duze

Nikt nic nie ma :)? Taki duże forum, tylu użytkowników. Oczywiście się nie narzucam tylko przypominam :)/

Witam, mam 20 lat, staż treningowy ok 2 lat z małymi przerwami, mam budowę ektomorfika, ważę ok 67 kg i mam 178 cm wzrostu. Trenuję wybranymi dla siebie sposobami już dosyć długo i wcześniej plany które stosowałem przynosiły efekty. Jakiś czas temu złapałem miesięcznik Kulturystyka i fitness nr 11 w swoje łapska :) i wyczytałem tam artykuł o [...]

[...] czasie sie wyrowna. No i nie patrz na siebie za dlugo w lustrze. To jest tak - im wiecej sie patrzysz - tym wiecej glupich rzeczy dostrzegasz. I potem je sobie wyolbrzymiasz. A to biceps za maly, a to sutki za duze itp. Takie tam dyrdymaly. I zatruwasz sobie zycie problemami, ktore nie maja znacznia. Jednym slowem cwicz, rosnij i bedzie git.

[...] nie cwicze bezposrednio wogole, a na trica 6-8 serii tygodniowo i mam ramie 48-49 z zylka, ktora wreszie zaczyna wychodzic spod fetu. wiec nei trzeba wcale orac ramion, zeby miec duze. moim zdaniem jak chcesz miec duze ramiona, to rob duzo podciagania na drazku, wioslowania sztanga/sztangielkami, wyciskaniana lawce, dociskow na lawce i urosna.

wino dalbym 3-9 ogolnie tren to srodek gdzie warto po nim jeszcze pociagnac cykl. ciezkie jest po nim zejscie. Ale na prwno nie lacz go z npp w jednym cyklu bo problemy z potencja beda i to duze

bo bylo lepiej. nie ma sie co oszukiwac i nie oszukuj sie bo sam wiesz ze bylo lepiej.I mowie to dlatego bo chce zebys tez to zrozumial. jechales duze dawki 1250mg omo 100 finki antki nalezy sie przerwa zeby pojsc do przodu.Waga tez Ci nie idzie jedyne czego zazdroszczse to plecy bo na zywo konkretnie to wyglada. Wydaje mi sie ze poleciales troche [...]

chodzi o styl praktyczny i skuteczny w walce chodzi o taki styl kung fu żeby przeciwnik miał duże problemy z obroną ataku A myślałeś o boksie

to jest taki jakby spam post wiec krzykacz odpowiedz czy gino moze zejsc, po zastosowaniu lekow/masci?? jest to wogole skuteczne gino mam srednio duze, strasznie mnie w****ia, ide teraz prywatnie to endokrynologa, czy polecic/zapytac o jakies konkretne skuteczne masci?! Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-11-18 12:57:01

Jeśli wygramy to będziemy mieli pierwsze miejsce w grupie, łatwo na pewno nie będzie, aura może nie sprzyjać, chodź Serbia będzie miała jeden dzień mniej na regenerację sił, myślę że mamy duże szanse

150 zl malo podobie jak te 150 kaps mono za tyle mozna kupiic cp dwa male opakowania cp duze i do tego mono cp male + tcm cp + cester+ mono ktore posiiadasz ja jestem ciekawy polaczznia ka + ccrestru bx

[...] wszystkie treningi do tej pory mialem 3xtyg, dzielone tradycyjnie na : klata + biceps (triceps), plecy + triceps (biceps), barki + nogi. Zawsze mialem ok.12-16 serii na duze partie i 8-12 na male, standardowe treningi dzielone. Tylko liczba powtorzen sie zmieniala. W przypadku treningow silowych instruktorzy proponowali mi powtorzenia 6-1 [...]

Od ponad pół roku zażywam różnego rodzaju suplementy typu gainer i niestety w większości przypadków mój układ trawienny nie radzi sobie z tym. Spożywam jedną porcję po treningu (głównie z wodą) więc nie są to duże ilości. Zauważyłem jednak, że niektóre odżywki nie wywołują tak drastycznych efektów jak pozostałe. Jako że na forum są osoby znające [...]

[...] mam 30 cm wiec tez nr 46. Inne korki nie Adidasa np. Umbro, Nike normalnie 46 sa za***iste. z tego co wiem zeby najlepiej dobrac rozmiar korkow to trzeba te 0,5 cm kupic na duze i one sie same dopasuja do stopy. patrzac na to ze Adidas ma zanizona rozmiarowke to biorac pod uwage te modele co napisales to lepiej bedzie jak wezmiesz te wieksze. w [...]

Ja bylem bardziej zadowolony z mono niz cp. ale jak chcesz - bnier rzy opkaowania CP, moim daniem jedno duze i jedno male tez by wystarczylo. Sprawdzisz na sobie jak słuzy Ci ten stack. ZMA mozesz wziac apteczne, mozesz tez olimpowe MZB - 46zl, lub chala-mag i chela-cynk - dwa magnezy i jeden cynk na noc i bedzie OK. Witaminy te wez jakies dla [...]

[...] ja jak nie masz mozliwosci zjedzenia normalnego posilku. W twoim wypadku jezeli siegniesz po odzywke to mozesz zaczac ja traktowac jako dobre zastepstwo posilku, to jest duze niebezpieczenstwo przy twoich sklonnosciach do kontroli. Skup sie na normalnym jedzeniu, na wszystkich skladnikach, mozesz kupic sobie omega3 w tabletkach, lub brac [...]

[...] z tym zeby ktokolwiek zaczynal tak szybko cwiczenia i tak czesto,co tym sadzicie,wiem ze kazdy przypadek jest inny ,jak bylo w twoim przypadku olgislaw,??????(widze naprawde duze doswiadczenie z twojej strony)moze ktos zna jakies cwiczenia bierna na lokiec ,nadgarstek,.jesli chodzi o sama klinike w żorach,naprawde profesjonalne podejscie do [...]

1. Czytałem kiedyś o mleku (nie pamiętam nazwy), które jest oczyszczane z bakterii i tym podobnych poprzez przecedzanie go przez sita. Nie jest więc ani UHT, ani pasteryzowane. Czy ktoś wie, gdzie coś takiego można kupić, bo obchodziłem już większość supermarketów w moim mieście, byłem też w sklepie ze zdrową żywnością i takiego czegoś nie [...]

Witam. Mam do Was pytanko w kwestii depilacji twarzy. Otóż od kilku lat walczę z trądzikiem, na którego rozprzestrzenianie po twarzy i duże pogorszenie się stanu skóry ma wpływ golenie się. Na allegro znalazłem coś takiego http://www.allegro.pl/item267202217_soraya_depilacja_plastry_z_woskiem_do_depilacji_t.html Myślicie, że zda to egzamin, zdoła [...]

Duńscy naukowcy postanowili sprawdzić, jak wpływa ilość spożywanej energii na obwód bioder. Poza "całkowitą energią z pożywienia" zwrócili oni również uwagę na poszczególne metaboliczne składniki odżywcze (białka, węglowodany i tłuszcze). W badaniu wzięło udział ponad 22 tysiące kobiet i ponad 20 tysięcy mężczyzn, w wieku 50 - 64 lata. Przy [...]

hax4u Ciekawy cykl ale chyba za duze dawki. nigdy nie bralem wiecej niz 200 mg test co 5 dni i z niczym to nie laczylem. a metki najwiecej to 15 mg dziennie