duszona cebula

[...] Oregano Stosowanie Do przyprawiania warzyw: pomidory, papryka, bakłażany, cukinia, cebula, warzywa strączkowe; serów, ryb i krabów. Dodaje się również do potraw mięsnych: duszona wieprzowina, wołowina, cielęcina i jagnięcina, klopsy i farsze z mięsa mielonego; sosów (pomidorowych) sałatek i zup. Jest podstawową przyprawą do pizzy i spagetti. [...]

[...] Ograniczając się do tego, co wolno: z mięs lubię tylko kurczaka (najlepiej pierś), nie przepadam za innymi :/, lubię też rybę. Do tego warzywa - sporo surówki, brokuły, duszona kapusta etc., zwykle były to także ziemniaki*, ale nie mam problemu z ograniczaniem ich ilości do niewielkich. Co jako przekąskę: Zły dzień - wszystko. Dobry dzień - [...]

[...] pomarańczy B 19g T 24g W 64g 536 Kcal 2ŚNIADANIE Tuńczyk Ser twarogowy Oliwa z oliwek B 49g T 7g W 2g 274 kcal OBIAD Sos jogurtowo pieczarkowy Pierś z kurczaka duszona( pokrojona w kawalki) +Oliwa z oliwek B 36g T 21g W 16,5g 401 kcal PODWIECZOREK Kromka chleba pełnoziarnistego z mozarella i pomidorem twarożek B 20g T 6g W [...]

[...] 30g, mleko kokosowe 50g, cukinia 70g, cebula 30g Obiad: B:53g T:12g W:64g ALA – 3 kapsułki, 1800mg Kasza jaglana na słodko duszona w mleku kokosowym z malinami oraz porcją odżywki białkowej kasza jaglana 54g,mleko kokosowe 55g, daktyle 20g, maliny 150g, bialko 50g Kolacja: B:56g T:23g W:37g ALA – [...]

[...] lub margaryną z plastrami sera Cheddar i kiełkami sojowymi na kanapkę, 1 średnia kiść białego winogrona, herbata * II śniadanie: do wyboru z listy * Obiad: Cielęcina duszona : kawałek cielęciny (ok. 300g), dowolne zioła, sól, pieprz, 1 łyżeczka oleju. Mięso doprawić do smaku ulubionymi ziołami, obsmażyć na oleju, podlać wodą, doprawić [...]

[...] Obiad: jeden pomidor, omlet z dwóch jaj, szklanka jogurtu lub mleka z drożdżami piwnymi. Podwieczorek: szklanka soku jarzynowego. Kolacja: smażony stek, zielona fasolka duszona bez tłuszczu lub zielona sałata przyprawiona sokiem cytrynowym. Napój do poduszki: szklanka chudego zimnego lub gorącego mleka z drożdżami piwnymi (szukać w sklepach [...]

[...] z indyka, cebula, pieczone tofu, pieczone warzywa ). KONSERWY RYBNE a). Tuńczyk w sosie własnym, sok cytrynowy, świeża cebula, łyżeczka oliwy z oliwek z dodatkiem octu, duszona i ostudzona mieszanka warzywna., b). Łosoś w sosie własnym, podawany z gotowanymi jajami, oliwą z oliwek i sokiem cytrynowym. c). Wątróbki z dorsza ( wyjątek z uwagi [...]

[...] g jagód. Kromka chrupkiego pieczywa z jajkiem na twardo. Na obiad Duszony indyk: plaster piersi indyka (150 g) podsmaż na łyżce oliwy i uduś. Brokuł gotowany na parze. Ryba duszona: 150 g ryby oprósz ziołami i uduś. Warzywa gotowane na parze: marchew, seler, pietruszka. Pulpety z mielonej wołowiny: 150 g mięsa wymieszaj z łyżką jogurtu [...]

[...] albo 1 1/3 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej/jęczmiennej grubej lub brązowego/dzikiego ryżu, 1 średnia (wielkości ¾ dłoni) pierś z kurczaka (pokrojona na małe kawałki), uduszona z 2 kubkami mieszanki warzyw mrożonych (bez masła i bułki tartej) albo wątróbka drobiowa duszona/smażona-ilość objętościowo zbliżona do 2 średnich mandarynek, sałatka [...]

