duze

duże ilości białek obciążają organizm, dlatego wypadałoby robić raz na jakiś czas np. co roku robić odpowiednie badania; co do bv to nie przejmowałbym się tym, wklejałem link dotyczący bv i innych estymatorów skuteczności białka;

A co to taniec śmierci? Nie to, żebym miała jakieś nekrofilne ciągoty, po prostu pytam Stan wiec na glowie podpierajac sie dlonmi a nie lokciami/przedramionami. Byc moze zbyt duze proporcje dlugosci szyi+glowy do ramion zaburzaja rownowage? Nie rozumiem?

Mysle ze do twojego wzrostu te biodra nie sa az tak tragicznie duze.Po tym zdjeciu jakos niewidac zeby zbytnio odstawaly od reszty.Mylse ze szerokie biodra niemaja nic do rzeczy z tesciem.Ja sam mam 78cm w biodrach i mama wrazenie ze mam za malo tescia ale to z innego powodu.

Moim zdaniem jak nie widac miesni, ani klata jakas wielka ani plecy nie sa duze, nie ma bata ze ma takie wyniki silowe... bo niby czemu magikiem jest czy co ? Bez miesnia nie podniesiesz ciezaru... proste :)

1.WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 102 UDO: 50 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 6.DIETA w miare starań BIALKO: 2.0-2.2g WEGLOWDANY: 3.5-4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: na mase i siłe 3 x tyg + 3x brazylijskie ju-jitsu, oczywiście w inne dni 9.CEL CYKLU: uzyskanie dobrej [...]

WITAM MAM PYTANKO ODNOŚNIE TRENINGU NA NOGI WIEC TAK, MAM TROCHE ODŁOŻONEGO TŁUSZCZYKU NA NOGACH I CHIAŁBYM GO SPALIĆ Z JEDNOCZESNYM WYRZEŹBIENIEM NÓG LECZ NIE CHCE ŻEBY OBWÓD NÓG MI SIĘ ZNACZNIE ZWIĘKSZYŁ(PRZEDE WSZYSTKIM UD)BO I TAK MAM DUŻE A CHCIAŁBYM MIEĆ MNIEJSZE. CZY MOGŁBY KTOŚ MI POMÓC I ROZPISAĆ JAKIEŚ ĆWICZENIA NA NOGI??

[...] rozne glosy co do stezenia tabsow w organizmie, tzn. czesc ludzi pisze zeby 4 tabsy (5mg) rozlozyc rowno na caly dzien. Czesc ludzi jednak podziela opinie zeby zrobic dosc duze stezenie substancji w organizmie i przyjac 4 tabsy w jednej lub dwoch dawkach. Dzisiaj probowalem zrobic to w dwoh dawkach i oczywiscie efektow dalej nie czuje no nie [...]

"Sam spotkalem sie z paroma geniuszami, a najlepszy byl pan Robson, ktory byl niby specjalista od suplementacji, pytam sie go ile mam brac Kre-Alkalyn to ten mi zaczyna czytac ulotke :D" - ... jak sobie to wyobraziłem to się uśmiałem . Co do tematu nóg ja mam jeden ostatnio odkryty argument. Zastanówmy się teraz wszyscy jak wielu nas [...]

Witam, rozpoczynam nowy wątek, ponieważ nie znalazłem na forum kwestii, które chcę poruszyć, a które moim zdaniem mogą POMÓC wielu osobom. Dołączam również kwintesencję kilku wypowiedzi znalezionych na forum. Ceny produktów z apteki internetowej. WYGRAŁEM Z TRĄDZIKIEM!!! Nie ukrywam, że miałem spore problemy z trądzikiem, więc post ten dedykuję [...]

Krugero - to, że masz masę i rzeźbę nie znaczy ześ zdrowy ... jeśli to był Twój cel to go osiągnąłeś ale to nie znaczy, że posiadanie masy i rzeźby=zdrowie :) a przynajmniej nie zawsze ... poza tym czy ja przesadzam czy też nie zauważyłem w waszych dietach wcale owoców i warzyw? powiedzmy dwa jabłka duże dziennie, dwie pomarańcze, dwa banany, dwa [...]

