duze

[...] zakonczony. Paradoksalnie SAA powoduja tez przyrost kosci dlugich co prowadzi do przyspieszenia wzrastania lecz jednoczesnie wczesniejszego jego zakonczenia. Podczas gdy duze dawki powoduja zablokowanie przysadki to metanabol w ilosci 1-2 tabletki dziennie powoduje w poczatkowej fazie (3-4 tygodnie) podwyzszona aktywnosc przysadki a co za tym [...]

[...] i przedramie nie przejmuje sie tym. Zwykly czlowiek nie jest w stanie znalezc roznicy miedzy 2 kulturystami mimo, ze jeden ma maly biceps, drugi cos tam. Tak samo nie znajdzie miedzy malym przedramieniem a duzym jesli ktos cwiczy amatorsko. Wazne sa miesnie duze i najbardziej widoczne. Troche to pachnie sezonowcem ale taka jest rzeczywistosc.

musisz sobie zobaczyć jak będziesz Ci szło, tak po 4 serie na duże partie - klate, nogi, na plecy po 3 jak robisz 2 ćwiczenia, a resztę bym robił po 3 - biceps, triceps i barki to i tak daje 12 serii na tydzień co do zwiększania obciążenie, to tak jak dajesz rade, ale najlepiej zaczynać z mniejszym a kończyć z jak największym, zwiększasz [...]

[...] co dzierzy kose no chyba ze masz gnata po ojcu ktory jest mysliwym to wtedy mozesz zgrywac kozaka tylko uwazaj bo jak odstrzelisz nozownika to mozesz tez niechcacy odstrzelic ta sama kula stojacych za nim ale duze prawdopodobienstwo ze odstrzelisz sam siebie parafrazujac zycie to nie film Zmieniony przez - KB-44 w dniu 2008-11-18 17:32:12

Mniej więcej cztery tygodnie temu obudziłem się rano z dziwnym bólem karku. Ból ten zaczynał się na wysokości ucha i kończył w okolicach lewej łopatki. W znacznym stopniu utrudniał poruszanie głowa w każdej płaszczyźnie. Przez pierwsze pare dni podejrzewałem że może mnie gdzies zawiało albo żle spałem. Nagrzewałem bolące miejsce różnymi [...]

[...] posupujesz przyprawa do kuraka (ja dalem z serii "przyprawy świata" czy cus takiego ) wrzucasz na rozgrzany teflon z odrobina oleju i dusisz, nastepnie dwa duze zabki czosnku mielisz lub kroisz i wrzucasz na patelnie, podlewasz woda i dalej dusisz pod przykrywka, nastepnie dodajesz pol kostki rosolowej albo bulionu (ja dalem [...]

Witam. Chciałbym aby ktoś ocenił i poprawił w nim pewne niedociągłości jeżeli takowe są. Jestem ektmorfikiem. Przy wzroście 178 cm ważę 62 kg. I tak jest u mnie poprawa ponieważ na początku wakacji ważyłem 54. Czyli 8 kg od lipca przybyło, mam nadzieję że samej masy mięśniowej, bo tłuszczyku u mnie na szczęście nie widać. Cel treningowy to [...]

Witam. Chciałbym aby ktoś ocenił i poprawił w nim pewne niedociągłości jeżeli takowe są. Jestem ektmorfikiem. Przy wzroście 178 cm ważę 62 kg. I tak jest u mnie poprawa ponieważ na początku wakacji ważyłem 54. Czyli 8 kg od lipca przybyło, mam nadzieję że samej masy mięśniowej, bo tłuszczyku u mnie na szczęście nie widać. Cel treningowy to [...]

w poprzednim temacie tak sie upierasz prze tej ilosci serii, a jak widac nie sluzy tak ladnie. Moze sproboj tak, hst z progresja serii, i maxymalnie przy piatkach, 3 serie na duze grupy 2 serie na male.

duze dawki na ciebie kolego

dzieki za opinie:) rozumiem ze małe partie to biceps i triceps. Będę na nie robił po jednym ćwiczeniu. Na pozostałe (duże) partie takie jak barki, plecy, klatka, nogi dwa ćwiczenia. Jeśli się mylę to proszę o poprawę.

no odstaje bo to są mięśnie, a mięśnie jak są duże to odstaja\ niechcesz takiego miec to nie cwicz bedzie zapadniety hehe

giszman, dobrze jest duze przyrosty dopiero beda

[...] wieksza mase zrobisz z mięsa niz z prochu-żeby dostarczyc 30g musisz zjesć z 150g mięcha, a prochu tylko 40g, pozniej gdzieś ta gramtura się lokuje w masie mieśnowej dlatego duze ilosci jedzenia mają tak duzy wpłym i zaden suplement nie zastapi zdrowego porzadenego posiłku. Jedz porcje po 250g miecha, przed snem twaróg i kefir bedzie bardzo [...]

Szczerze? Jakbys napisal 40 w bicepsie to kazdy by skomentowal, ze mase masz ale tluszczu tez sporo. Jak napisales 48-50 to kazdy gratuluje choc wygladasz na niezlego spaslaka a ramie wcale na zdjeciach nie za duze. Sprawdz centymetr bo moze sie machnales o 10 cm.

Giszman- połowę dnia to w kuchni chyba spędzasz duże poświecenie, ładnie jest.

a zapomiałem ostatni cykl składał sie z deki mety prola i wina nie duże ilości bez pomyślenia teraz bym zrobił to zupełnie inaczej

Naklepiej pytaj o trening w dziale Doping w takim razie, bo tam same duze chlopy...

bedziesz mowil dlaczego babcie powinny nam wyylac metanabolek tudziez inne leki anaboliczne lub/i androgenne dlaczego w naszej religi wyznawcow testosteronu sa same duze chlopy i w jakim kierunku idzie nasza zbieranina

Do lekarza/przychodni - diagnozować, poziom testa zbadać etc. Ja bym tak zrobił. Jakbyś miał czas i chęci to można też przeanalizować skład GM w labie ale to duże koszty.