Przytyc po anoreksji...

Tak tak, pierw dieta, odzywki diety nie zastepuja uzupelniaja ja jak nie masz mozliwosci zjedzenia normalnego posilku. W twoim wypadku jezeli siegniesz po odzywke to mozesz zaczac ja traktowac jako dobre zastepstwo posilku, to jest duze niebezpieczenstwo przy twoich sklonnosciach do kontroli. Skup sie na normalnym jedzeniu, na wszystkich skladnikach, mozesz kupic sobie omega3 w tabletkach, lub brac codziennie lyzke oleju z lnu, lub 2 lyzki zmielonych nasion lnu, multiwitamine byc moze(ale i tak przyswajanie jest slabiutkie takich rzeczy), nie wiem moze wapno w twoim wypadku mialoby tez sens. Jak za pare lat bedzie ci sprawiac przyjemnosc ksztaltowanie swojej sylwetki na silowni i bedziesz potrzebowala uzupelnien bialka to wtedy po nie siegniesz

Jak za pare lat bedzie ci sprawiac przyjemnosc ksztaltowanie swojej sylwetki na silowni i bedziesz potrzebowala uzupelnien bialka to wtedy po nie siegniesz

....wiem co mialas na mysli,wiem,ze zanim napradw wyzdrowieje minie to pare lat:)
ale dzieki za wsparcie i za pomoc-czuje ze zglosze sie do was za jakis czas,a mianowice jak osiagne wkoncu to 46-47 i zaczne sie ruszac wiecej:):)
buzki jeszcze raz:*:*:*

Hey
Mam 17lat i 170cm waże tylko 40kilo:(
Lekarz nie stwierdził u mnie anorekscji ponieważ jest to u mnie rodzinne. Bardzo chce przytyć ale nie udaje mi sie:(
Moze jakieś ćwiczenia?? nie drogie tabletki na przyrost masy bez recepty jakies diety niewiem....
Prosze pomuście mi.

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym