duze

Warto podkreslic drogi Marcinie iz osoby odnajdujace sie w branzy beda mialy szanse zarobienia bardzo ladnych pieniazkow, jednoczesnie otworza sie przed nimi bardzo duze mozliwosci. Pozdrawiam Michal P.S. Czekamy na maile.

Napisz co robiłeś do tej pory i jakie miałeś osiągi w KG na poszczególne grupy a także jaie przysrosty w sile. typ budowy: ekto-... mezo-..czy endomorfik waga: ile pow w której serii i na jakim treningu dni treningowe itd. (po prostu prześlij mi swój plan trenigowy) a zmontujemy coś współnie by dało ci duże przyrosty. I jescze jedno, napisz w [...]

[...] typu 'gainer' by brac jej po 40-50g dzienie (a tak by było gdybys chcial miec 4,5kg na 3 miesiace okolo) Glutamina proponuje w proszku - szybciej wchlanialna, i tansza, tez duze pudlo n a taki okres czasu, np. 1kg myogenixa w bardzo dobrej cenie jak na 1000g opakowanie, z mniejszych 500g takze myogenix, pvl 454g glt3 , vitalife , vitalmax, lub [...]

J/w po wymiarach trudno ocenić, np u osoby w bicepsie będzie 45 cm u jednej osoby to będzie tkanka miesniowa a u innej duże otłuszczenia. Spójrz w lustro i sama ocenisz, nie popadaj w panikę w sumie na ten wiek się to nie przejmuj zbytnio.

No niby... a tutaj p.jabi robi sobie szejk z płatkow i akurat wsypywal 100g -i wyszlo mu to 3 miarki duże treca ile ma taka jedna miarka g? http://clips.team-andro.com/watch/2daae142bd74dba4427c/niadanie-mistrz-w-adam-jab-o-ski-jabi-jabolcokk

praktycznie tak , teoretycznie nie , jeżeli masz bardzo duże luki w diecie to jedz

[...] mniej czasu na 8-9 h sen itp sam widzę po sobie ze wrzesien - czerwiec ok 3 cm wakacje 1 cm czyli roznica jest bo zamiast 3 mm na mies to ok 5 jest wiec ... ale ruch tez ma duze znaczenie wiem bo gdy spedzalem aktywnie wakacje to wiecej roslem ( moze przypadek lub tak mialo byc ale pisze jak bylo ), ale ruch na swiezym powietrzu sprawia ze nie [...]

Np w sportach wytrzymałościowych spożywają nisko białka, patrząc na piłkarzy może definicje mają ale czy te mięśnia są duze, no nie są . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-17 09:23:18

a jakby sprawa wygladala jakby ktos skrajnie duze dawki orali bral, czy to tez bedzie 5tyg??

hehe Jak chce kupic spodnie to musze sie dużo naprzymierzać bo albo są za wąskie w udach a w pasie dobre albo dobre w nogach a za duze w pasie ;p

no to fakt rodzice a druga sprawa ze bys drzwi w domu musial wymienic bo przy takiej masie to ciezko przechodzic bedzie (wiesz duze barki bedziesz mial)

6-8 powtórzeń na rzeźbę? chyba nie bardzo... Konkretnie chodzi mi o nogi... Że tak powiem jestem na masie ale uda mam na tyle duże że przynajmniej na razie większych nie chcę ale dalej chcę je ćwiczyć dlatego pomyślałem że będę je próbował rzeźbić, robiąc większą ilość powtórzeń/serii z krótkimi przerwami tylko pytanie czy robić do załamania czy [...]

niestety ostatnio wroclawski kick boxing chyba nie ma za duzo do powiedzenia na zawodach rangi mistrzowstw polski, fighter przed paroma laty zawsze przywozil duze ilosci medali ostatnio chyba byly dwa, co do gladiatora to nie ma znaczacych osiagniec jeszcze poza dziewczynami ktore w tym roku zdobyly kilka medali na mistrzostwach polski ale w [...]

no tak ale tam to juz są duze ciezary;)...a znasz moze wyniki w kat do 90 kg..?

Stosowałem MP Assault 1380g x2, bierz spokojnie duże opakowanie, ładnie Cię porobi. Pozostałych wymienionych jeszcze nie jadłem.

Jeżeli masz tak duże braki, możesz. Choć oznacza to jedynie tyle że dieta jest kiepska. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-06-16 08:46:53

spoko chlopaki ale mysle ze jak na 1. cykl to mozna by lagodniej a dopiero w drugim walnac ostrzej i w szczycie walnac nawet 300 takie jest moje zdanie,ja zaczalem od bardzo spokojnego cyklu i mialem po nim bardzo male spadki,slyszalem ze 1. cykl na ostro daje efekty ale tez i duze spadki a.k.

14 lat i już odżywki masakra !! a ten tekst mnie zabił "podnoszę duże ciężary na rzeźbę "

14 lat i już odżywki masakra !! a ten tekst mnie zabił "podnoszę duże ciężary na rzeźbę " Masz coś do tego? Ja biorę odżywki i też mam 14 lat. Żadna masakra... Węglowodanowo-białkowe jeśli stosuje jeszcze je wg. braków w diecie, i ćwiczy to jest git. A to co podnosi na rzeźbę to nie twój interes %-). Chcesz siły tak. Na siłe jak chcesz to np.: [...]

14 lat i już odżywki masakra !! a ten tekst mnie zabił "podnoszę duże ciężary na rzeźbę " Masz coś do tego? Ja biorę odżywki i też mam 14 lat. Żadna masakra... Węglowodanowo-białkowe jeśli stosuje jeszcze je wg. braków w diecie, i ćwiczy to jest git. A to co podnosi na rzeźbę to nie twój interes %-). Chcesz siły tak. Na siłe jak chcesz to np.: [...]