CHCE PRZYTYC!!!!!!!!

Cze, mam 19 lat, metr 83 cm, 60 kg, co zrobic zeby przytyc (nie mam duzego apetytu), czy dibencozide mi pomoze?

rozumiem niema o co sie zloscic

na poczatku poprostu szkoda kasy zeby ladowac takie cos w siebie
na poczatku organizm piknie sie rozwija tylko przy nawet bylejakiej dziecie
ze wzgledu na nowe bodzce
i wszelkiej mascie odzywki i suplementy to tak po min. 6msc cwiczen
ale co czlowiek to inna opinia


zycie jest walka... .. .

Jak chcesz przytyć to wystarczy jeść codziennie kanapki ze smalcem i słoniną popijając zimnym browarkiem.Pare tygodni i brzusio jak nalezy

Ale jeśli chcesz nabrac, na masie to co innego


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=57553 - Głosuj na mnie (na najlepszego ŚM )

Respect
Thomas85

dibencozde mi pomogl troche,jednak ja zawsze mialem duzy apetyt ale sproboj tego nie zaszkodzi

OFICER TESH PAKER!!!

UZUPELNIJ PROFIL

Mususz jesc 2-2.5g B/kg i 6-7g WW/kg masy ciala

Poczytaj posty priorytetowe na gorze dzialu:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
i jeszcze:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058
i to:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408

Dibencozide magnum cieszy sie kiepska opinia

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=55834

Poszukaj w wyszukiwarce

no pain, no gain

Dib magnum cieszy sie kiepska opinia jezeli chodzi o srodek na przyrost masy, a nie na przyrost łaknienia u osób z niedowaga...

~REPTILE[333]~

Kupa jeża zawsze świeża!

przeczytaj to co podal ci Macff inaczej niemamy o czym rozmawiac


zycie jest walka... .. .

Najważniejszą odpowiedzią, jakiej mogę Ci udzielić, a zarazem najbardziej chyba pomocną jest to, abyś... jadł!!! I to nie kromeczkę na śniadanie, bułeczkę na obiad i rogalizka na kolację! Tu chodzi o to, aby Twój organizm zyskał więcej składników, niż potrzebuje! Dlatego też, jesli chcesz przytyć, powinieneś kupić sobie jakiegoś Gainera (choć osobiście zaczynałem od kreatyny - jeśli chodzi o masę, nie dała strasznie dużo). Natomiast, by przybrać na masie musisz robić 2 rzeczy: jeść i ćwiczyć. Ale nie jak kiedyś ja (7 dni w tygodniu), ale trzy, góra cztery razy na siedem dni. Prawda jest taka, ze nie jest to moja wiedza, ale pewnego trenera na siłowni, który mi pomógł. I jest fajnie!

Matt Hevv

"chcesz przytyć, powinieneś kupić sobie jakiegoś Gainera" bzdura


zycie jest walka... .. .

termitek - czemu bzdura? gainer jako dobre źródło białek i węgli z pewnością pozwoli przytyć. Czy to będzie tłuszcz czy mięśnie zależy tylko od ćwiczeń "petenta" ;)
Proponuję naprawdę dużo jeść, a obejdzie się bez odżywek/gainerów.

twoja druga czesc wypowiedzi dobrze mu radzi

po co komus kto dopiero wie jak wyglada sztanga a jeszcze sie z nia nieoswil ladowac w siebie kreatyne i mass i inne wynalazki jak on niezna zasad/technik/itp
szkoda kasy i tracenie da"dramowych" kg


zycie jest walka... .. .

co sadze o dibe i u poczatkujacych cwiczacych suplementacji


zycie jest walka... .. .