duze

czy ja wiem go sie długo ciagnie ;) jak chce moze skrocic do 11 zaleznie od gustu a jak chcesz to wziac w miesiac to nie ma sensu bo boldenon w 6 tygodniu daje duze przyrosty a enan od 3-4 Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-01 16:10:09

[...] subtelne, ze nie wiadomo nawet czy naprawde dzialaja. jesli masz nadcisnienie to kofeiny odpadaja, a szkoda, bo niewielkie jej dawki dzialaja wspomagajaco na koncentracje (duze na odwrot). czy żeń-szeń - zdania sa podzielone, ja ze swoich zrodel wiem ze spore dawki zen szenia obnizac moga cisnienie, a niewielkie (100 - 200mg) podwyzszac. ale [...]

Duże ćwiczenia złożone. -mc -wiosło -siady -military press -wyciskanie W tym stylu. Dlatego polecam, jak powyżej, FBW. Jakieś spięcia brzucha zawsze możesz robić. Nie zaszkodzi.

wiem czego szukać ponieważ sam trenuję!teraz to dla zabawy,ale był czas,że całkiem na poważnie sportem się zajmowałem,takim przez duże"S".tak więc wiem trochę.wpisuje nazwy ćw.po angielsku i jeśli jest to o co mi chodziło to wklejam.

Jeśli chodzi o martwy... chciałbym, ale nie za bardzo moge ze względu na krzywy kręgosłup (lekka skolioza). Poza tym mam też problem z rwą kulszową który opisałem tutaj: http://www.sfd.pl/Rwa_kulszowa_-_problem_podczas_treningów-t384443.html i tutaj: http://www.sfd.pl/Rwaa_kulszowa_-_problem_podczas_treningu-t384775-s2.html ...a dyskopatii raczej [...]

Co do posiłków to rozpisałem ogólnie np do szkoły biorę 200g ryżu i 200g kurczaka +oliwa i warzywa jem to na 2 razy w odstępie ok 90 min Co do BCCA i NAG to wiem, zamówię! Kawa, dobrze na mnie wpływa, ale wezmę tą w kapsułkach Trening zaczynam od rozgrzewki, potem duże partię (wyciskanie, martwy ciąg przysiad itp) a potem dopiero małe, zobaczę [...]

[...] ktory bedzie wykonywal zabieg:) mysle ze nie dasz rady na tym egzaminie podciagnac sie 10 razy ja jestem juz ponad 3 miesiac po zabiegu i nawet raz nie daje rady i jeszce nie ma takiego zakresu ruchu zeby sie z tylu glowy podrapac, ale ostatnio robie duze postepy:) zycze powodzenia zeby zabieg sie udal i zeys wrocil do sprawnosci:) pozdrawiam

No to podałem wyżej dane. CO do stosowanych systemów to cały czas split. Jak ostatnio zmieniałem trening (cel siła) to dał mi on duże efekty. Jeżeli jest taka potrzeba to mogę go wklepać. Top oceni go ktoś?

za duże kaptury ma dexter i to niejest ładne skośne też takie za duże

Pompki to duże pole manewru. Ale raczej bez obciążenia. Z wybiciem z rąk. Z klaśnięciem. Jedna rędka na podwyższeniu itp. Drązek do podciągania by się przydal.

Witam czy moge zwiększyć serie na małe partie mięsniowe z 2 na 3 serie i na duze z 3 na 4? np. biceps 2s -> 3s ; plecy - 4s zostaja, klata 3s->4s,triceps 2s-> 3s itd

nie wiem czemu wy tak placzecie ze do dupy itp za 85zl jest samo duze CP a w tej promocji za ta sama cene dodaja wam suplement wart 100zl a wy go nie chcecie bo to gowno itp, nawet jesli to gowno to i tak jest warte 100zl to chociazby sprzedac mozna nie mowiac juz o tym ze jednak mozna wybrac te 21 porcji ZA DARMO albo podzielic na dwa ( tylko [...]

Witam;) Mam trochę problem z dieta bo ciezko jest mi wstawic posilki bo jestem bardzo zabiegana osoba. Na 9 do szkoly do kolo 15, do domu nie zdazam wrócić i odrazu jade na 17.30 na trening tenisa stolowego i w domu jestem kolo 20 i dopiero w tedy mogę zrobic trening (siłownie). Mam jeszcze jeden ogranicznik bo nie chodze na silownie tylk oćwiczę [...]

Witam! Na początek kilka słów o mnie, kiedyś ostro ćwiczyłem (15 do 20ego roku życia) potem jakoś mi tak wyszło, że nie mogłem(jeszcze kilka lat ćwiczyłem różne MA) jako, że brzuch rośnie a mięcho nie chciałem znów wrócić do treningów, próbowałem jakieś pół roku temu ale za szybko wskoczyłem na duże ciężary i coś mi w barku wysiadło. Teraz [...]

[...] na lawe, talezy nie moglemzrzucic bo byl blok,zatrzaski,okciekawe ilu z was mialo podobna akcje? ogolnie robie wszystko inaczej niz zalecacie, jem tylko 2 razy dziennie duze posilki, mieszam cukry z tluszczem ,nie jem supli, cwicze tylko 2 razy w tyg , po 3 godziny, trening silowy, tylko po od 1 do 4 powtorzen, w 40 seriach na kazda grupe [...]

[...] a nastepnie 20min aerobow ma sens? ma ale raczej nie wyaczalbym ciezkich dzial na poczatku redukcji :D im mniej fatu tym blizej sklanialbym sie ku takim rozwiazaniom :D czy spadki miesa beda duze? choc BCAA powiniens spozyc przed HIIT i w przerwie :D dieta jest bialko ok 2,5g/kg masy , przed i po bcca, do tego stack. stack w aerobach ??

Kolego kieruj sie opinia Kuro a nie kolega nade mna FBW to typowy trening na cwiczeniach podstawowych , zlozonych z glownym naciskiem na duze partie miesniowe jak plecy , nogi , barki czy klatka. Reszta to sa dodatki ktore moga ale nie musza byc w planie jak biceps , triceps czy lydki. Wszystkie z tych mniejszych partii odczuwamy podczas [...]

napisałem ten post choć wiem że jest ich tu pare ale żaden(przynajmniej ja nieznalazłem)nie jest tak dokładnie opisany jak ten WITAMINY A I B1 WITAMINA A Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w roku 1931 a od 1947 witaminę A [...]

spread poakzales jedno zdjecie, gdzie mozna sie zle przypiac. Ogladanij calosc, Phil nie byl lepszy, wlasciwie mowie rece mial wieksze ,ale wrecz za duze do sylwetki, Dex i tylem i przodem i w most m. prezentowal sie lepiej, talie mial lepsza,

ja bym wziął jeszcze jedną puchę xp ew. duże CP albo mały storm