[...] Lyoński, cytrynowy - dodawany do jaj na twardo, tatarski - do ryb, pieczeni wieprzowej na zimno, jaj w koszulkach, Remulade (do ryb, jaj na półtwardo, podrobów na zimno, duszona marchewka z estragonem (zioło należy dodać do jarzyny pod koniec duszenia), makrele duszone w sosie pomidorowym (suszony estragon dodaje się do sosu), jajecznica na [...]

[...] Smothie z malin (125g) masła(15g) siemię lniane (5g) woda Masło dodaje dlatego by podbić tłuszcze tak jak to niektórzy robią z kawą. Lunch : Pierś z kurczaka (150g) duszona na maśle klarowanym (10g) z marchewką (50g) i cebulą(50g) Deser :) Odżywka białkowa jedna porcja (30g) Obiad: Polędwiczki wołowe (150g) ogórek kiszony (50g) cebula [...]

[...] 0,5% + płatki kukurydziane +banan Zupa jarzynowa Zupa ogórkowa Wołowina z surówką Indyk z makaronem i sosem 1 duży befsztyk, sałata i gotowany brokuł 1/2 kurczaka (pierś duszona), sałata z olejem i cytryną Kalafior + piers z kurczaka Filet rybny w ziołach (ryba lepszej jakości jak halibut lub panga), kasza gryczana i szparagi Zupa pomidorowej [...]

[...] Kromka chrupkiego pieczywa z jajkiem na twardo. Na obiad • Duszony indyk: plaster piersi indyka (150 g) podsmaż na łyżce oliwy i uduś. Brokuł gotowany na parze. • Ryba duszona: 150 g ryby oprósz ziołami i uduś. Warzywa gotowane na parze: marchew, seler, pietruszka. • Pulpety z mielonej wołowiny: 150 g mięsa wymieszaj z łyżką jogurtu [...]

[...] : ziemniaki 30 dg uduszone na mleku + surowka lub brokul 200 g + 150 g piersi duszonej lub zamiast ziemniakow 100g ryzu lub 150 g makoronu z sosem z selerem marchwia i duszona cebula w sosie pomidorowym kolacja:puszka sardynek brokul-polany 2 lyzkami oliwy + sok z cytryny zmieszane z pomidorami suszonymi i bazylia lub zamiast tego brokula [...]

[...] ( jeżeli ziemniaki to raczej nie dużo) (czasem dożucam jajecznice z 2-3 jajek) dla urozmaicenia sosy - boloński ze słoika - pieczeniowy ciemny lub jasny z torebki - lub duszona cebula(dość ciekawy dodatek bogaty w wartości) Kolacja: tutaj raczej jest ciężko bo lubie jeść późno tj. 22-23 , ale nie śpie do 1-2 w nocy to jakoś przetrawie. [...]

[...] jakosciowo jedzenie jest swietne ale czasem zbyt tluste wiec czesto rezygnuje z frytek,ziemniakow na rzecz dodatkowej porcji surowek przykladowe jedzenie polendwiczki z duszona cebula + sorowka + buraczki, w piatek czesto losos zapiekany w sosie czosnkowym, penne z ogorkiem, tunczykiem i swieza bazylia. Karmia dobrze ale nie ma tu brazowego [...]

[...] karkówki + kapusta pekińska, papryka, seler naciowy + kawa z mlekiem koko - krupnik owsiany z wkładką mięsną , 3 orzeszki brazylijskie - wątróbka drobiowa ok 200g z duszona cebulą + domowa kiszona kapucha - kakaowa kasza jaglana z połówką banana + 0,5 szkl jogurtu nat koziego (próba) czwartek: - jajecznica z 3 jaj na masle klarowanym ze [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie cebuli duszonej na wodzie. Czy taka cebula traci swoje wartości i witaminy, czy nadaje się do diety i czy jej wartość energetyczna pozostaje taka sama jak przed obróbka? Cebula około 10 min jest gotowana pod przykryciem a później około 5 min bez do odparowania wody, doprawiona wegetą i carry. Bardzo fajnie smakuje [...]

zdrowe to jest?? bo lubie , a wlasnie father dusi

Składniki: 500g mięsa z nogi kaczki 25g suszonej żurawiny 25g jabłka 25g cebuli sól, pieprz, słodka papryka, majeranek Sposób przygotowania: Mięso zmielić. Jabłko i cebulę pokroić w drobną kostkę. Mięso dokładnie wymieszać z jabłkiem, cebulą i przyprawami. Wilgotnymi dłońmi uformować 5 okrągłych kotletów - burgerów. Smażyć z dwóch stron na patelni [...]