[...] co jest najlepsze aby owa mase na brzuchu czyt. miesnie zrobic? Nie chodzi mi ani o rzezbe ani redukcje, zeby te 2 czynnosci zrobic tzreba miec co rzezbic...Jak zdubowac duze mocne miesnie na brzuszku? :) Tak szukalem na ten temat wiele, ale w wielu roznych tematach jest wiele roznych czesto nawet sprzecznych odpowiedzi dlatego tez lepiej [...]

[...] ci brakuje w danej chwili. Podam przyklad ze swojego doswiadczenia : jak teraz zaczalem uzywac mozgu w pracy to naszla mnie wielka ochota na cos slodkiego czego ostatnio nie obserwowalem. No i sobie to slodkie jem. A co... A z tymi kulturystami z lat 50-60 to rzeczywiscie cos nie tak bylo bo nie mieli diety, cwiczyli FBW i mieli duze miesnie :)

1.WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 102 UDO: 50 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 6.DIETA w miare starań BIALKO: 2.0-2.2 WEGLOWDANY: 3,5-4 TLUSZCZ: 0,5-1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: na mase i siłe 3 x tyg + 3x brazylijskie ju-jitsu, oczywiście w inne dni 9.CEL CYKLU: uzyskanie dobrej [...]

Jak duze rosna te pajaki i jak szybko?? Zarzoc jakims fajnym linkiem o hodowli jak mozesz bo nie chce mi sie szukac I daj jakies real foto, i tych wezow tez przy okazji. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-11-26 11:55:14

no oczywiscie ze tak bede i jem w szkole i przed z rana w domu. czy dawkowanie nie dalem za duze ;> kuracje zaczne dopiero w styczniu :( bo teraz sylwek idzie i bym sie jeszcze ostatni raz pobawil hehe diety takiej konkretnej? nie, poprostu zdrowo sie odrzywiam i zwracam uwage na skladniki a postepy widze ;) mam 17 lat 184wzrostu i 75kg przed [...]

dzisiaj juz bedzie 13 dzien kuracji Izotekiem ostatnio takie 2 duze syfy mi wyskoczyly i to tak centralnie na srodku twarzy ale szybko sie wysuszaja,ale widze ze jeszcze takie schowane sa z 2 pryszcze mam nadzieje ze wkoncu kiedys przstana sie pojawiacwe wtorek ide do dermatolog zobaczymy co powiee,a jezeli chodzi o skutki uboczne to jak narazie [...]

bardzo dobry artykul. Kazdy powinien na niego spojrzec, nawet jesli zauzarza duze postemy po tteningach, poniewarz moze nie stosowac dobrej diety, a jesli ja stosuje, tak jak w wymienionym artukule, moze jej nie zmieniac nie modyfikowac, i w ten sposob moze stracic wiele, poniewarz jego efekty moga byc jeszcze lepsze!! Pozdro!!!!

@kamcik_stw Leczy Cie Kowski :P? 61 dzien kuracji czyli jak wyglada twarz po 2 miechach: p Jest okey , Juz nie wyskakuja zadne duze pryszcze tylko male sztuki w malych ilosciach. Niestety jedzenie pizzy, slodyczy etc. konczy sie kilkoma nowymi zmianami;) Fajne jest to ze te zgrubienia pod skora i zaskorniki ktorych tak trudno sie pozbyc - zlaza. [...]

[...] sie obezna z słabszymi SSA własnie typu prop. Ten cykl jest mocno kobinowany ale tak okolicznosci do tego skłaniaja. Wiec czy takie ustawienie będzi si biorac pod uwage duze zapasy metaksu i troszke propa ?? Niewiem jak na niego teść będzie działał wiec na pierwszą zabawe z tesciem lepiej krótki ester jak bedzie wszystko good to na 3/4 cykl [...]

Hardened - poszedłem Twoim śladem i od 3 tygodni bazuję na modlitewniku.Masakra.Skracam ruch, czyli robię w zasadzie tylko do kąta prostego.Plusem tego są b.duże (relatywnie) ciężary. Tak więc,dzięki za pośrednie spowodowanie przejścia na to ćwiczenie test fajny, szkoda, że mam tak mało czasu ostatnio, ale to sie zmieni. obserwuję dalej [...]