - Do domu. Bede je hodowal. - Przecie nie macie obory, ani zagrody! Gdzie bedziecie je trzymac? - W mojej izbie. - Toz to straszny [...]